ዋና ይዘት ዘልለው ይሂዱ
ማውጫ
ስለ ኮሌስትሮል ፣ ማሪዋና እና ሲ.ቢ.ሲ ማወቅ ያለብዎት

ስለ ኮሌስትሮል ፣ ማሪዋና እና ሲ.ቢ.ሲ ማወቅ ያለብዎት

ፍቅርን ያሰራጩ ✌🏼

በ 2016 28,2 ሚሊዮን አሜሪካዊያን አዋቂዎች በየ 40 ሴኮንዱ በልብ ድካም በልብ ህመም እንደተያዙ የአሜሪካ የልብ ማህበር አስታወቀ ፡፡ ከሆነ ለሞት ዋነኛው መንስኤ ለወንዶች ፣ ለሴቶች እና ለአብዛኛ የዘር እና ጎሳ ሰዎች አዲስ ምርምር በየአመቱ ይወጣል ፣ እንዲሁም ከኮሌስትሮል አንፃር ፣ ከልብ በሽታ ጋር የተዛመዱትን 1 ለ 4 ሞቶችን ለማጥፋት ሌሎች ዘዴዎችን ይመረምራል ፡፡

የልብ ጤንነት በእውነት አስፈላጊ የሆነው ሰውነት ደምን ለማፍሰስ እና ኦክስጅንን የማግኘት አስፈላጊነት ስላለው ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን የልብ ጤና ከአጠቃላይ የሰው ጤና እና እርጅና ጋር በቀጥታ የተገናኘ ነው ፡፡

ናሽናል ኢንስቲትዩት እንዲህ ይላል: - “ዕድሜያቸው 65 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ጎልማሳ ወጣቶች ከወጣት ይልቅ በልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው። እነዚህ በልብ ፣ በደም ሥሮች ወይም በሁለቱም ላይ ችግሮች ናቸው ፡፡ እርጅና በልብ እና የደም ሥሮች ላይ ለውጥ ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህም የሰው ልጅ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ ዕድልን ይጨምራል ”፡፡ እንደ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ፣ angina pectoris እና የልብ ህመም ያሉ ህመሞች ልብ በአግባቡ ባለመሰራታቸው የተለመዱ ናቸው ፡፡

ኮሌስትሮልን መገንዘብ

ኮሌስትሮል ብዙውን ጊዜ መጥፎ ስም አለው ፡፡ ቫይታሚን ዲን ለማዘጋጀት በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ ነው ፣ በሁሉም ህዋሳት ውስጥ የሚገኝ ሰም የሆነ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ከፍ ያለ ኮሌስትሮልን በጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መከላከል ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ከፍተኛ የኮሌስትሮል የዘር ውርስ ታሪክ ላላቸው ሰዎች ሌሎች ምክሮች ብዙውን ጊዜ ወደ ጨዋታ ይመጣሉ ፡፡

  • እንደ ኦትሜል እና ብራና እህሎች ያሉ ፋይበር የበለፀጉ ምግቦች
  • ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች (ዎልነስ ፣ ቺያ ዘሮች ፣ ተልባ ዘሮች)
  • ዓሳ (ማኬሬል ፣ ሄሪንግ ፣ ቱና ፣ ሳልሞን ፣ ትራውት)
  • ለውዝ
  • አቮካዶስ

በአጭሩ ባለሞያዎች ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ ስብ እና ኮሌስትሮል የሌላቸውን በቀለማት ያሸበረቁ ፣ አረንጓዴ አረንጓዴ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለመፈለግ ይመክራሉ ፡፡

ስለ ማሪዋና እና ሲ.ዲ.ቢ በልብ ላይ ስላለው ውጤት
ስለ ማሪዋና ውጤቶች እና CBD በልብ ላይ (afb.)

ስለ ማሪዋና እና ሲ.ዲ.ቢ በልብ ላይ ስላለው ውጤት

ሲዲ (CBD) እና ማሪዋና በሰውነት ላይ የሚሰጠውን ምላሽ ለመገምገም ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ የሚጠቁሙ ልብን በተለያዩ መንገዶች ይመለከታሉ cannabidiol (CBD) እና ሌሎች የካናቢስ ውህዶች ፡፡

