Puno sa mga pasangil ang social media
Kanunay nga mogawas ang mga video sa social media nga nag-ingon nga ang usa ka lata sa energy drink makadaot dayon sa imong lawas. Gikan sa taas nga presyon sa dugo hangtod sa diabetes ug bisan sa kanser, managlahi ang mga pangangkon. Apan sumala sa siyensya, unsa gyud ang mahitabo pagkahuman nimo moinom og energy drink?
Ang caffeine ug asukal nagsiguro sa paspas nga reaksyon
Kadaghanan sa mga energy drink adunay kombinasyon sa caffeine ug asukal. Ang caffeine dali nga masuhop sa lawas ug mahimong hinungdan sa dugang nga pagkaalerto sulod sa 30 ngadto sa 60 ka minuto. Ang pitik sa kasingkasing ug presyon sa dugo mahimo usab nga temporaryo nga motaas, labi na sa mga tawo nga sensitibo sa caffeine.
Dugang pa, ang asukal hinungdan sa paspas nga pagsaka sa lebel sa asukal sa dugo. Sa panagsa nga paggamit, ang lawas kasagaran makasagubang niini nga pag-usab-usab. Ang kanunay nga pag-inom og matam-is nga mga energy drink, sa laing bahin, nalangkit sa mas dako nga risgo sa sobra nga katambok, mga problema sa ngipon, ug type 2 diabetes.
Dili tanang pangangkon husto.
Ang ubang mga post sa social media nagsugyot nga ang usa ka lata sa energy drink dali nga mosangpot sa seryosong mga problema sa panglawas. Walay makakombinsir nga siyentipikong ebidensya niini. Ang mga organisasyon sa panglawas aktuwal nga nagpasiugda nga ang kanunay ug sobra nga paggamit mao ang nagpahinabog mga risgo.
Ang pagsagol sa mga energy drink uban sa alkohol o droga mahimo usab nga makahatag og dugang nga mga risgo. Ang caffeine mahimong makatabon sa mga pagbati sa kakapoy, nga makapahunahuna sa usa ka tawo nga sila dili kaayo ubos sa impluwensya kaysa sa tinuod nga kahimtang.
konklusyon
Ang mga energy drink dili dayon delikado para sa kadaghanan sa himsog nga mga hamtong kon imnon sa kasarangan. Bisan pa, gitambagan sa mga eksperto nga magbantay sa pag-inom og caffeine ug asukal, labi na sa mga batan-on ug kadtong adunay mga problema sa kasingkasing ug ugat sa dugo. Ang diskusyon sa social media nagpakita kung unsa ka importante ang pag-verify sa mga pangangkon sa panglawas batok sa siyentipikong panukiduki.
Mga Tinubdan: efsa.europa.eu en voedingscentrum.nl
