У жыцці, поўным раздражняльнікаў і адцягваючых фактараў, важна расслабіцца. У той час як прыём харчовых дабавак для фокусу з'яўляецца адным са спосабаў падтрымаць кагнітыўныя функцыі, КБР з'яўляецца добрай натуральнай альтэрнатывай.
Хоць наперадзе яшчэ доўгі шлях з пункту гледжання якасных даследаванняў, каб праверыць здольнасць КБР раннія даследаванні (і мноства анекдатычных доказаў) сведчаць аб тым, што больш рэзкасць або супакойванне могуць дапамагчы.
Перавагі CBD для лепшай канцэнтрацыі
Нягледзячы на тое, што даследаванні КБР, атрыманага з канопляў, толькі пачынаюцца, першыя высновы шматспадзеўныя. Гэта выклікае пачуццё спакою: «Фактары, якія зводзяць на нішто вашу здольнасць засяродзіцца, - гэта стрэс і трывога. CBD можа падтрымліваць канцэнтрацыю ўвагі, дапамагаючы кіраваць стрэсам, паляпшаючы пачуццё спакою і рэгулюючы наш настрой», - тлумачыць цэласны практык Sony Sherpa. Акрамя таго, нядаўнія даследаванні 2019 і 2022 гадоў паказваюць, што канабідыёл можа спрыяць стану спакою, які можа дапамагчы нам увайсці ў мэтанакіраваны паток».
Лепш начны сон
Дрэнны сон робіць нас санлівымі, раздражняльнымі і неканцэнтраванымі на наступны дзень. Паколькі большая частка анекдатычнай і навукова-даследчай падтрымкі КБР звязана з яго перавагамі для паляпшэння сну, прыём КБР перад сном можа дапамагчы вам лягчэй заснуць і даўжэй спаць. Лепшы начны сон забяспечвае лепшую канцэнтрацыю ўвагі днём. Боль у суставах і запаленне таксама могуць адцягваць увагу і ўскладняць штодзённыя задачы. Даследаванні паказваюць, што канабідыёл падтрымлівае запаленчую рэакцыю арганізма.
Тыпы CBD для фокусу
Канабідыёл аказвае розны эфект на ўсіх. Ёсць некалькі магчымасцей, калі людзі разглядаюць КБР для лепшай канцэнтрацыі. Канабідыёл поўнага спектру змяшчае поўны спектр злучэнняў (канабіноіды, тэрпены, флавоноіды, тоўстыя кіслоты і г.д.), у тым ліку менш за 0,3% ТГК у разліку на сухую масу. Навукоўцы кажуць, што гэтая камбінацыя мясцовых раслінных злучэнняў можа ўзаемадзейнічаць адна з адной (эфект антуражу), ствараючы сінэргічны эфект, што робіць яе выбарам для найбольш поўнага вопыту CBD.
Тым не менш, не ўсе хочуць гэтыя сляды THC. Вось чаму існуе таксама каноплі шырокага спектру дзеяння, якія па-ранейшаму ўтрымліваюць карысныя рэчывы, такія як CBD, тэрпены і флавоноіды, але адфільтроўваюць THC. Многія людзі па-ранейшаму сцвярджаюць, што атрымліваюць шмат карысці ад прадуктаў з канопляў шырокага спектру дзеяння, але вы можаце спачатку паспрабаваць увесь спектр, каб убачыць, як гэта працуе (пры ўмове, што вы не праходзіце звычайны тэст на наркотыкі).
Спосабы выкарыстання
Ёсць некалькі спосабаў выкарыстання каннабидиола. Калі прычынай страты канцэнтрацыі з'яўляецца боль у суставах, можа дапамагчы мазь або крэм з CBD. Калі прычынай з'яўляюцца псіхічныя праблемы, недасыпанне, незбалансаваны настрой або дэпрывацыя сну, то можа падысці клейкая, капсульная або алейная настойка. Разумна пачаць з нізкай дозы і паступова павялічваць яе. Разумна пракансультавацца з лекарам. Асабліва з лекамі.
Крыніца: mindbodygreen.com (EN)
