Kanna (Sceletium tortuosum) ist eine kletternde oder kriechende Sukkulente mit hellweißen, rosa oder gelben Blüten. Kanna ist das Kraut eines südafrikanischen Sukkulenten. Kanna ist anregend und entspannend und gibt ein fröhliches Gefühl. Kanna reduziert Angstzustände und verbessert die Stimmung. Bei einer höheren Dosis sorgt es für ein euphorisches Gefühl und eine intensivere Verbindung mit der Umwelt. Einige Benutzer haben eine erhöhte Berührungsempfindlichkeit und eine erhöhte Libido.
Die Pflanze stammt daher aus Südafrika und wurde um das 17. Jahrhundert bei Westlern eingeführt. Kanna-Pflanzen waren in der Volksmedizin weit verbreitet und sind an einigen Stellen immer noch vorhanden. Die Pflanzen werden auch kommerziell angebaut.
Kanna gilt als stimmungsverändernde Pflanze. Sceletium tortuosum enthält ein Alkaloid namens Mesembrin und ist für seine Wirkung auf das Nervensystem bekannt. Bei den meisten Menschen verursacht es Gefühle von Euphorie, Angstzuständen, Depressionen, Verspannungen und sogar Appetit. In der Tat werden Zubereitungen aus der Pflanze häufig zur Behandlung von Depressionen und psychischen oder psychiatrischen Störungen verwendet.
Andere aus der Kanna-Pflanze gewonnene Heilmittel umfassen die Behandlung von Drogen- und Alkoholabhängigkeit und Zwangsstörungen, die auch als Zwangsstörung bekannt sind. Sceletium tortuosum wird auch bei der Behandlung der Bulimie der Essstörung als etwas wirksam angesehen. Es wurde früher oft als Stimmungsverstärker gehandelt, den Siedler als "klarer" bezeichneten.
Wie kannst du Kanna nehmen?
Es gibt verschiedene Methoden, um Kanna-Mittel einzunehmen. Obwohl die Pflanze als Tee zubereitet und eingenommen oder in Tinkturen eingearbeitet werden kann, sind auch Sceletium-Gelkapseln erhältlich. Die gebräuchlichste Methode ist jedoch normalerweise das Kauen des Stiels und der Wurzeln wie Schnupftabak und das Schlucken des Speichels. Kanna-Produkte können auch geraucht werden.
Die Verwendung von Sceletium tortuosum-Mitteln soll nicht viel Schaden anrichten, da es seit Jahrhunderten ohne viele Nebenwirkungen angewendet wird. Es sollte jedoch mit Vorsicht verwendet werden. In großen Dosen können Menschen übermäßig ängstlich oder aufgeregt werden und leichte Übelkeit verspüren. Aus diesem Grund wird häufig empfohlen, in kleinen Mengen zu beginnen und über einen längeren Zeitraum bis zu höheren Dosen zu arbeiten. Dies wird normalerweise erreicht, indem eine kleine Menge genommen und beispielsweise mit Kaugummi gekaut wird.
Potenzielle (möglicherweise wirksame) Vorteile von Kanna
Kanna hat in mehreren Studien zu diesen Vorteilen positive Ergebnisse gezeigt, aber es sind größere und robustere Studien erforderlich, um seine Wirksamkeit zu bestätigen. Darüber hinaus besteht bei einigen dieser Studien ein erhebliches Verzerrungspotenzial. Bevor Sie überhaupt über die Verwendung von Kanna nachdenken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
1) Stimmung
Mesembrin und der vollständige Extrakt von Sceletium tortuosum können als natürliche Antidepressiva wirken. In klinischen Studien berichteten Personen, die Sceletium tortuosum (wie Zembrin, den am häufigsten im Handel erhältlichen Extrakt) einnahmen, über einen verbesserten Schlaf und weniger Stress. In einer Studie an Ratten war ein gereinigter Extrakt von Sceletium tortuosum etwa halb so wirksam wie Imipramin, ein trizyklisches Antidepressivum.
Einige psychiatrische Ärzte in Südafrika verschreiben Kanna für Patienten mit Depressionen, leichten Depressionen (Dysthymie) und Angstzuständen. Diese gemeldeten Fallstudien waren erfolgreich; In einigen Fällen sprachen die Patienten besser auf Kanna an als auf herkömmliche Antidepressiva wie Citalopram.
Beachten Sie jedoch, dass diese Fallstudien begrenzt und wahrscheinlich voreingenommen sind: Der Arzt, der sie meldet, hat eine lange Geschichte im Studium der traditionellen afrikanischen Medizin, wird aber auch als medizinischer und wissenschaftlicher Direktor des Unternehmens benannt, das Zembrin verkauft. Er hat einen klaren finanziellen Anreiz, die Ergänzung zu fördern.
Die Wirkungsweise von Kanna ist den häufig verschriebenen Antidepressiva und Angstmedikamenten sehr ähnlich. In Zellstudien wirkt Kanna sehr ähnlich wie Medikamente wie Prozac, Zoloft, Cymbalta und erhöht die Menge an verfügbarem Serotonin.
In einer Zellstudie reduzierte ein an Mesembrin reicher Sceletium tortuosum-Extrakt das Stresshormon Cortisol. Die Forscher schlugen vor, dass der Extrakt bei Menschen mit hohem Stress und hohem Blutdruck nützlich sein könnte. Diese Ergebnisse müssen in Tier- oder Humanstudien weiter verifiziert werden.
