দ্য আমেরিকান জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রিতে প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণাটি নিউজিল্যান্ডের 1.000 থেকে 3 বছর বয়সী প্রায় 45 ব্যক্তিকে ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করেছে যাতে মস্তিষ্কের কার্যকারিতার উপর গাঁজা ব্যবহারের প্রভাব বোঝা যায়।
গবেষণা দলটি খুঁজে পেয়েছে যে ব্যক্তি যারা দীর্ঘমেয়াদী (কয়েক বছর বা তার বেশি) এবং নিবিড়ভাবে পারফর্ম করেছেন ভাং (অন্তত সাপ্তাহিক, যদিও তাদের গবেষণায় বেশিরভাগই সপ্তাহে চারবারের বেশি ব্যবহার করে) জ্ঞানের বিভিন্ন ডোমেনে দুর্বলতা দেখায়।
গাঁজা সেবনের কারণে আইকিউ কমে গেছে
দীর্ঘমেয়াদী গাঁজা ব্যবহারকারীদের আইকিউ শৈশব থেকে গড়ে 5,5 পয়েন্ট কমে গেছে এবং যারা গাঁজা ব্যবহার করেননি তাদের তুলনায় শেখার এবং প্রক্রিয়াকরণের গতিতে ত্রুটি ছিল। একজন ব্যক্তি যত বেশি ঘন ঘন গাঁজা ব্যবহার করেন, তত বেশি জ্ঞানীয় বৈকল্য, সম্ভাব্য কার্যকারণ সম্পর্কের পরামর্শ দেয়।
গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে যারা এই দীর্ঘমেয়াদী গাঁজা ব্যবহারকারীদের ভালভাবে চিনতেন তারা লক্ষ্য করেছেন যে তাদের স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগের সমস্যা তৈরি হয়েছে। উপরোক্ত ফলাফলগুলি বজায় ছিল এমনকি যখন অধ্যয়নের লেখকরা অন্যান্য ওষুধ নির্ভরতা, শৈশব আর্থ-সামাজিক অবস্থা, বা শৈশব শুরুর বুদ্ধিমত্তার মতো কারণগুলির জন্য নিয়ন্ত্রণ করেছিলেন।
জ্ঞানীয় দুর্বলতায় গাঁজার প্রভাব অ্যালকোহল বা তামাক ব্যবহারের চেয়ে বেশি ছিল। দীর্ঘমেয়াদী গাঁজা ব্যবহারকারীদেরও ছোট হিপ্পোক্যাম্পি (শিক্ষা এবং স্মৃতির জন্য দায়ী মস্তিষ্কের এলাকা) ছিল। মজার বিষয় হল, যে ব্যক্তিরা সপ্তাহে একবারেরও কম গাঁজা ব্যবহার করেন তাদের নির্ভরতার কোনো ইতিহাস নেই তাদের গাঁজা সম্পর্কিত জ্ঞানীয় প্রতিবন্ধকতা ছিল না। এটি পরামর্শ দেয় যে বিনোদনমূলক ব্যবহারের একটি পরিসর রয়েছে যা দীর্ঘমেয়াদী জ্ঞানীয় সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে না।
আরও পড়াশোনা
গাঁজা ব্যবহার এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও গবেষণা প্রয়োজন। নতুন গবেষণাটি অনেক গবেষণার মধ্যে একটি যা দীর্ঘমেয়াদী ভারী গাঁজা ব্যবহার এবং জ্ঞানের মধ্যে একটি লিঙ্কের পরামর্শ দেয়। তবুও, কার্যকারণ প্রতিষ্ঠা করতে এবং দীর্ঘমেয়াদী গাঁজা ব্যবহার ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকিকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা পরীক্ষা করার জন্য ভবিষ্যতের অধ্যয়নের প্রয়োজন, কারণ মধ্যবয়সে জ্ঞানীয় দুর্বলতা ডিমেনশিয়ার উচ্চ হারের সাথে যুক্ত।
আপনি যদি গাঁজা থেকে জ্ঞানীয় প্রভাব অনুভব করেন তবে আপনার কী করা উচিত?
কিছু লোক যারা দীর্ঘ সময় ধরে গাঁজা ব্যবহার করে 'মস্তিষ্কের কুয়াশা', অনুপ্রেরণা হ্রাস, শেখার অসুবিধা বা মনোযোগ দিতে অসুবিধা অনুভব করতে পারে। লক্ষণগুলি সাধারণত বিপরীত হয়, যদিও উচ্চতর THC সামগ্রী সহ পণ্যগুলি ব্যবহার করা জ্ঞানীয় লক্ষণগুলির বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আপনি যদি গাঁজা সম্পর্কিত জ্ঞানীয় লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে নিম্নলিখিতগুলি বিবেচনা করুন:
- ধীরে ধীরে আপনি গাঁজার শক্তি (THC বিষয়বস্তু) হ্রাস করুন বা আপনি কয়েক সপ্তাহ ধরে এটি কত ঘন ঘন ব্যবহার করেন, বিশেষ করে যদি আপনার গাঁজা প্রত্যাহারের ইতিহাস থাকে।
- আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন। আপনার জ্ঞানীয় লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলা থাকুন, কারণ অন্যান্য চিকিৎসা বা মানসিক কারণ জড়িত থাকতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে অন্যান্য সহায়ক সংস্থানগুলি ব্যবহার করে নিরাপদে এবং সম্ভবত আরও স্বাচ্ছন্দ্যে একটি গাঁজা টেপার নেভিগেট করতে সহায়তা করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ রোগীই গাঁজা ব্যবহার সম্পর্কে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না।
- এটা সময় দিতে. আপনার ডোজ কমানোর পরে উন্নতি অনুভব করতে আপনার এক মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে, কারণ গাঁজা শরীরে দুই থেকে চার সপ্তাহ পর্যন্ত থাকতে পারে।
- উদ্দেশ্য জ্ঞানীয় ট্র্যাকিং চেষ্টা করুন. আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ট্র্যাক করতে একটি অ্যাপ বা উদ্দেশ্যমূলক পরীক্ষা ব্যবহার করা স্ব-পর্যবেক্ষণের চেয়ে আরও সঠিক হতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বিরতিমূলক জ্ঞানীয় মূল্যায়ন পরিচালনা করতে সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে।
- বিকল্প কৌশল বিবেচনা করুন. মস্তিষ্কের কার্যকারিতা স্থির নয়, যেমন চোখের রঙ বা পায়ের আঙ্গুলের সংখ্যা। অ্যারোবিক ব্যায়াম এবং মননশীলতা, ধ্যান এবং সাইকোথেরাপির অনুশীলন দীর্ঘমেয়াদী জ্ঞানকে উন্নত করতে পারে।
গাঁজা একটি উত্তেজনাপূর্ণ কিন্তু বিতর্কিত বিষয় যা হাইপ এবং সংশয় উভয়ই তৈরি করেছে। ব্যক্তি এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের জন্য গবেষণা অধ্যয়নের উপর ফোকাস করা গুরুত্বপূর্ণ এবং অনুমান বা ব্যক্তিগত গল্পগুলিতে নয়। উদীয়মান গবেষণায় দীর্ঘমেয়াদী ভারী গাঁজা ব্যবহার এবং নিউরোকগনিশনের মধ্যে যোগসূত্রের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে নীতি নির্ধারক, স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং রোগীদের উদ্বেগের বিষয়।
উৎস: health.harvard.edu (Bn)
