¿Qué es exactamente el Sceletium Tortuosum, también llamado Kanna?

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¿Qué es exactamente el Sceletium Tortuosum, también llamado Kanna?

Kanna (Sceletium tortuosum) es una suculenta trepadora o rastrera con flores blancas, rosadas o amarillas claras. Kanna es la hierba de una suculenta sudafricana. Kanna es estimulante y relajante y da una sensación de felicidad. Kanna reduce la ansiedad y mejora el estado de ánimo. En una dosis más alta, proporciona una sensación de euforia y una conexión más intensa con el medio ambiente. Algunos usuarios experimentan una mayor sensibilidad al tacto y un aumento de la libido.

Por lo tanto, la planta es originaria de Sudáfrica y se introdujo a los occidentales alrededor del siglo XVII. Las plantas de Kanna se utilizaron ampliamente en la medicina popular y todavía se encuentran en algunos lugares. Las plantas también se cultivan comercialmente.

Kanna se considera una planta que altera el estado de ánimo. S braceletium tortuosum contiene un alcaloide llamado mesembrina y es conocido por su efecto sobre el sistema nervioso. En la mayoría de las personas provoca sentimientos de euforia, reducción de la ansiedad, depresión, tensión e incluso apetito. De hecho, las preparaciones de la planta se utilizan a menudo en el tratamiento de la depresión y los trastornos psicológicos o psiquiátricos.

Otros remedios derivados de la planta kanna incluyen el tratamiento para la dependencia de drogas y alcohol y el TOC, también conocido como trastorno obsesivo-compulsivo. El Sceletium tortuosum también se considera algo eficaz en el tratamiento del trastorno alimentario bulimia. Una vez se comercializó a menudo como un potenciador del estado de ánimo, que los colonos llamaron `` de mente más clara ''.

¿Cómo puedes tomar Kanna?

Hay varios métodos utilizados para tomar remedios de Kanna. Aunque la planta puede prepararse y tomarse como un té o incorporarse a tinturas, las cápsulas de gel Sceletium también están disponibles. Sin embargo, el método de uso más común generalmente proviene de masticar el tallo y las raíces, como el tabaco, y tragar la saliva. Los productos Kanna también se pueden fumar.

Se dice que el uso de agentes de Sceletium tortuosum no hace mucho daño, ya que se ha utilizado durante siglos sin muchos efectos secundarios. Sin embargo, debe usarse con precaución. En grandes dosis, las personas pueden volverse demasiado ansiosas o agitadas y experimentar náuseas leves. Es por eso que a menudo se recomienda comenzar en pequeñas cantidades y trabajar con dosis más altas durante un período de tiempo más largo. Esto normalmente se logra tomando una pequeña cantidad y masticando con chicle, por ejemplo.

Beneficios potenciales (posiblemente efectivos) de la kanna

Kanna ha mostrado resultados positivos en múltiples estudios de estos beneficios, pero se necesitan estudios más amplios y sólidos para confirmar su efectividad. Además, algunos de estos estudios tienen un riesgo significativo de sesgo. Antes de siquiera considerar el uso de kanna, hable con su médico.

1) estado de ánimo

La mesembrina y el extracto completo de Sceletium tortuosum pueden actuar como antidepresivos naturales. En estudios clínicos, las personas que tomaron Sceletium tortuosum (como Zembrin, el extracto comercialmente disponible más común) informaron una mejoría del sueño y una reducción del estrés. En un estudio en ratas, un extracto purificado de Sceletium tortuosum fue aproximadamente la mitad de efectivo que la imipramina, un antidepresivo tricíclico.

Algunos médicos psiquiatras en Sudáfrica prescriben kanna a pacientes con depresión, depresión leve (distimia) y ansiedad. Estos estudios de casos notificados han tenido éxito; en algunos casos, los pacientes respondieron mejor a la kanna que a los antidepresivos convencionales como el citalopram.

Sin embargo, tenga en cuenta que estos estudios de casos son limitados y probablemente sesgados: el médico que los informa tiene una larga historia de estudio de la medicina tradicional africana, pero también es nombrado director médico y científico de la empresa que vende Zembrin. Tiene un claro incentivo económico para promocionar el suplemento.

El modo de acción de Kanna es muy similar a los antidepresivos y medicamentos para la ansiedad comúnmente recetados. En estudios celulares, kanna funciona de manera muy similar a medicamentos como Prozac, Zoloft, Cymbalta, aumentando la cantidad de serotonina disponible.

En un estudio celular, un extracto de Sceletium tortuosum rico en mesembrina redujo el cortisol, la hormona del estrés. Los investigadores sugirieron que el extracto puede ser útil en personas con alto estrés y presión arterial alta; Es necesario verificar estos resultados en estudios en animales o humanos.

