ውጥረት እና ጭንቀት ይሰማዎታል? ዘና ለማለት እና ለማደስ መንገድ እየፈለጉ ነው? ከዚያ መንፈሳዊ ማፈግፈግ እርስዎ የሚፈልጉትን ብቻ ሊሆን ይችላል! መንፈሳዊ ማፈግፈግ ለአእምሮህ፣ ለአካልህ እና ለነፍስህ ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል።
ይህ የብሎግ ልጥፍ መንፈሳዊ ማፈግፈግ ህይወቶን የሚቀይርበትን ስድስት መንገዶች ያብራራል። ጀማሪ ወይም ልምድ ያለው ሜዲቴሽን ምንም አይደለም። በመንፈሳዊ ማፈግፈግ ላይ ለሁሉም የሚሆን ነገር አለ።
መንፈሳዊ ሳይኬደሊክ ማፈግፈግ የአመለካከት ለውጥ ይሰጥዎታል እናም አስደናቂ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል
በካሊፎርኒያ ውስጥ የሜዲቴሽን ማፈግፈሻን ከመረጡ ወይም በባሊ ውስጥ ዮጋ ማፈግፈግ ከመረጡ መንፈሳዊ ማፈግፈግ በጣም ጥሩ ከሆኑት ነገሮች አንዱ የአመለካከት ለውጥ ይሰጡዎታል። ከእለት ተእለት ኑሮህ እና አካባቢህ የተወሰነ ጊዜ ስትወስድ ነገሮችን በግልፅ ለማየት እና በህይወትህ ላይ አወንታዊ ለውጦችን ለማድረግ ቀላል ይሆናል። እንደ አያዋስካ ያሉ ማፈግፈሻዎች እንደ ከአካል ውጪ ያሉ ልምዶች እና ያለፉ የህይወት ተሞክሮዎች ሳይኬዴሊኮችን በመጠቀም አስደናቂ ልምዶችን እንድታገኙ ይረዱዎታል። ከዚያ ልምድ በኋላ ሕይወትዎ ተመሳሳይ አይሆንም።
በመንፈሳዊ ማፈግፈግ ከተሳተፉ በኋላ ለአዳዲስ ሀሳቦች እና የአስተሳሰብ መንገዶች የበለጠ ክፍት እንደሆኑ ያገኛሉ። ይህ በህይወትዎ ውስጥ ከዚህ በፊት ታግላችሁ ሊሆኑ የሚችሉ ለውጦችን እንዲያደርጉ ይረዳዎታል።
በተጨማሪም፣ ብዙ ሰዎች በመንፈሳዊ ማፈግፈግ ከተገኙ በኋላ እንደተደነቁ ይናገራሉ። ይህ ምናልባት በተዝናና ሁኔታ, ጤናማ ምግብ እና በማፈግፈግ ወቅት የሌሎች ሰዎች አዎንታዊ ጉልበት ጥምረት ምክንያት ነው. ሌላ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ነገር Krtom ነው። እዚህ ያግኙት። በነጭ ማዬንግ ዳ እና በነጭ ቦረኖ መካከል ያለው ልዩነት.
ማፈግፈግ አስፈላጊ በሆኑ የህይወት ሽግግሮች ላይ ሊረዳዎት ይችላል።
እንደ የሙያ ለውጦች፣ የግንኙነት ለውጦች እና ጡረታ መውጣት የመሳሰሉ የህይወት ሽግግሮች ፈታኝ ሊሆኑ ይችላሉ። መንፈሳዊ ማፈግፈግ በህይወቶ ላይ ለማንፀባረቅ ደጋፊ ማህበረሰብ እና ቦታ በመስጠት በእነዚህ ሽግግሮች ውስጥ ሊረዳዎ ይችላል።
መሳተፉን ሊያስተውሉ ይችላሉ። መንፈሳዊ ማፈግፈግ ከራስዎ ጋር የበለጠ ግንኙነት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል እና የእርስዎ ዓለም። ይህ አስፈላጊ የህይወት ለውጦችን ቀላል ለማድረግ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።
ተሞልተህ ተሞልተህ ወደ ቤት ትመለሳለህ።
በፍጥነት በሚራመደው ህብረተሰባችን ውስጥ፣ በእለት ተዕለት ኑሮው ግርግር እና ግርግር ውስጥ መግባቱ ቀላል ነው፣ እርስዎን ይተዋል... መጨናነቅየመረበሽ ስሜት አልፎ ተርፎም ተቃጥሏል. መንፈሳዊ ማፈግፈግ ከዕለት ተዕለት ሕይወት ትርምስ በጣም አስፈላጊ የሆነ እረፍት ይሰጣል።
