ক্যানাবিডিওল (সিবিডি) গাঁজা গাছে পাওয়া অনেক যৌগগুলির মধ্যে একটি। অনেক চিকিৎসা অভিযোগের বিরুদ্ধে CBD ব্যবহার করা হয়, কিন্তু THC এর মতই, CBD তেলের ব্যবহারও কি আপনাকে ক্ষুধার্ত করে তোলে? অথবা এটি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে?
সিবিডি তেলের দাবিযুক্ত স্বাস্থ্য সুবিধার মধ্যে রয়েছে উদ্বেগের লক্ষণগুলি হ্রাস করা, ক্যান্সারের সাথে লড়াই করা, ব্রণগুলির চিকিত্সা করা এবং ওজন হ্রাস নিশ্চিত করা।
মুচি এবং ক্ষুধা
এটা সুপরিচিত যে উচ্চ-THC মারিজুয়ানা ধূমপানের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল চরম ক্ষুধা, কিন্তু CBD তেল কি আপনাকে ক্ষুধার্ত করে? THC ব্যবহার করার সময় মুচকিগুলির একটি সহজ ব্যাখ্যা হল যে এটি মস্তিষ্কে CB1 রিসেপ্টর সক্রিয় করে। এই রিসেপ্টর ক্ষুধা উদ্দীপক সহ শরীরকে প্রভাবিত করে। CBD তেল THC এর মত মস্তিষ্কে CB1 রিসেপ্টরগুলির সাথে যোগাযোগ করে না। যাইহোক, এটি এখনও পরোক্ষভাবে ক্ষুধা প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, উদ্বেগযুক্ত একজন ব্যক্তি মানসিক চাপের কারণে ক্ষুধা হ্রাস পায়। এমনকি ব্যাথায় ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তিরও খাওয়ার ইচ্ছা কম বা নেই, সে যে অবস্থায় আছে তা বিবেচনা করে। CBD তেল যা করে তা হল চাপ এবং ব্যথা উপশম, যা একটি স্বাস্থ্যকর ক্ষুধা প্রচার করতে পারে।
সিবিডি কি আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে?
যদিও সিবিডি তেল কোনও ব্যক্তির ক্ষুধা সরাসরি প্রভাবিত করে না, এটি মানবদেহ এবং এটির কাজ করার পদ্ধতিতে প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যদি ওজন হারাতে চান তবে এটি সহায়তা করতে পারে। আপনি নিজের ডাবিতে সিবিডি প্রবর্তন করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, সিবিডি আঠা খাওয়া। ইঁদুরের উপর দু'সপ্তাহের প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে সিবিডি ইনজেকশনের পরে ইঁদুরগুলি শরীরের উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস করে। যেহেতু সিবিডি মৌখিকভাবে দেওয়া হয়নি, গবেষকরা এখনও নিশ্চিত নন যে এটি ফলাফলগুলি পরিবর্তন করবে কিনা। যদিও টিএইচসি সিবি 1 রিসেপ্টরগুলিকে সক্রিয় করে, সিবিডি মানবদেহে অণুগুলিকে প্রভাবিত করে যা এই রিসেপ্টরগুলি বন্ধ করে দেয়। এটি ক্ষুধা হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং অত্যধিক খাবার এবং স্থূলত্ব রোধ করতে পারে।
সিবিডি ব্রাউন ফ্যাট কোষকে উত্সাহ দেয়
মানবদেহে দুটি ধরণের ফ্যাট থাকে: সাদা এবং বাদামী। আমাদের শরীরে বেশিরভাগ ফ্যাট হ'ল সাদা ফ্যাট। সাদা চর্বি শক্তি সঞ্চয় এবং সরবরাহের জন্য দায়ী, পাশাপাশি অঙ্গগুলি সুরক্ষা এবং অন্তরককরণের জন্যও দায়ী। অতিরিক্ত সাদা ফ্যাট হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ হতে পারে।
অন্যদিকে ব্রাউন ফ্যাট ক্যালোরি জ্বালিয়ে তাপ উৎপন্ন করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে একজন সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পন্ন ব্যক্তিদের গড় ব্যক্তির তুলনায় বেশি বাদামি ফ্যাট থাকে। সাদা ফ্যাটকে ব্রাউন ফ্যাটতে রূপান্তরিত করার সর্বাধিক সাধারণ উপায় হ'ল ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া এবং আশ্চর্যজনকভাবে নিজেকে শীতল তাপমাত্রায় প্রকাশ করার মাধ্যমে পর্যাপ্ত পরিমাণে হওয়া। আপনার শরীরে সিবিডি পণ্যগুলির উপস্থিতি আরও সাদা ফ্যাটকে ব্রাউন ফ্যাটতে রূপান্তর করতে সহায়তা করতে পারে। সিবিডি সেবন ফ্যাট কোষগুলির "ট্যানিং" বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি জিনকে পরিবর্ধন করে যা ব্রাউন ফ্যাট পাশাপাশি প্রোটিনকে প্রচার করে।
ভাল জীবনযাত্রা
যদিও সিবিডি গ্রহণ আপনার ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, পর্যাপ্ত ঘুম পেয়ে, নিয়মিত অনুশীলন করে এবং সুষম ডায়েট অনুসরণ করে একটি ভাল জীবনযাপন করা এখনও প্রয়োজনীয়। তবেই সিবিডি সাহায্য করতে পারে। যেহেতু সিবিডি স্থূলত্ব প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে তাই এটি অন্যান্য বিপাকীয় ব্যাধিগুলি রোধ করতে পারে। একটি 2018 সমীক্ষা স্থূলত্ব এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো বিপাকীয় ব্যাধিগুলির মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক দেখায়।
সিবিডি কি ওজন বাড়ানোর প্রচার করতে পারে?
ওজন হ্রাস ঘটায় এমন উপকারী প্রভাবগুলির জন্য সিবিডি আরও জনপ্রিয়, তবে এটি ওজন বাড়ানোর প্রচারের উপায়ও হতে পারে। এ নিয়ে অধ্যয়নও করা হয়েছে, যা দুর্ভাগ্যক্রমে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয় নি। সুতরাং মনে হচ্ছে সিবিডি-র প্রভাব শরীরের প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে এবং এটি প্রতিটি ব্যক্তির পক্ষে পৃথক হতে পারে। দেখা যাচ্ছে যে এই ক্যানাবিনয়েড আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনার ডায়েট এবং জীবনযাত্রার পরিপূরক হতে পারে।
গবেষণা সিবিডি এবং এর প্রভাবগুলি বোঝার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনেক প্রাণী অধ্যয়ন আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখিয়েছে, তবে এটি আমাদের দেহগুলিকে কীভাবে পরিবর্তন করতে পারে তা পুরোপুরি বুঝতে মানবদেহে সিবিডি নিয়ে আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে। ততক্ষণ পর্যন্ত, এটি অবিচ্ছিন্ন প্রমাণ সহ থাকবে এবং আপনি আপনার প্রতিদিনের ডায়েট এবং জীবনযাত্রার পরিপূরক হিসাবে এটি পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করতে চান বা স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য অন্যান্য ডায়েট বা পদ্ধতি ব্যবহার করতে চান কিনা তা আপনার উপর নির্ভর করে।
আরও পড়ুন usa.inquirer.net (উত্স, এন)