በቦርዱ የተረጋገጠ የልብ ሐኪም አዳም ስፕላቨር ኤም.ዲ. በልብ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ ሊኖረው እንደሚችል ያመላክታል ፡፡ ሲዲቢ በልብ ጤና ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ በተሻለ ለመረዳት ገና በልጅነታችን ውስጥ ነን ፡፡ በርካታ ጥናቶች ተካሂደዋል ፣ አንደኛው ጤናማ በሆኑ ፈቃደኛ ሠራተኞች ውስጥ አንድ ሲዲን (CBD) መጠን ተመልክቶ የደም ግፊትን ቀንሷል ”ብለዋል ፡፡ “ከፍተኛ የደም ግፊት ከደም እና የደም ሥር (cardiovascular) ክስተቶች ጋር የተቆራኘ መሆኑን ስለምናውቅ CBD ን በመጠቀም የደም ግፊትን በመቀነስ (እና አይደለም) ከሰውነት) ለልብ ጤና ጠቃሚ ናቸው ፡፡

እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. ውስጥ በወጣው እ.ኤ.አ. ብሪቲሽ ጆርናል ክሊኒካል ፋርማኮሎጂ፣ ተመራማሪዎቹ የኤች.ቢ.ዲ ቀጥተኛ አተገባበር የደም ቧንቧ ውጥረትን እንዲቀንስ እንዳደረጉ ተገንዝበዋል ፡፡ የኤች.ዲ.ቢ አተገባበር በደም ግፊት ወይም በልብ ምት ላይ ምንም ተጽዕኖ ባይኖረውም ፣ ሰዎች ባልሆኑ ሰዎች ላይ ለሚፈጠረው ጭንቀት የልብና የደም ቧንቧ ምላሽን ቀንሷል ፡፡

ዶ / ር በኒው ዮርክ የልብ ምርመራ ማዕከል በአገር አቀፍ ደረጃ እውቅና ያተረፈው የልብ ሐኪም የሆኑት ስቲቨን ሪስማን ሰዎች በካናቢስ እና በኤች.ዲ.ቢ. በአሁኑ ወቅት ማሪዋና ወይም ሲዲአር የልብ በሽታን ለማከም ውጤታማ መሆኑን የሚያሳዩ ምንም እኩዮች-የተደረጉ ጥናቶች ባይኖሩም ይህ ሙሉ በሙሉ አልተገለፀም ፣ “እ.ኤ.አ. በ 2017 የታተመ አንድ አነስተኛ ጥናት ሲ.ዲ. ከጭንቀት ጋር ተያያዥነት ያለው ሲሊካዊ የደም ግፊት። “

የልብ ድካም አደጋን ከፍ ለማድረግ ቁልፍ ሚና ስለሚጫወት ጭንቀትን የመቀነስ አስፈላጊነትም ተናግረዋል ፡፡ አብራርተዋል "አንዳንድ ጥናቶች እንደ የመሬት መንቀጥቀጥ ያሉ የተፈጥሮ አደጋዎችን ተከትሎ የልብ ምቶች እና የሞት መጨመር እና የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት ጋር ተያይዞ የሚከሰት ጭማሪ አሳይተዋል" ብለዋል ፡፡

የሕክምና ማሪዋና በአንዳንድ ግዛቶች (ኒው ጀርሲ እና ደላዌር) ለጭንቀት የተፈቀደ ስለሆነ አንዳንድ ሰዎች ያገኙታል ከሰውነት እና CBD በጭንቀት ሁኔታዎች ውስጥ ሰላምን እና ሰላምን ያመጣሉ ፡፡

ዶ / ር ስፕላቨር ማሪዋና እና ሲ.ቢ.ሲን የመረዳት አስፈላጊነት ጠቅሷል ገና ብዙ የሚቀረው እና የሚጋራው

በተጨማሪም ሲዲቢ (CBD) በኮሌስትሮል ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ማወቅ በጣም ገና ነው ፡፡ አዎንታዊ ተፅእኖን የሚያሳዩ በርካታ ትናንሽ ጥናቶች አሉ ፡፡ የኮሌስትሮል መድኃኒትዎን መውሰድዎን አያቁሙ እና ሲጋራ ማጨስ በጤንነትዎ ላይ የሚያሳድረውን አጠቃላይ አሉታዊ ተፅእኖ ከግምት ውስጥ ያስገቡ ፡፡ “

ምርምሩ በልብ በሽታ የተያዙ ሰዎችን ቁጥር እየበዛ እያለ ፣ የቀድሞው መፈክር አሁንም እውነት ነው-በደንብ ይመገቡ ፣ ብዙ ጊዜ ይኙ እና ስለ ትናንሽ ነገሮች ብዙም አይጨነቁ ፡፡

ምንጮች BigEasy ን ያካትታሉ (EN) ፣ ካናቢስ ሳይንስ ቴክ (EN) ፣ TheFreshToast (EN)

መልስ ስጥ

የኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት አላቸው *

ወደ ላይ ተመለስ

ሲባድ ዘይት