skip to Main Content
menu
Reishi Mushroom: 8 Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Kini nga Uhong Ug Mga Epekto sa Kiliran

Reishi Mushroom: 8 Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Kini nga Uhong Ug Mga Epekto sa Kiliran

Ipakaylap ang gugma ✌🏼

Ang mga uhong nga Reishi talagsa ra nga mga uhong nga motubo sa sukaranan sa mga nangalaya nga mga kahoy. Ang pila ka mga tawo nagreport nga ang mga reishi nga uhong mahimo nga makapadako sa immune system, makigsangka sa kanser, ug makapagaan sa mga simtomas sa daghang uban pang mga kondisyon sa kahimsog.

Ang Reishi uhong usa ka klase nga fungus nga naghatag daghang mga benepisyo sa kahimsog. Gikan sa pagkunhod sa sakit sa kasingkasing hangtod sa pagpakig-away sa colorectal cancer, ang mga reishi nga uhong mahimong makapalambo sa kinatibuk-ang kaayohan alang kanato. Mao kini ang mga benepisyo sa kahimsog ug mga epekto sa kini nga fungus.

Unsa ang mga uhong nga reishi?

Ang Reishi uhong usa ka klase nga fungus nga nailhan usab nga Ganoderma lucidum o lingzhi. Ang Reishi nagtubo sa mainiton ug umog nga mga lugar sa Asya ug naghimo na labaw pa sa 2000 nga tuig bahin sa usa ka ihap sa naandan nga pamaagi sa pag-ayo. Adunay kini daghang mga benepisyo sa kahimsog. Ang Reishi mahimong kan-on nga lab-as o sa porma sa pulbos, ug gigamit usab ang pagkuha.

Kaayohan

Ania ang pipila sa mga gihisgutan nga kaayohan sa kini nga uhong.

Gipadako ang immune system

Ang mga uhong nga Reishi makapaayo sa mga puti nga selyula sa dugo, nga usa ka hinungdanon nga bahin sa immune system. Gipaminusan usab niini ang paghubag ug gipaayo ang pagpaandar sa lymphocyte, nga makatabang sa pagpakig-away sa kanser ug mga impeksyon. Mga tambal nga uhong sama sa Dugtong sa Turkey, Reishi, Shiitake ug Maitake gipabilhan tungod sa ilang kaarang sa pagpadako sa immune system - salamat sa mga gamhanan nga beta-glucans. Ang Turkey Tail gihatag sa mga tawo nga adunay oral HPV (human papillomavirus) aron malampuson nga makontra ang kini nga virus.

Pagdumala sa gibug-aton

Daghang mga uhong sama sa Reishi ug Turkey Tail ang adunay kusug nga kabtangan nga gitawag nga triterpenoids nga makatabang sa pagpugong sa gibug-aton. Sa Turkey Tail, kini nga ahente nakit-an aron mapaayo ang flora sa tinai ug busa makatabang sa sobra nga katambok ug sa kinatibuk-ang pagpugong sa timbang. Nakit-an usab ang Maitake nga makatabang sa regulasyon sa timbang tungod sa kaarang niini nga mapalig-on ang paghimo sa asukal sa dugo ug insulin.

Anti-makapahubag

Gipakita ang panukiduki nga ang mga uhong sa Cordyceps, Reishi ug Chaga mahimong makapugong sa paghubag sa lawas sa tawo. Ang laygay nga paghubag nahibal-an nga nakatampo sa tipo nga 2 nga diabetes, depression, Alzheimer's disease ug labi ka grabe nga mga problema. Ang mga atleta, aktibo nga indibidwal ug kadtong adunay mga problema sa panghubag nga gipahinabo sa artraytis, celiac disease, hubak ug kahimtang sa panit sama sa psoriasis mahimong makabenipisyo sa kontra-makapahubag nga mga tambal nga superfood nga uhong sama sa reishi nga uhong.

Mga kabtangan nga kontra sa kanser

Ang Reishi nga mga kaunuran puno sa mga kabtangan nga nakig-away sa kanser. Gipakita sa panukiduki nga ang reishi adunay piho nga mga molekula nga makapaminus sa peligro sa kanser sa prostate. Mahimo usab nga pakigbatokan ang kanser sa kolorektal.

Maminusan ang pagkaluya ug kasubo

Ang kanunay nga pag-konsumo sa mga uhong nga reishi makapaminus sa imong kakapoy ug kasubo ug mapaayo ang kalidad sa imong kinabuhi. Daghang lahi sa panukiduki ang nagsuporta usab sa kini nga hinungdan. Daghang mga tawo ang nagtaho nga gibati ang dili kaayo pagkabalaka pagkahuman sa regular nga pag-inom og uhong nga reishi.

Nagpaayo ang kahimsog sa kasingkasing

Ang kini nga uhong makapaayo sa maayo nga kolesterol o HDL ug makaminusan ang mga triglyceride, nga makaminusan ang peligro sa sakit nga cardiovascular. Bisan pa, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki aron masuportahan kini nga paghingalan.

Nag-regulate sa asukal sa dugo

Ang mga uhong nga Reishi gipakita sa daghang mga pagtuon aron maminusan ang asukal sa dugo. Apan kini nga panukiduki sa panguna gihimo sa mga hayop ug tawo sa pasiunang lebel. Mao nga, kini usab nanginahanglan dugang ug labi ka halapad nga pagsiksik alang sa mas halapad nga suporta.

Daghang mga antioxidant

Ang reishi nga uhong adunay mga antioxidant nga makapugong sa kadaot sa cell sa imong lawas ug mapanalipdan kini gikan sa libre nga pagkasamad sa radikal. Kung wala ang mga antioxidant, ang imong lawas mapuno sa mga free radical - mga ahente nga hinungdan sa kanser, Alzheimer, mga problema sa kasingkasing, wala’y edad nga pagtigulang, katarata, Parkinson ug daghan pa nga makapaluya nga mga problema. Ang mga nakuha nga tambal nga uhong puno sa mga antioxidant nga makaguba sa mga free radical aron makatabang nga himsog ang lawas. Hunahunaa sila nga imong kaugalingon nga tanod kontra sa peligro nga mga free radical aron magpadayon ka nga aktibo, makigsangka sa sakit ug mabuhi ang imong labing kaayo nga kinabuhi.

Mga epekto sa pag-ut-ut sa mga uhong nga reishi
Mga epekto sa pagkonsumo sa mga uhong nga reishi (sa.)

Mga epekto sa pag-ut-ut sa mga uhong nga reishi

Ang kanunay nga pag-konsumo sa reishi nga uhong nagpakita sa pipila nga mga problema sa tiyan o digestive sa pipila ka mga tawo. Dugang pa, wala’y hinungdan nga dili maayong epekto sa kini nga uhong.

Dayag nga hinungdanon nga mahibal-an daan sa wala ka magsugod mga uhong nga reishi naghunahuna pagsulay. Kung adunay pagduha-duha o kung nakainom ka na og tambal, kanunay girekomenda nga kontaka una ang imong doktor.

Ang mga gigikanan kauban ang Pag-ayoTHCastle (EN), MedicalNewsToday (EN), NutrisyonSmart (EN), PinkVilla (EN), TonicHealth (EN)

Paghatag tubag

Ang email address dili nga gipatik. Ang gikinahanglan nga mga kaumahan gimarkahan *

Balik Sa Top