En una vida llena de estímulos y distracciones, es importante relajarse. Si bien tomar un suplemento de enfoque es una forma de apoyar la función cognitiva, el CBD es una buena alternativa natural.
Aunque todavía queda un largo camino por recorrer en términos de investigación de calidad para probar la capacidad de CBD Los primeros estudios (y mucha evidencia anecdótica) sugieren que ser más agudo o calmarse puede ayudar.
Beneficios del CBD para una mejor concentración
Si bien la investigación sobre el CBD derivado del cáñamo apenas está comenzando, los hallazgos iniciales son prometedores. Evoca una sensación de calma: “Los factores que niegan tu capacidad de concentración son el estrés y la ansiedad. El CBD puede apoyar el enfoque al ayudar a controlar el estrés, mejorar nuestra sensación de calma y regular nuestro estado de ánimo”, explica el médico holístico Sony Sherpa. Además, investigaciones recientes de 2019 y 2022 sugieren que el cannabidiol puede promover un estado de calma que puede ayudarnos a concentrarnos".
Mejor noche de sueño
Una mala noche de sueño nos deja somnolientos, irritables y desenfocados al día siguiente. Dado que la mayor parte del apoyo anecdótico y basado en la investigación para el CBD está relacionado con sus beneficios para promover el sueño, tomar CBD antes de acostarse puede ayudarlo a conciliar el sueño más fácilmente y permanecer dormido por más tiempo. Una mejor noche de sueño asegura una mejor concentración durante el día. El dolor en las articulaciones y la inflamación también pueden distraer y dificultar las tareas diarias. La investigación sugiere que el cannabidiol apoya la respuesta inflamatoria del cuerpo.
Tipos de CBD para el enfoque
El cannabidiol tiene un efecto diferente en todos. Hay varias posibilidades cuando las personas consideran el CBD para un mejor enfoque. El cannabidiol de espectro completo contiene la gama completa de compuestos (cannabinoides, terpenos, flavonoides, ácidos grasos, etc.), incluido menos del 0,3 % de THC en peso seco. Los científicos dicen que esta combinación de compuestos de plantas nativas puede interactuar entre sí (efecto séquito) para producir efectos sinérgicos, lo que la convierte en una opción para la experiencia de CBD más completa.
Aún así, no todos quieren esos rastros de THC. Por eso también existe el cáñamo de amplio espectro que aún contiene sustancias beneficiosas como CBD, terpenos y flavonoides, pero filtra el THC. Muchas personas todavía afirman obtener muchos beneficios de los productos de cáñamo de amplio espectro, pero es posible que desee probar primero el espectro completo para ver cómo funciona (siempre y cuando no se someta a pruebas de detección de drogas de forma rutinaria).
Formas de uso
Hay varias formas de usar el cannabidiol. Cuando el dolor en las articulaciones es el motivo de la pérdida de concentración, una pomada o crema de CBD puede ayudar. Si los problemas mentales, la falta de sueño, el estado de ánimo desequilibrado o la falta de sueño son la causa, entonces una tintura de goma, cápsula o aceite puede funcionar. Es inteligente comenzar con una dosis baja y aumentarla lentamente. Es aconsejable consultar a un médico. Sobre todo con medicación.
Fuente: mindbodygreen.com (ES)
