በሥራ ላይ የቡናዎን ጽዋ በቋሚነት ይሞላሉ ፣ ግን አንዳቸውም ቢሰማዎት እና በእሱ ብዙ አያበረታቱዎትም? ከሻይ ቡና በኋላ ፣ ተነሳሽነት እና ስራዎን ለመስራት ዝግጁ ከመሆን ይልቅ በቀላሉ ለጥቂት ሰዓታት እንቅልፍ ማንሳት ይችላሉ?
መቻቻልዎን ለመቀነስ እና / ወይም ብዙ ውሃ ለመጠጣት ቡና ከመጠቀም እረፍት መውሰድ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ቡና በጣም ስለሚደክመን ስለሚያደርሰን ነው ፡፡
ወይም ቡና በመተው እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አሻሽሎችን በመጨመር ሕይወትዎን ወደ ቀጣዩ ደረጃ ለመውሰድ መሞከር ይችላሉ ፡፡ እነዚያ ምን እንደሆኑ አታውቅም? ምንም ችግር የለም - ህጋዊ ናቸው እናም ሁሉንም ከዚህ በታች እነግርዎታለን ፡፡
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሻሻያዎች ምንድናቸው?
በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ ኖትሮፒክስ ተብለው ይጠራሉ ፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማበልጸጊያዎች በአእምሮ ግልጽነት እና በአንጎል ሥራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ሁሉም ዓይነት ኬሚካሎች ናቸው።
‹ኖትሮፒክስ› የሚለው ቃል የተወሰኑ መስፈርቶችን ለሚያሟሉ ውህዶች ያገለግል ነበር ፣ አሁን ግን ሰዎች ቃሉን በተሳሳተ መንገድ ተጠቅመው ለተለያዩ የግብይት ዓላማዎች በስፋት ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሻሻያ ከመግዛትዎ በፊት ሁልጊዜ ምርምር ለማድረግ የበለጠ ብዙ ምክንያቶች (ግን ከዚያ በኋላ የበለጠ)።
እነዚህ ውህዶች ሰውነትዎ ከሚፈልጓቸው ከ B ቪታሚኖች የሆነ ነገር ሊሆን ይችላል (እና ብዙ ሰዎች በቂ የላቸውም) እስከ ላብራቶር-ተኮር ንጥረነገሮች ያሉ phenylpiracetam. ይህ ንጥረ ነገር በገበያው ላይ በጣም ምርምር ከሚደገፉ nootropics ውስጥ አንዱ ነው ፡፡
የፔንሊፓራኮማም ታሪክ
ሶቪዬት ህብረት ከአሜሪካ ጋር ወደ ጨረቃ ውድድር በሚጀምርበት ጊዜ henንylpiracetam የተገነባው እንደ አእምሯቸው ስር የሰደዱ ውጥረቶችን የሚያስከትሉ ኪሳራዎችን የሚያመጣ ክኒን ነው።
በሶቪዬት ላቦራቶሪዎች ውስጥ የሚገኙት ሳይንቲስቶች ከፍተኛ ጭንቀትን የሚያስከትለውን “የአንጎል ጭጋግ” ሊያቋርጥ የሚችል ንጥረ ነገር ለመፍጠር ፈለጉ (በተወሰነ ደረጃ ሁላችንም የምንሞክረው) እና አንጎል ጤናማ ደረጃ ላይ እንዲሠራ ቀላል ያደርገዋል ፡፡
ከተደረገው ምርምርም ይሠራል ፡፡ እንደ አልዛይመር እድገት ባሉ ሥር የሰደደ ጭንቀት ወይም የበለጠ ባዮሎጂካዊ ሂደቶች ሊከሰቱ የሚችሉትን ‹የእውቀት መቀነስ› ሊከላከል እና ሊያዘገይ እንደሚችል የሚያሳዩ ጥናቶች አሉ ፡፡
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሻሻያዎችን ማን መውሰድ ይችላል እና የትኞቹ ጥረቶች ዋጋ ናቸው?
በክፍል ውስጥ ንቁ ሆነው ለመገኘት ችግር ካለብዎ ወይም ፈተናዎቹ በሚመጡበት ጊዜ የግንዛቤ ማጎልበቻዎችን መጠቀም ያስቡበት ፡፡
ትምህርት ቤት ላልሆኑ አዋቂዎችም አጠቃቀሙን ሊጠቅሙ ይችላሉ ፣ በተለይ በጣም አስፈላጊ በሆነበት ቦታ ላይ በማንኛውም ጊዜ አእምሯዊ ንቁ መሆን ከፈለጉ።
እርስዎ ማንነትዎ ምንም ይሁን ምን የግንዛቤ (አነቃቃ) አነቃቂዎችዎ ከመግዛትዎ በፊት በቤተ ሙከራ ውስጥ ለጥራት መሞከራቸውን ማረጋገጥ አለብዎት። Phenylpiracetam ካለባቸው ያረጋግጡ እና ካላደረጉ ለምን እንደፈለጉ ይወቁ (ወይም በጭራሽ ላለመግዛት ያስቡ)።
ለዕለት ተዕለት ልማዶችዎ እና ሌሎች ልምዶችዎ ማንኛውንም ማሟያ ሲጨምሩ እንደሚገባዎት ፣ ሌሎች ብዙ ነገሮችን (እንደ ካፌይን መውሰድ ወይም የእንቅልፍ መጠን ያሉ) ላለመቀየር ይሞክሩ ፡፡ ያ ሊያስተውሏቸው የሚችሏቸው ማናቸውም የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሻሻያዎች በእውነቱ ከኖትሮፒክስ የመጡ መሆናቸውን እና በዚያ ጊዜ ውስጥ ሌሎች የአኗኗር ለውጦች እንዳልሆኑ ያረጋግጥልዎታል።
ፍጽምናን አይጠብቁ
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሻሻያዎች አስማት ክኒን አይደሉም ፡፡ ክብደት ለመቀነስ አስማታዊ ክኒን እንደሌለ ሁሉ ፣ ሚዛናዊ ለመሆን ዘላቂ ቀጥተኛ እና ጤናማ መፍትሔም የለም።
አሁንም በአካል እራስዎን መንከባከብ አለብዎ ፣ በቂ እረፍት ያግኙ እና ውሃ በተጠጋ ሁኔታ ይቆዩ ፡፡ እነዚህን ሁሉ ነገሮች ማከናወንዎን እርግጠኛ ከሆኑ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አረዳጆችዎ የመስራት ጥሩ ዕድል አላቸው ፣ ምክንያቱም ለዚህ ነው በመጀመሪያ እርስዎ የገዛቸው!
ምንጮች Lateet ን ያካትታሉ (EN) ፣ ዊኪፔዲያ (EN)፣ WRCVBTV (EN)
