Idi na glavni sadržaj
Meni
Koristite kanabis da vam pomogne da se oslobodite stresa tokom praznika

Koristite kanabis da vam pomogne u stresu tokom praznika

Ljudi o praznicima pričaju kao o sretnom i bezbrižnom vremenu, ali stvarnost je za mnoge od nas recept za stres.

Trideset osam posto ljudi u njemu anketu van Greenberg Quinlan Rosner rekao je da se njihov stres za vrijeme praznika povećava, navodeći kao jedan od glavnih pokretača stresa nedostatak vremena i novca, pritisak razmjene poklona i obiteljska okupljanja. Iz druge studije autora Healthline Pokazalo se da 62% ljudi praznike smatra stresnim, a novac kao najveći izvor straha.

"Sezona godišnjih odmora je ozloglašena jer je stresno vrijeme, jer potrošači ukrašavaju svoje domove, traže poklone i planiraju smještaj za putnike, a pritom se moraju pridržavati uobičajenih dnevnih rituala posla, porodice i upravljanja domaćinstvom", rekla je Nimesh Patel, MD, suosnivač i potpredsednik odbora direktora Redbird Bioscience. "Iako se na kraju sve isplati vidjeti porodicu i uživati ​​u njihovom društvu, stvaranje stresa može biti vrlo nezdravo".

Možda nećemo moći olakšati našim porodicama ili izbjeći sve troškove u sezoni, ali kanabis može biti sredstvo za oslobađanje od stresa uzrokovanog praznicima. Napokon, postoji razlog za stereotip hladnjača. Napolje istraga u časopisu "Afektivni poremećaji" pokazalo se da su korisnici ljekovitog kanabisa u prosjeku imali 58% manje anksioznosti i stresa ubrzo nakon pušenja.

„Pritisak za obavljanje praznika dovoljan je da sve pređe preko ivice. Kanabis može biti odličan lijek koji se koristi za ublažavanje simptoma ", rekla je dr. Med. Jarret Patton, koja u Pensilvaniji ima praksu koja se temelji na kanabisu.

Kanabis može pomoći u upravljanju stresom i anksioznošću.

Ako vam predstoji događaj za koji znate da će biti stresan, kao što je porodični obrok ili dan kupovine, Patton predlaže korištenje kanabisa unaprijed kako bi preuzeo vodeću ulogu. Međutim, tijekom dana pušenje ima nedostataka, jer omamljivanje možda neće pomoći u vašoj radnoj uspješnosti i drugim obavezama, rekao je dr. Jordan Tishler, predsjednik Udruženja stručnjaka za kanabis i izvršni direktor InhaleMD-a. Ako možete, najbolje je da vas zadrži u maloj dozi prije spavanja. Ovo će vam pomoći narednog dana.

Iako neki kažu da smanjenje stresa koji dobivaju od korova ovisi o tome koriste li indicu ili sativa, vrsta zapravo nije bitna, rekao je Tishler. "Postoji na hiljade vrsta, ali iskreno, svaka će pomoći", rekao je. "Najvećim dijelom, kemijski sastav sojeva preklapa se do te točke da nema jasne razlike u procjeni medicinskih rezultata." CBD : THComjer.

Uvijek obratite pažnju kada koristite odnos CBD prema THC
Uvijek obratite pažnju kada koristite omjer CBD-THC (izvor)

Ako nemate mnogo iskustva s upotrebom kanabisa za ublažavanje stresa, najbolje je započeti sa sojom koji dominira CBD-om, jer oni uglavnom imaju najviše opuštajuće efekte, rekao je Patton. Običan CBD je dobra oklada ako vam je glavni cilj oslobađanje od stresa.

"CBD direktno djeluje s vašim endokanabinoidnim sistemom radi reguliranja važnih kemijskih glasnika odgovornih za raspoloženje", objašnjava Patton. "Ovo je najbolja alternativa lijekovima kao što su ubice bez recepta, koje često mogu biti u pratnji puno neželjenih nuspojava."

Međutim, neki misle da vrste s više THC-a djeluju bolje na njih, pa ćete možda trebati eksperimentirati. Tishler obično preporučuje od 15% do 20% THC-a da bi se postigao "efekt entourage" - odnosno da bi se iskoristile sinergijske akcije različitih spojeva kanabisa. Istraživanje o korištenju CBD-a za anksioznost još uvijek nije uvijek u potpunosti presudno, jer dosad provedene studije na životinjama koriste veoma velike doze, rekao je. CBD može biti osjetljiv na interakcije s drugim supstancama, tako da uvijek morate konzultirati svog ljekara prije upotrebe.

Istovremeno, nije slučaj "što više THC-a, to bolje." THC sam po sebi obično nije dobar ulog jer CBD i eventualno drugi kanabinoidi moduliraju efekte THC-a. Koja se šansa da korov smanjuje vašu anksioznost doista može povećati, objašnjava Tishler.

"Na primjer, pokazalo se da CBD osigurava CB1 receptor koji stimulira THC i smanjuje njegovu reakciju na THC." Korisnici kanabisa s višim razinama THC-a u svojim tijelima imaju veću vjerojatnost da će se bojati od onih sa više CBD-a, sudeći prema studiji psihološke medicine.

Ako ste zarobljeni u prazničnoj drami i treba vam trenutno olakšanje, vapen je najbrži način da vam to pomogne, kazao je Patton. Ako to unaprijed uzmete u obzir u svom planiranju, možete i vi edibles jer vam dolaze najsporije. Osim vremena, to zapravo i nije važno.

"Način na koji ga uzimate manje je važan za anksioznost nego za mnoge druge bolesti," rekao je Tishler. "Nekoliko poteza na isparivaču brašna (bez ulja) ili nekoliko miligrama malog jestivog proizvoda biće djelotvorno."

Rečeno je da je najbolji način korištenja korova za suzbijanje tjeskobe ili stresa za odmor u velikoj mjeri ovisan o specifičnim potrebama vas kao pojedinca. Zato zatražite dodatni medicinski savjet kada možete.

"Općenito, iako kanabis može biti djelotvoran protiv anksioznosti, nijedan pacijent ne treba to da traži sam ili da dobije savjet od nekvalificiranih izvora," kaže Tishler. "Pronađite stručnjaka za medicinsku kanabis ili endokannabinologa."

Pročitajte više na Weedmapi (EN)

Ova poruka ima 1 odgovor

Ostavite odgovor

E-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Povratak na vrh