Ang mga propesyonal sa kahimsog ug mga physiologist sa pag-ehersisyo nagpalanog sa alarma sa daghang mga tuig bahin sa dili tinuyo nga doping ug pagdugang nga kontaminasyon sa mga suplemento sa sports. Ang bag-ong datos, nga gipatik sa journal BioMed Research International, nagsugyot nga ang aksidenteng doping mas komon kay sa gihunahuna alang sa mga atleta ug sa mga konsumidor.
Gisusi sa mga siyentista ang kapin sa 3.000 ka suplemento nga gisusi sa 50 ka pagtuon ug nakaplagan nga mga 28 porsiyento ang adunay “undeclared substances,” nga nagpameligro sa aksidenteng pag-inom sa doping.
Ang labing komon nga landong nga mga substansiya nga mitumaw mao ang sibutramine, usa ka suppressant sa gana nga sagad gigamit alang sa pagkawala sa timbang, ug mga anabolic androgenic steroid nga gigamit sa pagtukod sa kaunuran. Ang duha ka mga substansiya nagdugang sa risgo sa paglapas sa mga lagda sa doping labaw pa sa nag-inusara. Ang mga anabolic steroid mahimong makabalda sa natural nga produksiyon sa hormone sa lawas, makaapekto sa pagkamabungahon ug hinungdan sa mga problema sa cardiovascular. Ang Sibutramine mahimong hinungdan sa mga problema sa kasingkasing, insomnia ug sakit sa lutahan.
Ang mga atleta kinahanglan nga makahibalo niining problema sa kontaminasyon sa tibuok industriya ug mag-ehersisyo og "dako nga pag-amping" sa pagpili sa usa ka suplemento sa pagkaon.
Ang mga elite nga mga atleta kinahanglan nga nahibalo sa mga risgo
Kung maghunahuna ka sa doping, mahimo nimong hunahunaon ang high-profile nga doping scandal ni siklista Lance Armstrong, o ang makapakurat nga komplikado nga programa sa doping nga gipadagan sa estado nga naglambigit sa mga atleta sa Russia.
Samtang ang ingon nga mga kaso giplano nang daan, ang wala tuyoa nga doping molusot sa atleta nga gikuwestiyon. Ang World Anti-Doping Association (WADA) wala mag-ila tali sa tinuyo o dili tinuyo nga doping, apan ang naulahi nagpasabot nga ang atleta o konsumidor wala tuyoa nga nakakaon sa usa ka gidili o ilegal nga substansiya.
Ang gidili ug ilegal nga mga butang makita sa mga suplemento. Aron makakuha og mas lapad nga hulagway sa problema, gisusi sa mga siyentista ang datos gikan sa kapin sa 50 ka mga pagtuon nga gipatik tali sa 1996 ug 2021 nga nagsulay sa presensya sa mga kontaminante sa mga suplemento sa pagkaon.
Sa 3.132 nga mga suplemento nga gi-analisar, 875 ang adunay wala gipahayag nga mga substansiya. Mga 28 porsyento sa mga suplemento sa pagdiyeta adunay sibutramine, 26 porsyento adunay testosterone ug uban pang mga anabolic steroid, ug pito ka porsyento adunay 1,3-dimethylamylamine (DMAA), usa ka stimulant nga gigamit alang sa ADHD, pagkawala sa timbang, pagpaayo sa performance sa atleta, ug pagpalig-on sa lawas.
Nakaplagan usab sa mga tigdukiduki nga 21 porsyento sa mga suplemento nga gi-analisa adunay usa ka antidepressant ug selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) nga gitawag og fluoxetine. Daghang mga diuretics ug selective androgen receptor modulators (SARMs) ang giila usab nga wala gipahayag nga mga substansiya sa ubos nga lebel sa mga suplemento sa pagkaon.
Sa kinatibuk-an, kini nga mga potensyal nga makahilo nga mga butang wala gilista sa mga label sa suplemento nga sangkap sa botelya ug sa komposisyon sa nutrisyon, o ang mga kantidad nga gilista lahi sa aktwal nga sulud. Kadaghanan sa mga suplemento nga gisusi sa pagtuon gipalit online o gikan sa mga lokal nga tindahan ug botika. Ang kontaminado nga mga produkto gikan sa tibuok kalibutan, kasagaran gikan sa US, Netherlands, UK, Italy ug Germany, samtang ang uban gikan sa China ug Southeast Asian nga mga nasud.