Entzündung und Depression
Depressionen und Entzündungen sind eng miteinander verbunden, und einige Fälle von Depressionen können durch hohe Mengen an entzündlichen Molekülen verursacht werden, die als Zytokine bezeichnet werden. In einem Forschung Zellen, die Sceletium tortuosum-Extrakt ausgesetzt waren, erhöhten die Expression von IL-10, einem einzigartigen Zytokin, das die Entzündung verringert und die Expression anderer entzündungshemmender Zytokine verringert.
Auf diese Weise schützte kanna Immunzellen und reduzierte die Entzündungsreaktion, was teilweise seine antidepressiven Eigenschaften erklären kann. Dieser Effekt wurde jedoch in Tier- oder Humanstudien nicht weiter beobachtet.
2) Kognitive Fähigkeit
In der Psychologie beschreibt die „Exekutivfunktion“ die Fähigkeit (oder das Fehlen einer Person), Probleme zu planen, zu lösen und Aufgaben auszuführen. Psychische Erkrankungen und psychiatrische Störungen beeinträchtigen häufig die exekutive Funktion einer Person: Depressionen, Angstzustände, Autismus und sogar Fettleibigkeit beeinträchtigen unsere Fähigkeit, Dinge zu erledigen.
Frühe klinische Untersuchungen legen nahe, dass Kanna die Exekutivfunktion und die kognitive Flexibilität verbessern kann. In einer Studie erzielten die Menschen in diesen beiden Bereichen signifikante Gewinne, nachdem sie 25 Wochen lang 9 mg / Tag Kanna zu sich genommen hatten. Leider wurden in dieser Studie nur 35 gesunde Erwachsene zwischen 45 und 65 Jahren rekrutiert. ein größerer Studien mit unterschiedlicheren Menschen werden zeigen, ob dieser Nutzen tatsächlich signifikant ist.
Alzheimer-Erkrankung
Die Alzheimer-Krankheit ist durch eine signifikante Abnahme der Kognition gekennzeichnet. Forscher haben Phosphodiesterase 4 oder PDE4 als potenzielles Ziel für neue Medikamente gegen Alzheimer identifiziert. Aufgrund seiner Fähigkeit, PDE4 zu blockieren, glauben einige Forscher, dass Kanna die frühen Symptome der Alzheimer-Krankheit lindern kann. Es liegen noch keine klinischen Studien vor, um festzustellen, ob diese Hypothese in der Praxis funktioniert.
Keine klinischen Beweise belegen die Verwendung von Kanna für eine der in diesem Abschnitt aufgeführten Erkrankungen. Im Folgenden finden Sie eine Zusammenfassung der bestehenden Tierforschung und der traditionellen Verwendungszwecke, die weitere Forschungsanstrengungen leiten sollten. Die folgenden Studien sollten jedoch nicht als gesundheitsfördernd interpretiert werden.
3) Schmerz
Traditionelle Medizin und Tierstudien haben gezeigt, dass Kanna ein wirksames natürliches Schmerzmittel ist. In einer Studie an Ratten war Kanna-Mesembrin etwas weniger wirksam als das starke Opioid Morphin. Traditionelle Praktizierende rieben Jäger und Bauern Kanna auf die schmerzenden Beine, und schwangere Frauen kauten daran, um ihre Schmerzen zu lindern. Sie gaben sogar weinenden Babys Kanna-Tropfen, um ihnen beim Schlafen zu helfen.
Hohe Dosen von Kanna aktivieren Opioidrezeptoren im Gehirn, so dass dieser Nachweis analgetischer Eigenschaften nicht überraschend ist. Wir produzieren auf natürliche Weise Opioide - Endorphine und Enkephaline -, um Schmerzgefühle zu lindern und das Gefühl von Belohnung und Vergnügen zu stärken. Andere Verbindungen, die an Opioidrezeptoren binden, umfassen Morphin und Oxycodon; Im Gegensatz zu diesen verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln scheint Kanna nicht süchtig zu machen.
4) Hunger
Kannas Wirkstoffe binden an den Cholecystokinin-1-Rezeptor. Wenn dieser Rezeptor aktiviert ist, verringert er das Hungergefühl. Kanna kann daher dazu beitragen, dass Menschen nicht zu viel essen. Historische Daten stützen diesen möglichen Effekt: Zwei Quellen aus dem frühen XNUMX. Jahrhundert berichten, dass Kanna Appetit und Hunger verringert. Keine modernen Studien haben diese Behauptung jedoch untersucht.
Wachsende Kanna und die beste Zeit für Wachstum
Aufgrund der übermäßigen Ernte in freier Wildbahn gelten viele Sceletium-Arten als gefährdet. Kanna-Pflanzen sind jedoch recht einfach zu züchten, wenn sie unter den richtigen Bedingungen gezüchtet werden. Samen keimen ähnlich wie Kakteen. Stecklinge wurzeln leicht und dies ist die beste Methode zur Vermehrung der Pflanze.
Im Gegensatz zu vielen Pflanzen ist ihr aktives Wachstum im Herbst sowie im Frühling und Winter. Sie werden im Sommer inaktiv. Sceletium tortuosum wird am besten in Behältern mit gut durchlässiger, lehmiger Erde angebaut. Der Boden sollte zwischen den Bewässerungen austrocknen. Die Pflanze braucht viel Licht zum Blühen und sollte auf eine sonnige Fensterbank gestellt werden. In warmen Klimazonen können diese Pflanzen im Freien gezüchtet werden.
Quellen sind Selfhacked (EN), Klugscheißer (EN)