በማፈግፈግ ወቅት፣ በህይወቶ ላይ ለማሰላሰል፣ የወደፊት አላማዎችን ለማዘጋጀት እና በጉዞዎ ላይ ሊረዱዎት ከሚችሉ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ግለሰቦች ጋር ለመገናኘት እድሉ ይኖርዎታል።
እርስዎን የሚደግፉ ብዙ ሰዎች ስላሉ፣ እርስዎን የሚከለክሉዎትን አሉታዊ ሀሳቦችን ወይም ስሜቶችን መተው በጣም ቀላል ይሆናል።
በዚህ ምክንያት፣ ዳግም ለማስጀመር እና ለመሙላት መንገድ እየፈለጉ ከሆነ፣ መንፈሳዊ ማፈግፈግ እርስዎ የሚፈልጉት ብቻ ሊሆን ይችላል።
በመንፈሳዊ ማፈግፈግ ላይ መካፈል ካሉት ምርጥ ገጽታዎች አንዱ ከቴክኖሎጂ እና ከማህበራዊ ሚዲያ እንድትላቀቅ እድል ይሰጥሃል። በስልኮቻችን እና ላፕቶፖች ላይ ጊዜ ማሳለፍ የብዙዎቻችን ሁለተኛ ተፈጥሮ ሆኗል።
ነገር ግን በመንፈሳዊ ማፈግፈግ ወቅት መሳሪያህን መድረስ አትችልም ይህም ማለት ከውጪው አለም ግንኙነት ለማቋረጥ እና በውስጣዊ ጉዞህ ላይ እንድታተኩር ትገደዳለህ።
በመንፈሳዊ ማፈግፈግ መገኘት ከተፈጥሮ ጋር እንድትገናኙም ይፈቅድልሃል። በትልቅ ከተማ ውስጥ የምትኖር ከሆነ በተፈጥሮ ውስጥ ምን ያህል ቴራፒዩቲክ ሊሆን እንደሚችል መርሳት ቀላል ነው. ነገር ግን በመንፈሳዊ ማፈግፈግ ወቅት, ከተፈጥሮው ዓለም ጋር እንደገና ለመገናኘት እና ውበቱን ለማድነቅ እድሉ አለዎት.
እንዲሁም በመንፈሳዊ ማፈግፈግ ወቅት ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር መገናኘት ይችላሉ። ስለዚህ የአንተን መንፈሳዊ እምነት የሚጋሩ የሰዎች ማህበረሰብ እየፈለግክ ከሆነ፣ ወደ ማፈግፈግ መገኘት መንገዱ ነው።
በአንዳንድ አካባቢዎች ችሎታዎን ማሻሻል ይችላሉ።
ሰዎች በመንፈሳዊ ማፈግፈግ ከሚሳተፉባቸው ዋና ምክንያቶች አንዱ በተወሰነ አካባቢ ችሎታቸውን ማሻሻል ነው። ይህ ምግብ ከማብሰል እና ከጓሮ አትክልት እስከ መቀባት እና መጻፍ ድረስ ማንኛውም ሊሆን ይችላል.
የክህሎት ደረጃህ ምንም ይሁን ምን ክህሎትህን ወደ ላቀ ደረጃ እንድታደርስ የሚረዳህ ማፈግፈግ እንደምታገኝ እርግጠኛ ነህ።
በመንፈሳዊ ማፈግፈግ ወቅት ችሎታህን ስለማሳደግ ምርጡ ነገር ራሳቸውን ለማሻሻል በሚሰሩ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ባላቸው ግለሰቦች መከበብ ነው። ይህ ግቦችዎን ለማሳካት እንዲረዳዎ ደጋፊ እና አነቃቂ አካባቢ ይፈጥራል።
መምህራኑ ኤክስፐርቶች ናቸው እና ችሎታዎትን ለማሻሻል የሚፈልጉትን መመሪያ፣ ድጋፍ እና እውቀት ሊሰጡዎት ይችላሉ።
ያ ብቻ አይደለም። ማፈግፈግ ለብዙ ሳምንታት ስለሚቆይ፣ በተሞክሮው ውስጥ እራስዎን ለመጥለቅ በቂ ጊዜ አለዎት።
በመጨረሻ
እንደምታየው፣ በመንፈሳዊ ማፈግፈግ ላይ መገኘት ብዙ ጥቅሞች አሉት። እራስህን ለማደግ እና ለማሻሻል እድል የምትፈልግ ከሆነ ማፈግፈግ ፍፁም መፍትሄ ሊሆን ይችላል። ለፍላጎትዎ የሚስማማ መንፈሳዊ ማፈግፈግ ለማግኘት እርግጠኛ ይሁኑ። በመንፈሳዊ ማፈግፈግ ላይ ኖረዋል? ልምድህ እንዴት ነበር? ከታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ያሳውቁን!
