ዋና ይዘት ዘልለው ይሂዱ
ማውጫ
CBD ስልጠናዎን እና ማገገምዎን በጥሩ ሁኔታ ይነካል?

CBD በስልጠናዎ እና በማገገምዎ ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አለው?

ፍቅርን ያሰራጩ ✌🏼

ብዙ አገሮች ሲከፈቱ እና አንዳንዶቹም ከመቆለፊያ ሲወጡ በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻቸውን እንደገና ለመጀመር ወደ ጂምናዚየም መሄድ ጀመሩ ፡፡ ያ ብዙ ሰዎችን ውጤታማ የሥልጠና ማሟያዎች እንዲፈልጉ ያደርጋቸዋል። ስለዚህ እኛ አስደንቀን ነበር-አንድ የስፖርት አፍቃሪ ሲጠቀም ምን ያስተውላል? CBD እና በስልጠና እና መልሶ ማገገም ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ገበያው ሰዎች ጡንቻን እንዲገነቡ ፣ የሰውነት ስብን እንዲቀንሱ እና እንዲድኑ ይረዳሉ የሚሉ ምርቶች ሞልተዋል ፡፡ ግን ብዙ አትሌቶች ፣ አትሌቶች እና መደበኛ የጂምናዚየም ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመራቸው በፊትም ሆነ በኋላ ስለ CBD ምርቶች አጠቃቀማቸው ተነጋግረዋል ፡፡

ሲ.ቢ.ዲ. ወይም cannabidiol, በካናቢስ እፅዋት ውስጥ በጣም የተለመዱ የኬሚካል ውህዶች አንዱ ነው ፡፡ አብሮ ካናቢኖይድ ተብሎ ይመደባል ከሰውነት፣ ግን ከአጎቱ ልጅ በተለየ ሥነ-ልቦናዊ አይደለም - ከተጠቀሙበት በኋላ ከፍ አይሉም ማለት ነው።

ሲ.ቢ.ሲ በተፈጥሮ ጤንነት እና በጤንነት ጥቅሞች የሚታወቅ በተፈጥሮ የሚገኝ ኬሚካል ነው ፡፡ ከተዘረዘሩት ጥቅሞች ውስጥ አንዱ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ግጥሚያ ወይም ውድድር ካደረጉ በኋላ በቀላሉ ሊመጡ የሚችሉ ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ነው - እርስዎ ስምዎት!

የጡንቻ ህመም እና እብጠት ፣ ከስልጠና እና ከማገገም ጋር

ሲዲ (CBD) በጡንቻዎች ሥልጠና እና መልሶ ማገገም ላይ ሊረዳ የሚችል ተጨባጭ መረጃ አለ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእውነቱ በጡንቻዎችዎ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፣ በሚድኑበት ጊዜም ጠንካራ ያደርጋቸዋል ፡፡ ሆኖም ይህ ጉዳት ብዙውን ጊዜ ህመም እና እብጠት ያስከትላል ፡፡ የሲ.ዲ. ጸረ-ብግነት ባህሪዎች ካናቢኖይድን ከድህረ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሥርዓቶች ጠቃሚ ተጨማሪ ሊያደርጉት ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ብዙውን ጊዜ ሲ.ቢ.ሲ. የህመም ማስታገሻ ሊሆን ይችላል ኃይል አለው ፡፡

አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ሲዲ (CBD) በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚደርሰውን ጉዳት ለመጠገን በጣም ቀልጣፋ መፍትሔዎችን ሊያቀርብ ይችላል ፡፡ ከሌሎች ምርቶች እና ከተለምዷዊ የመልሶ ማግኛ ዘዴዎች ጋር ሲወዳደር የሲ.ቢ.ዲ መጨመር የመልሶ ማግኛ ሂደቱን አይገድበውም ወይም አይቀንሰውም ፡፡

ሲዲ (CBD) አፈፃፀምን የሚያሻሽል ንጥረ ነገር ነውን?

