CBD Nachtmerries: is het een echt bij effect tijdens het slapen?

1,4K

Er is de laatste jaren veel gepraat over de therapeutische gezondheidsvoordelen van CBD. Omdat het echter is afgeleid van marihuana, wordt CBD vaak verward met THC, de cannabinoïde die gebruikers high maakt. Maar CBD heeft geen bedwelmende effecten en is berucht om zijn gezondheidseigenschappen.

Omdat zoveel staten in de Verenigde Staten en sommige landen cannabis recentelijk hebben gelegaliseerd en er meer onderzoek is gedaan naar de voordelen ervan, zijn er veel vragen naar boven gekomen over het gebruik van CBD.

De uitgebreide lijst met voordelen verandert de manier waarop de wereld werkt. Voedingsmiddelen en dranken met cannabis zijn nu bijvoorbeeld grote trends. Het idee dat cannabis en zijn derivaten, zoals CBD, de oplossing zijn, is niet zo gek meer. Veel mensen vragen zich echter af of zoiets ongelooflijks met bepaalde risico’s gepaard kan gaan.

Tot nu toe zijn er maar weinig nadelige bijwerkingen gekoppeld aan CBD. Er wordt aangenomen dat het een zeer veilige en niet-toxische verbinding is. CBD zal je niet high maken, je de munchies en vreetkick geven of je oncontroleerbaar laten lachen zonder duidelijke reden. Dit zijn de bijwerkingen van het gebruik van THC, niet van CBD.

Er zijn echter enkele zorgen over de effecten die CBD op dromen kan hebben. Hoewel CBD geen negatieve bijwerkingen op mentaal of fysiek niveau lijkt te hebben, geloven sommige mensen dat het het onderbewustzijn kan beïnvloeden. Dus, zijn CBD-nachtmerries een echte bijwerking?

CBD en slaap

CBD wordt vaak op de markt gebracht als een soort van slaapmiddel. De effecten op de slaap worden echter niet goed begrepen. Dit is een gebied dat over het algemeen veel meer onderzoek nodig heeft. Het helpt om te begrijpen wat er gebeurt als je ’s nachts in slaap valt.

Slaap heeft verschillende en onderscheidende fasen. Een van de meest bekende stadia is REM, of snelle oogbeweging – het stadium waarin we dromen of onze dromen herinneren. Diepe slaap is een ander stadium en is gunstig voor veel dingen, waaronder herstel van het lichaam en geest. Je kunt het zien als het opladen van je batterijen.

Wanneer je het diepe slaapstadium bereikt, droom je niet omdat dit het herstelproces is. Hoewel beide fasen hun voordelen hebben, zal CBD waarschijnlijk geen enkele speciale droomfase veroorzaken.

Omdat dromen echter ongrijpbaar zijn, zou het onwetend zijn om aan te nemen dat het niet kan gebeuren. Zelfs de grootste geesten ter wereld zijn het niet eens over wat dromen nu precies betekenen. Sommige mensen zien ze als een waarschuwing voor de toekomst, terwijl anderen ze beschouwen als een manier voor de geest om met emoties om te gaan waarmee je worstelt.

Sommige anekdotische ervaringen hebben gemeld dat mensen rare dromen ervaren na het nuttigen van CBD. Deze kunnen naar alle waarschijnlijkheid helemaal niet door de verbinding worden veroorzaakt. Onderzoek naar de effecten van THC op slaappatronen heeft aangetoond dat het de REM-fase vermindert en de diepe slaapfase juist weer verhoogt.

Sommige mensen die gestopt zijn met het gebruik van CBD voor het slapengaan, melden dat ze levendigere dromen hebben, terwijl anderen hebben ontdekt dat CBD hun herinnering aan dromen juist verbetert. Zelfs als we in de REM-slaap vallen, herinneren de meesten van ons zich meestal niet veel van dromen wanneer we wakker worden.