Mga Supplement sa Pagbawi ug Pagpauswag sa Pagganap
Gibanabana nga 69 ngadto sa 94 porsyento sa mga elite nga mga atleta ang nagtaho nga sila kanunay nga nagkuha og mga suplemento sa nutrisyon aron pun-on ang mga kakulangan sa nutrisyon, pagpalambo sa performance o pagbawi gikan sa pagbansay ug kompetisyon.
Daghan niini nga mga atleta, ug kadaghanan sa mga ordinaryo nga mga konsumidor, nagtuo nga ang mga suplemento sa pagkaon susama sa mga tambal tungod kay kini giaprobahan sa mga ahensya sa gobyerno, gisulayan alang sa kaluwasan ug kaepektibo, ug dayag nga nagpadayag sa ilang mga sangkap. Bisan pa, ubos sa kasamtangan nga mga giya sa regulasyon, ang mga tiggama sa US wala kinahanglana nga magsumite sa ilang mga suplemento o produkto alang sa pagrepaso sa gobyerno o aron ipakita ang ilang kaluwasan ug kaepektibo sa usa ka klinikal nga pagsulay. Ang ubang mga kompanya boluntaryong mipili nga ang ilang mga produkto masulayan sa mga ikatulo nga partido, apan dili kini ang naandan o mandatory.
Kung ang mga epekto o mga reklamo mosangput sa usa ka produkto nga gidili sa Estados Unidos, kini kanunay nga moabut sa mga estante nga adunay bag-ong label. Kaniadtong 2014, nakit-an sa mga tigdukiduki nga 67 porsyento sa 27 nga mga suplemento sa pagdiyeta nga gisulayan nga gidili sa Food & Drug Administration gikan sa 2009 hangtod 2012 mibalik sa merkado pipila ka tuig ang milabay sa 2014.
Bag-ong mga giya
Human sa mga tuig sa pagsaway sa luag nga paagi sa pag-regulate sa wildly profitable ug popular nga dietary supplement industry, ang FDA bag-o lang nag-isyu og mga giya aron limitahan ang impormasyon sa kaluwasan sa "novel food ingredients" (NDI), sama sa mga bitamina, mineral, ug probiotics.
Ubos sa kasamtangan nga mga giya, ang mga tiggama adunay teknikal nga responsibilidad sa pagsumite sa ilang mga produkto alang sa pagsusi sa kaluwasan kung sila adunay usa ka bag-ong sangkap sa pagkaon - kini gihubit ingon usa ka sangkap nga wala sa merkado sa wala pa gipasa ang Dietary Supplement Health and Education Act (DSHEA) sa 15 Oktubre gisagop. 1994. Apan giangkon sa FDA nga daghang mga kompanya ang nakalapas sa maong kinahanglanon ug napakyas sa pagsumite sa datos sa usa ka bag-ong sangkap sa wala pa ibaligya ang ilang produkto.
Kung ang bag-ong direktiba moabut sa epekto, ang mga tiggama adunay 180 ka adlaw aron isumite ang bisan unsang ulahi nga mga pahibalo sa mga bag-ong sangkap sa pagkaon. Apan bisan kung ang usa ka kompanya nagsunod, kini nga mga taho lagmit gibase sa internal, mapihigon nga datos gikan sa mga pagtuon nga gipasiugdahan sa kompanya, busa ang ilang katukma ug kasaligan dili hingpit nga tukma.
Sa dili pa ang usa ka atleta magdugang ug bag-ong suplemento sa pagkaon sa ilang naandan, ang mga eksperto sa doping ug mga propesyonal sa panglawas nagrekomendar nga ang suplemento sulayan alang sa kaputli, kalidad ug kaluwasan sa usa ka akreditadong laboratoryo. Alang kanamo nga nag-isip sa among kaugalingon nga mga atleta sa balay, hinungdanon nga susihon nga nagkuha ka sa labing taas nga kalidad nga suplemento aron masiguro nga wala nimo nahibal-an nga nag-doping sa imong kaugalingon o panglawas nagpameligro.
Source: inverse.com (EN)
