skip to Main Content
menu
Ang Paggamit ba sa Cannabis Alang sa Pagkatulog Nagapahinabo usab sa Buang nga mga Damgo Ingon Usa ka Epekto sa Kiliran?

Ang paggamit ba nga cannabis aron matulog hinungdan usab sa mga buang nga damgo ingon usa ka epekto?

Ipakaylap ang gugma ✌🏼

Nimata ka ba gikan sa imong pagkatulog ug gihunahuna, "Unsa ang akong damgo kagabii?" O tingali adunay ka parehas nga kasinatian sa pangandoy sa makadaghan ug nahibal-an nimo. Posible usab nga nahigmata ka nga wala’y panumduman ang imong mga damgo sa miaging gabii. Nahibal-an namon tanan kung unsa ka hinungdanon ang usa ka maayong pagkatulog kanimo panglawas mao ang. Pagkahuman basaha samtang gitan-aw namon ang pundasyon sa mga damgo ug ang papel nga ginahimo sa cannabis sa pag-impluwensya o pagkabuang nga mga damgo.

Oo, mahimo’g usa ka makapasubo nga kasinatian ang pagmata gikan sa parehas nga damgo nga kanunay, labi na kung wala nimo nahinumduman ang mga detalye. Dili igsapayan ang kahimtang sa imong gihanduraw nga kasinatian, tingali gusto namon tanan nga mahimo analisahon ang among mga damgo.

Sa wala pa kami magpadayon, kinahanglan nga hinumdoman nga gikan sa usa ka analisahon nga panan-aw, adunay usa ka link taliwala sa imong mga damgo ug cannabis. Kung manaog ka sa gitawag nga "lungag sa koneho sa koneho," dili nimo gusto nga makamata nga mobati nga desperado, ug CBD makatabang sa nga. Bisan pa, sa wala pa kita maghisgut bahin sa relasyon tali sa cannabis ug mga damgo, kinahanglan nga mahibal-an naton ang gipasabut sa mga damgo.

Unsa ang mga damgo?

Ang mga damgo nahinabo sa atong hunahuna nga wala’y panimuot, gihimo sa atong hunahuna samtang natulog kita. Ang imong mga damgo nahinabo sa panahon sa imong Rapid Eye Movement (REM) samtang ikaw natulog, ug kini kung ang imong utok labing aktibo.

Tungod kay ang imong utok aktibo kaayo, gipatin-aw niini kung ngano nga wala nimo nahinumduman ang mga detalye sa imong damgo sa imong pagmata. Kung wala nimo nahinumduman ang imong mga damgo, gibati nimo ang kalibog, pagkalipong, ug emosyonal tungod kay dili nimo mahinumduman ang imong kasayuran sa wala’y panimuot.

Ang pila ka mga tawo nagtuo nga ang mga damgo nagdala kanamo ngadto sa among wala’y panimuot nga wanang aron makakonektar sa among mga emosyon, masulbad ang mga problema nga naa sa lawom, ug mas masabtan ang among gibati. Apan unsa ang lainlaing mga hugna sa pagkatulog? Kinahanglan naton kini nga masabtan sa wala pa mahibal-an ang kalabutan tali sa pagtulog, mga damgo ug cannabis.

Lainlaing yugto sa pagkatulog

Kung matulog kita, ang atong utok moagi sa lima ka yugto sa pagtulog, ug ang REM nga gihisgutan namon kaniadto mao ang labing taas nga yugto:

Ang una nga hugna mao ang gaan nga pagkatulog nga mahitabo kung nangaanod ka ug wala’y panimuot. Niini nga yugto, bisan unsang hinungdan nga makamata ka.

Sa yugto nga duha, ang mga kuryente sa imong utok magsugod sa hinay, magsugod sa ikatulo nga bahin.

Sa ikatulo nga yugto magsugod ka nga mabati ang "mga delta wave" nga adunay labi ka kadaghan. Kini nga mga delta nga balud taas nga mga balud sa utok sa cortex nga adunay kalabutan sa lawom nga pagkatulog.

Ang yugto nga ikaupat mahitabo kung wala’y paglihok sa mata o kalihokan sa kaunuran.

Sa yugto nga singko, nakit-an nimo ang imong kaugalingon sa REM, ug kini kung ang imong pagginhawa mahimong dili regular. Ang pagtaas sa rate sa imong kasingkasing, ang imong mga mata dali nga molihok ug ang imong mga kaunuran temporaryong maparalisado. Ang hugna sa REM mahimong mahitabo pipila ka mga higayon samtang natulog ka, depende kung unsa ka dugay ang imong pagkatulog.

Ang usa ka tibuuk nga siklo sa pagkatulog molungtad og 100 minuto ug ang una nga panahon sa pag-abtik sa dula magsugod tali sa 70-90 minuto pagkahuman nimo makatulog. Ang REM usab molungtad 10-20 ka minuto, nga nagpasabut nga ang imong mga damgo nahinabo usab sa sulud sa kini nga timeline.