Inflamación y depresión.

La depresión y la inflamación están estrechamente relacionadas y algunos casos de depresión pueden ser causados ​​por altos niveles de moléculas inflamatorias llamadas citocinas. en un onderzoek Las células expuestas al extracto de Sceletium tortuosum aumentaron la expresión de IL-10, una citocina única que disminuye la inflamación y disminuye la expresión de otras citocinas antiinflamatorias.

De esta manera, Kanna protegió las células inmunes y redujo la respuesta inflamatoria, lo que puede explicar en parte sus propiedades antidepresivas. Sin embargo, este efecto no se ha observado más en estudios en animales o humanos.



2) habilidad cognitiva

En psicología, la "función ejecutiva" describe la capacidad de una persona (o la falta de ella) para planificar, resolver problemas y realizar tareas. Las enfermedades mentales y los trastornos psiquiátricos a menudo dañan la función ejecutiva de una persona: la depresión, la ansiedad, el autismo e incluso la obesidad reducen nuestra capacidad para hacer las cosas.

La investigación clínica preliminar sugiere que la kanna puede mejorar la función ejecutiva y la flexibilidad cognitiva. En un estudio, las personas disfrutaron de ganancias significativas en estas dos áreas después de complementar con 25 mg / día de kanna durante 9 semanas. Desafortunadamente, este estudio solo reclutó a 35 adultos sanos entre las edades de 45 y 65 años; uno más grande Los estudios con personas más variadas mostrarán si este beneficio es realmente significativo.

Enfermedad de Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer se caracteriza por una disminución significativa de la cognición; Los investigadores han identificado a la fosfodiesterasa 4 o PDE4 como un objetivo potencial para los nuevos medicamentos para el Alzheimer. Debido a su capacidad para bloquear la PDE4, algunos investigadores creen que la kanna puede aliviar los primeros síntomas de la enfermedad de Alzheimer. Todavía no se han realizado estudios clínicos para determinar si esta hipótesis funciona en la práctica.

No hay evidencia clínica que respalde el uso de kanna para ninguna de las afecciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de la investigación animal existente y los usos tradicionales, que deberían guiar los esfuerzos de investigación adicionales. Sin embargo, los estudios a continuación no deben interpretarse como un respaldo de ningún beneficio para la salud.

3) dolor

Según la medicina tradicional y los estudios en animales, la kanna es un analgésico natural eficaz. En un estudio en ratas, la kanna mesembrina fue un poco menos eficaz que la fuerte morfina opioide. Los practicantes tradicionales frotaban kanna en las piernas doloridas de cazadores y granjeros, y las mujeres embarazadas lo masticaban para aliviar sus dolores y molestias. Incluso les daban gotas de kanna a los bebés que lloraban para ayudarlos a dormir.

Las altas dosis de kanna activan los receptores opioides en el cerebro, por lo que esta evidencia de propiedades analgésicas no es sorprendente. Producimos opioides de forma natural, endorfinas y encefalinas, para aliviar la sensación de dolor y mejorar la sensación de recompensa y placer. Otros compuestos que se unen a los receptores de opioides incluyen morfina y oxicodona; a diferencia de estos analgésicos recetados, la kanna no parece ser adictiva.

4) hambre

Los compuestos activos de Kanna se unen al receptor de colecistoquinina-1. Este receptor, cuando se activa, reduce la sensación de hambre; Por lo tanto, Kanna puede ayudar a evitar que las personas coman en exceso. Los datos históricos respaldan este efecto potencial: dos fuentes de principios del siglo XX informan que la kanna disminuye el apetito y el hambre. Sin embargo, ningún estudio moderno ha examinado esta afirmación.

Cultivar kanna y el mejor momento para crecer

Debido a la cosecha excesiva en la naturaleza, muchas especies de Sceletium se consideran en peligro de extinción. Las plantas de Kanna, sin embargo, son bastante fáciles de cultivar si se cultivan en las condiciones adecuadas. Las semillas germinan muy parecidas a las de los cactus. Los esquejes se enraizan fácilmente y este es el mejor método para propagar la planta.

A diferencia de muchas plantas, su crecimiento activo es en otoño y en primavera e invierno. Se vuelven inactivos en el verano. Sceletium tortuosum se cultiva mejor en contenedores con suelo arcilloso y bien drenado. El suelo debe secarse entre riegos. La planta necesita mucha luz para florecer y debe colocarse en un alféizar soleado. En climas cálidos, estas plantas se pueden cultivar al aire libre.

Las fuentes incluyen Selfhacked (EN), sabiondo (EN)

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