አንዳንዶች CBD ለሥልጠናቸው ወይም ለፉክክራቸው ከፍ ባለ ደረጃ እንዲያከናውኑ እንደሚረዳቸው ቢገነዘቡም ይህ እንደ ሁኔታው ​​ገና አልተረጋገጠም ፡፡ የዓለም ፀረ-አበረታች ቅመሞች ኤጀንሲ (WADA) ጀምሮ ካንቢኖይድን ከተከለከሉ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ አስወግዷል ፡፡

በዋዳ ለተደረገው እንቅስቃሴ ምስጋና ይግባቸውና በዓለም ዙሪያ ያሉ ብዙ አትሌቶች በነፃነት CBD ን መደሰት ይችላሉ ፡፡ የሆነ ሆኖ ተወዳዳሪ አትሌቶች ወደ ሲዲ (CBD) ምርቶች ሲመጡ ጥንቃቄ እንዲያደርጉ ይበረታታሉ ፣ ምክንያቱም አንዳንዶቹ በተከለከለው ዝርዝር ውስጥ የሚቀረው የክትትል መጠን ያለው የ THC መጠን ሊይዙ ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም የብሪታንያ ፀረ-አበረታች ቅመሞች ኤጄንሲ (ዩኬአድ) እንዲሁ በቅርቡ አትሌቶች THC ን ጨምሮ በካናቢስ አጠቃቀም ላይ አጭር እገዳ እንደሚወስዱ አስታውቋል ፡፡ የአሜሪካ ብሔራዊ እግር ኳስ ሊግ (NFL) እንዲሁ በቅርቡ ተጫዋቾችን ለካናቢስ አጠቃቀም ማገድን ለማቆም ውሳኔ አስተላል madeል ፡፡

ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት ፣ በኋላ እና በኋላ ሊረዳ ስለሚችል ብዙ ታዋቂ አትሌቶች እና አትሌቶች በይፋ ለምርቱ መደገፋቸው ምንም አያስደንቅም ፡፡

የሲ.ዲ.ሲ አፈፃፀም እያደገ ነው እና በተሻሻለ ስልጠና እና መልሶ ማገገም ይሠራል? (በለስ)
የሲ.ዲ.ሲ አፈፃፀም እያደገ ነው እና በተሻሻለ ስልጠና እና መልሶ ማገገም ይሠራል? (afb.)

እንደ ምሳሌ የፊፋ የሴቶች የዓለም ዋንጫ አሸናፊ ሜጋን ራፒኖይ በሲ.ዲ.ሲ ትልቅ እምነት አላቸው ፡፡

ሲ.ቢ. እንቅልፍዬን በማስተካከል ፣ በረጅም በረራዎች ላይ በመዝናናት ፣ እብጠትን በመርዳት ወይም ከከባድ ስልጠና እና ውድድር በማገገም ፣ ለብዙ ዓመታት በስፖርቴ አናት ላይ እንድቆይ ያደረገኝ ተፈጥሯዊ አማራጭ ነው ፡፡

በከፍተኛ ግፊት እና ውጥረት አንዳንድ አትሌቶች በስራቸው ወቅት በአእምሮ ጤንነት ችግሮች እንደሚሰቃዩ ታውቋል ፡፡ በስፖርቶች ውስጥ የጭንቀት እና የጭንቀት ደረጃዎች እጅግ ከፍተኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ይህም CBD ለሌላ ምክንያት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ሲ.ቢ.ዲ. በተጨማሪም የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ስሜትን ለመቀነስ ባለው ችሎታ ይታወቃል ፡፡ እንደተጠቀሰው ሲ.ቢ.ሲ ከፍ አይልዎትም ፣ ተመራማሪዎቹ ንብረቶቹ በተጠቃሚዎች ላይ እንዲህ ያሉ ስሜቶችን ለማስታገስ ወሳኝ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ ብለው ያምናሉ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች እንቅልፍን ለማሻሻልም ይረዳል ፣ ይህም በራሱ ወደ ተሻለ አፈፃፀም ሊያመራ ይችላል ፡፡

ሆኖም ሲ.ቢ.ሲ ለሙያ አትሌቶች ብቻ አይደለም ፡፡ እንዲሁም በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ የሲ.ዲ.ቢ ጥቅሞችን የሚደሰቱ ብዙ መደበኛ አትሌቶች እና ሰዎች አሉ ፡፡

ካንክስን ጨምሮ ምንጮች (EN) ፣ ሥነ ምግባር (EN) ፣ ሳስካ (EN) ፣ የጤንነት ጤናማነት ምክሮች (EN)

መልስ ስጥ

የኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት አላቸው *

ወደ ላይ ተመለስ