CBD en nachtmerries

Hoewel CBD slaapvoordelen kan bieden, betekent dit niet dat het effect heeft op je dromen. Met hoeveel mensen heb je gesproken die zeggen dat ze nachtmerries van CBD ervaren? Het is zeer onwaarschijnlijk dat je iets hierover gehoord hebt. Als dat wel het geval is, zal het moeilijk zijn om vast te stellen dat CBD de oorzaak is.

Een verandering in persoonlijkheid, energieniveaus en dieet kan bijvoorbeeld allemaal van invloed zijn op hoe en wat je droomt. Alle stress die je overdag opbouwt, en je zorgen voor morgen, kunnen ook je dromen beïnvloeden. Er spelen zoveel dingen een rol en het blijft een uitdaging om de exacte bron van je dromen en de invloed daarop te achterhalen.

Hoewel CBD ervoor kan zorgen dat je meer levendige of gedenkwaardige dromen hebt door een betere nachtrust te bieden, wordt van de CBD zelf niet gedacht dat ze wilde nachtmerries veroorzaakt. Je gaat waarschijnlijk door het gebruik van CBD en een diepere slaap eerder in de fase van de snelle oogbeweging (REM).

De REM-fase is waar dromen en herinneren van dromen plaatsvinden. Afgezien hiervan zal het waarschijnlijk niet gebeuren omdat CBD heel anders is dan THC. CBD zal het lichaam gewoon een beetje meer op z’n gemak laten voelen.

Er is geen garantie dat je aangename dromen zult hebben als je in slaap valt en je comfortabel en ontspannen zal voelen. Een paar kruiden teveel gegeten of een stressvolle dag kan al een nachtmerrie veroorzaken, en dit maakt het hele concept van dromen eigenlijk nog ongrijpbaarder.

CBD kan angst verminderen en een betere slaap bevorderen

Ondanks het gebrek aan bewijs met betrekking tot de effecten die CBD op dromen heeft, bestaat er solide onderzoek dat wel de potentiële voordelen ervan suggereert.

Studies tonen aan dat CBD zeer effectief kan zijn bij het verlagen van angstniveaus en veel consumenten melden dat ze gemakkelijker in slaap vallen wanneer ze de verbinding gebruiken. Sommige onderzoeken suggereren zelfs dat CBD de slaapkwaliteit kan verbeteren, waardoor je je verfrist kunt voelen en hogere energieniveaus kunt bieden wanneer je wakker wordt.

Sommige onderzoekers zeggen dat de schijnbaar slaapverbeterende effecten van CBD mogelijk te wijten zijn aan de effecten die de stof heeft op angst, pijn en ontsteking. Dit zijn allemaal factoren die een moe persoon een goede nachtrust normaal gesproken in de weg kunnen staan.

Onderzoek gedaan door Scott Shannon, Ph.D., een assistent-klinisch professor in de psychiatrie van de Universiteit van Colorado-Kinderziekenhuis, stelt dat mensen die CBD gebruikten, betere slaap rapporteerden.

Shannon zegt dat de overtuiging is dat mensen die minder angstig zijn zich minder zorgen maken over hun slaap. Het is belangrijk omdat een van de grote problemen met mensen die slaapproblemen hebben, is dat ze zich zorgen maken om niet te slapen en daar een probleem en vicieuze cirkel rond creëren.

Tot slot: veroorzaakt CBD nachtmerries?

Er is geen klinisch of anekdotisch bewijs dat suggereert dat CBD nachtmerries of nachtmerries veroorzaakt. Dus als je jezelf zorgen maakt over het nemen van CBD voor slaapproblemen, hoeft je je daarom waarschijnlijk geen zorgen te maken. Als er iets is, biedt CBD juist een betere slaapkwaliteit en waardoor je je meer verfrist en energieker voelt.

Lees meer op MarijuanaBreak (EN) en Candid (EN)