Pangutan-a ang bisan unsang CBD o THC supplier ug usa sa labing hinungdanon nga mga pakisayran sa mga produkto mao ang paggamit niini sa mga sakit sa pagkatulog. Nailhan ingon usa ka natural nga tabang sa pagkatulog, ang CBD nga lana ug marijuana napamatud-an nga makatabang sa insomnia alang sa maayong pagkatulog.
Niini ang lima ka mga butang nga kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa kung giunsa ang pagpaayo sa cannabis sa pagkatulog:
1. Tulog nga labi ka relaks
Tingali mas maayo nga pilion nimo ang bong kaysa sa botelya. Bisan kung ang booze napamatud-an nga makapamub-an sa imong pagkatulog ug mga sundanan sa REM niini matulog Sa pikas nga bahin, ang cannabis adunay pareho nga makahubog ug makapahulay nga mga kabtangan, nga kanunay nagdala usab mga labi ka matam-is nga mga damgo ug gihimo kini dali nga pagmata.
2. Pagdamgo nga labi ka kusog
Ang dugay nga paggamit sa cannabis mahimong makapaminusan sa mga epekto sa humok nga droga ug ang pag-atras mahimo nga hinungdan dili lamang sa dili pagkatulog apan usab usa ka rebound nga epekto sa Rem nga temporaryo nga hinungdan sa labi ka malinaw ug kanunay nga mga damgo.
3. Dili kaayo tensiyon, mas maayong pagkatulog
Makatabang ang cannabis nga maminusan ang tensiyon, nga sa baylo makapaayo sa tulog), sa mga oras nga pagmata nimo sa tungang gabii, ug sa oras nga gikinahanglan aron makabalik ka sa pagkatulog.
4. Luwas alang sa mas dugay nga paggamit
Dili sama sa daghang mga tabang sa pagkatulog (sama sa Ambien ug Lunesta), ang marijuana luwas alang sa dugay nga paggamit alang sa dili pagkatulog. Ug bisan kung gigamit sa dugay nga panahon, ang marijuana labi ka dili kaayo hinungdan nga makaingon sa pagkaadik.
5. Ang marijuana alang sa insomnia mahimo usab gamiton alang sa PTSD
Makapainteres, ang cannabis mahimong adunay usa ka hinungdanon nga epekto sa mga tawo nga nag-ut-ut PTSD pag-antos. Mahimong maminusan sa THC ang mga damgo ug ang indibidwal nga adunay problema mahimo’g masinati ang dili kaayo tulog nga sama sa damgo nga adunay regular nga paggamit sa cannabis, nga mahimo’g makatabang sa mga adunay bayolente o makabalda nga mga damgo nga mas makatulog og maayo.
Ang matag pasyente lainlain ang pagtubag, hinungdan nga ang pipila nagtuo nga ang mga reseta nga tabang sa pagtulog labing maayo nga molihok kaysa sa marijuana sa katapusan. Apan kung wala ka karon sa pagtambal nga dili makatulog, o kung ang imong karon nga pagtambal wala gyud molihok alang kanimo, mahimo nimo nga sulayan ang cannabis. Kung adunay pagduha-duha, kinahanglan ka kanunay nga magkonsulta sa imong doktor.
Mga gigikanan sa Newsbreak (EN), Tulog nga Doktor (EN), TheFreshToast(EN), WestWord (EN)
2 komento
Ang Cannabis maayo alang kanako batok sa PTSD. Una nakong gisugdan ang pagpayunir sa akong kaugalingon, nga naghimog lana gamit ang sagbot gikan sa tindahan. Natulog ako sa daghang mga katuigan. Ang akong doktor karon nagreseta sa lana pinaagi sa reseta. Sa adlaw akong gipaalisngaw ang sagbot, pinaagi usab sa reseta, gamit ang vaporizer. Kini molihok batok sa tanan. Nag-inom ako og 2 gramos sa usa ka adlaw sulod sa pipila ka tuig ug kinahanglang mohunong sa mga pagtambal sulod sa usa ka semana. Miresulta lamang kini sa pagdaghan sa mga sintomas sa PTSD. Wala ko sa mood niini. Ang pag-undang sa kape usa ka mas dako nga problema karong bag-o.
Salamat Peter sa pagpaambit sa imong kasinatian. Maayo nga madungog nga nakabenepisyo ka gikan niini! Ang tanan nga labing maayo sa among ngalan siyempre!