El ejercicio desencadena reacciones químicas y un aumento de compuestos similares al cannabis en el cuerpo que pueden ayudar a combatir afecciones médicas graves, encontró un estudio reciente.
El estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Nottingham, se asoció con menos dolor y una reducción de las sustancias que se sabe que causan inflamación en una muestra de personas con artritis.
Los investigadores también identificaron un aumento en los niveles de endocannabinoides, compuestos similares a los que se encuentran en la planta de cannabis.
Se sabe que el ejercicio evoca una sensación de euforia, también conocida como "corredor alto" llamado. Estudios recientes indican que esta euforia resulta de la activación del sistema endocannabinoide.
Se ha demostrado que el ejercicio ayuda a reducir la inflamación crónica, algo que se cree que contribuye de manera importante a enfermedades graves, como el cáncer, la artritis y las enfermedades cardíacas.
Dr. Amrita Vijay, investigadora asociada de la Facultad de Medicina y autora principal del estudio, dijo: “Nuestro estudio muestra claramente que el ejercicio aumenta los compuestos similares al cannabis en el cuerpo, lo que puede tener un efecto positivo en muchas condiciones. A medida que aumenta el interés en el aceite de cannabidiol y otros suplementos, es importante saber que las intervenciones simples en el estilo de vida, como el ejercicio, pueden modular los endocannabinoides".
El ejercicio marca una diferencia extra
Un grupo de científicos evaluó a 78 personas con artritis para evaluar el impacto del ejercicio en su condición.
Según el informe, 38 participantes hicieron 15 minutos de ejercicios de fortalecimiento todos los días durante seis semanas. Los otros 40 participantes no hicieron nada.
Los resultados son reveladores: los participantes que realizaron la intervención de ejercicio no solo informaron menos dolor, sino que también tenían más microbios en el intestino que producen compuestos antiinflamatorios, niveles más bajos de citoquinas y niveles más altos de endocannabinoides.
Este estudio muestra que el ejercicio puede desempeñar un papel importante en la lucha contra muchas afecciones médicas graves. Sin embargo, debe reiterarse que el ejercicio por sí solo no es un tratamiento eficaz. Sin embargo, parece que la producción de endocannabinoides puede ser una clave deseada asociada.
Fuentes que incluyen Canex (EN), PsychologyToday (EN), Ciencia diaria (EN), dental en línea (EN)