Wala nimo nahibal-an kung unsang oras ka mosulod sa REM, siyempre, tungod kay kana ang halalum nga pagkatulog, apan karon nahibal-an nimo nga ang imong mga damgo dili mahinabo sa una nga yugto. Busa, bisan unsa ang imong gidamgo nga gikan sa usa ka lugar sa imong hunahuna nga wala’y panimuot, dinasig sa mga emosyon, ang kasayuran nga nagpakaon sa imong hunahuna ug mga kasinatian (kaniadto o karon).

Busa unsa ang koneksyon tali sa mga damgo ug cannabis?

Ang paggamit ba nga cannabis aron matulog hinungdan usab sa mga buang nga damgo ingon usa ka epekto? (igos.)
Ang paggamit ba nga cannabis aron matulog hinungdan usab sa mga buang nga damgo ingon usa ka epekto? (sa.)

Cannabis ug ang imong mga damgo

Nahibal-an sa daghang tuig nga ang cannabis mahimo nga mapugngan ang mga damgo tungod sa epekto niini THC sa utok. Ang mga tawo nga ninggamit sa cannabis kanunay naghisgot kung giunsa nila nakita ang pagkunhod sa REM kung sila natulog.

Apan nahibal-an usab nila ang usa ka lawom nga pagkatulog, nga hinungdan sa tawo nga mag-slide sa lawom ngadto sa lebel sa wala’y panimuot. Okey ra kini, tungod kay ang lawom nga pagkatulog mao ang labi ka pahulay nga lahi sa pagkatulog nga imong masinati.

Tungod kay nakasinati ka usa ka pagkunhod sa aktibo nga kalihokan sa utok samtang natulog, ang THC sa cannabis makatabang kanimo nga magpabilin sa wala’y kalibutan nga kalibutan nga igo na aron makatulog og maayo. Ang mga tawo nga nag-antos sa post-traumatic stress disorder o insomnia nanginahanglan cannabis aron mapakalma ang kalihokan sa hunahuna, nga gihubad nga mga kalma nga damgo.

Kung mogugol ka og daghang oras sa lawom nga pagkatulog pagkahuman sa pagkuha sa THC, tingali dili ka malinaw nga mahigmata bahin sa imong mga damgo, apan adunay ka labi ka makapalagsik nga kasinatian sa pagkatulog.

Alang sa usa ka lawom nga kasinatian sa lugar sa damgo ug aron mas maklaro ang bahin sa imong mga damgo, tingali kinahanglan nimo nga bawasan ang imong pagkuha sa THC sa wala pa matulog. Ang pagkuha sa usa ka labi ka taas nga dosis naghimo sa imong hunahuna nga aktibo kaayo, nga nagtugot kanimo nga adunay labi ka detalyado nga mga damgo nga imong nahinumduman sa imong pagmata.

Bisan pa, hinungdanon nga hinumdoman nga ang kalit nga paghunong sa cannabis mahimong mosangput sa kung unsa ang gihulagway nga usa ka "REM rebound", nga hingpit nga mag-usab sa imong mga sumbanan sa pangandoy. Kung kinahanglan nimo nga hunongon ang paggamit sa cannabis, pagsugod sa hinayhinay nga pagkunhod sa imong dosis kaysa hunong nga mohunong.

Sa katapusan bahin sa cannabis ug mga damgo

Ang Cannabis daghang nauswag sa daghang katuigan. Dili sama kaniadto, nakita naton kini nga nag-uswag sa hapit tanan nga pag-istoryahanay. Ang gitawag nga "lungag sa koneho" mao ang imong hunahuna nga wala’y panimuot diin ang tanan nga aksyon sa pangandoy nahinabo, ug ang pagkanaug sa lungag sa koneho usa ka butang nga mahitabo kung matulog ka. Kung nag-usik ka sa cannabis, ang THC adunay sulud nga naglihok ingon usa ka suppressant, nga naghatag kanimo kalma nga mga kasinatian sa damgo.

Kung gusto nimong hinumdoman ang mga detalye sa imong mga damgo, mahimo nimong madugangan ang imong pag-inom sa CBD sa wala pa matulog. Apan kung dili nimo gusto nga hinumdoman ang mga detalye, okay ra nga ipaminus ang imong dosis.

Pinaagi sa cannabis, mahimo nimo makontrol ang paagi sa imong damgo pinaagi sa paghukum kung unsa ang mahinumduman ug kung unsa ang dili mahinumduman. Nagbuut ka usab kung makatulog ka ba o igo ra nga makatulog aron mapadayon ang imong mga damgo sa imong pagmata.

Kung wala nimo nahibal-an ang imong mga damgo ug ang pag-inom sa sagbot, karon usa ka maayong panahon aron pagsulay ug hatagan pagtagad. Mahimo nimong mamatikdan ang usa ka bag-ong sundanan nga may kalabotan kung nakasinati ka mga damgo o nalingaw sa usa ka lawom nga pagpahulay sa pagkatulog!

Ang mga gigikanan gilakip sa Cannabis.net (EN), Mindhacks (EN), TheFreshToast (EN), WayOfLeaf (EN), WestWord (EN)

Paghatag tubag

Ang email address dili nga gipatik. Ang gikinahanglan nga mga kaumahan gimarkahan *

Balik Sa Top