CBD, of cannabidiol, is een zeer nuttige stof die wordt aangetroffen in planten van de cannabisfamilie. Het werkt door aan te sluiten op de cannabinoïde-receptoren in het zenuwstelsel. De overdracht van pijnprikkels kan hierdoor onder andere onderdrukt worden.
CBD kan ook helpen om in diepe slaap te vallen of om beter te concentreren of focussen. CBD is beschikbaar als roll-on of crème om pijn na de training te helpen beheersen. Handig om sneller te herstellen na een training. Pas echter wel op dat ernstige pijn niet gemaskeerd wordt door een te hoge dosis. Luister altijd goed naar je eigen lichaam en zorg voor een goede intensiteit en rust verhouding in trainingen.
Kwaliteitsrust
Als je lichaam ’s nachts moe is, maar je merkt dat je hersenen overuren draaien, kan een sublinguale dosis CBD je helpen te ontspannen en dieper in slaap te vallen. Voor degenen die gemakkelijk in slaap kunnen vallen maar moeite hebben om in slaap te blijven, is een edible of cbd-gummy wellicht een goede oplossing.
Terwijl een sublinguale dosis snel in de bloedzone terechtkomt en wordt opgenomen, moet edible product worden verteerd om uw zenuwstelsel te beïnvloeden. Het handig om een dagboek bij te houden waar je je dosering, lichaamsreactie en resultaten in opschrijft. Zo leer je snel de juiste dosis en manier van gebruik kennen die voor jou het meest geschikt is.
Focus en concentratie
Hoewel een volledige dosis slaperigheid veroorzaakt, kunnen kleinere doses CBD het juist gemakkelijker maken om je te concentreren en je volledige aandacht op levensdoelen te richten. Als je aan het trainen bent, maar weinig focus hebt kan microdosering helpen.
Microdosering kan onder meer zijn: Het nemen van een drankje met 3 tot 5 mg CBD, 2 trekjes van een vape of een kleine hoeveelheid CBD-isolaat in een smoothie of een middagsnack. Doe wat het best bij jouw schema past. De drie voordelen zijn: een beter en pijnvrij herstel na sportintensiteit, een hogere concentratie en focus en een betere (nacht)rust.
Lees meer op legalscoops.com (Bron, EN)
1 opmerking
. Particularmente la marihuana me ayudó a sobrellevar problemas de estrés y ansiedad, que derivaron en insomnio y cansancio físico durante todo el día. En un principio era reacia a consumir marihuana, ya que durante mi adolescencia tuve malas experiencias fumando. Todo cambio cuando me aconsejaron el uso de marihuana terapéutica con CBD. Su uso por la noche me permitió recuperar el descanso, y con ello mis niveles de mal humor cayeron. Sobre todo agradezco el haberme librado de fármacos que me estaban causando adicción. Si queréis saber más sobre el tema, existen blogs que explica los beneficiarios de consumir cannabis antes de dormir.
Espero que mi aportación os sirva de ayuda!!!