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Hongo Reishi: 8 beneficios para la salud de este hongo y sus efectos secundarios

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Hongo Reishi: 8 beneficios para la salud de este hongo y sus efectos secundarios

Los hongos reishi son hongos raros que crecen en la base de los árboles de hoja caduca. Algunas personas informan que los hongos reishi pueden estimular el sistema inmunológico, combatir el cáncer y aliviar los síntomas de muchas otras condiciones de salud.

El hongo reishi es un tipo de hongo que proporciona muchos beneficios para la salud. Desde reducir las enfermedades cardíacas hasta combatir el cáncer colorrectal, los hongos reishi pueden promover el bienestar general para nosotros. Entonces, aquí están los beneficios para la salud y los efectos secundarios de este hongo.

¿Qué son los hongos reishi?

El hongo Reishi es un tipo de hongo también conocido como Ganoderma lucidum o lingzhi. Reishi crece en lugares cálidos y húmedos de Asia y ya está produciendo más de 2000 años parte de una serie de métodos curativos tradicionales. Tiene varios beneficios para la salud. El reishi se puede comer fresco o en polvo, y también se usa extracto.

beneficios

Éstos son algunos de los beneficios mencionados de este hongo.

Estimula el sistema inmunológico.

Los hongos reishi pueden mejorar los glóbulos blancos, que son una parte importante del sistema inmunológico. También reduce la inflamación y mejora la función de los linfocitos, lo que ayuda a combatir el cáncer y las infecciones. Hongos medicinales como Cola de pavo, Reishi, Shiitake y Maitake son apreciados por su capacidad para estimular el sistema inmunológico, gracias a los potentes betaglucanos. Turkey Tail se administró a personas con VPH oral (virus del papiloma humano) para combatir con éxito este virus.

Control de peso

Muchos hongos como el reishi y la cola de pavo tienen una poderosa propiedad llamada triterpenoides que ayudan a controlar el peso. En Turkey Tail, se ha descubierto que este agente mejora la flora intestinal y, por lo tanto, ayuda con la obesidad y el control general del peso. También se ha descubierto que el maitake ayuda a regular el peso debido a su capacidad para estabilizar la producción de insulina y azúcar en sangre.

Antiinflamatorio

La investigación muestra que los hongos Cordyceps, Reishi y Chaga pueden inhibir la inflamación en el cuerpo humano. Se sabe que la inflamación crónica contribuye a la diabetes tipo 2, la depresión, la enfermedad de Alzheimer y problemas más graves. Los atletas, las personas activas y aquellos con problemas de inflamación causados ​​por artritis, enfermedad celíaca, asma y afecciones de la piel como la psoriasis pueden beneficiarse de las propiedades antiinflamatorias de los superalimentos de hongos medicinales como los hongos reishi.

Propiedades anticancerígenas

Los muslos reishi están llenos de propiedades para combatir el cáncer. La investigación muestra que el hongo reishi tiene ciertas moléculas que pueden reducir el riesgo de cáncer de próstata. También puede combatir el cáncer colorrectal.

Reduce la fatiga y la depresión.

El consumo regular de hongos reishi puede reducir su fatiga y depresión y mejorar su calidad de vida. Muchos tipos de investigación también han apoyado este factor. Muchas personas han informado que se sienten menos ansiosas después de tomar el hongo reishi con regularidad.

Mejora la salud del corazón.

Este hongo puede mejorar el colesterol bueno o HDL y reducir los triglicéridos, reduciendo el riesgo de enfermedad cardiovascular. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para respaldar esta designación.

Regula el azúcar en sangre

Se ha demostrado en muchos estudios que los hongos reishi reducen el azúcar en sangre. Pero esta investigación se realizó principalmente en animales y humanos a nivel preliminar. Por lo tanto, esto también necesita más investigación y más extensa para obtener un apoyo más amplio.

Rica en antioxidantes

El hongo reishi tiene antioxidantes que pueden prevenir el daño celular en su cuerpo y protegerlo del daño de los radicales libres. Sin antioxidantes, su cuerpo estaría inundado de radicales libres, agentes que causan cáncer, Alzheimer, problemas cardíacos, envejecimiento prematuro, cataratas, Parkinson y muchos más problemas debilitantes. Los extractos de hongos medicinales están repletos de antioxidantes que descomponen los radicales libres para ayudar a mantener el cuerpo saludable. Piense en ellos como sus guardaespaldas personales contra los peligrosos radicales libres para que pueda mantenerse activo, combatir enfermedades y vivir su mejor vida.

Efectos secundarios de consumir hongos reishi
Efectos secundarios del consumo de hongos reishi (afb.)

Efectos secundarios de consumir hongos reishi

El consumo regular de hongo reishi ha mostrado malestar estomacal o problemas digestivos en algunas personas. Además, no hay efectos adversos significativos con este hongo.

Evidentemente, es importante estar bien informado antes de empezar. hongos reishi considerando intentarlo. En caso de duda o si ya está tomando medicamentos, siempre se recomienda que se comunique primero con su médico.

Fuentes ao HealthCastle (EN), Noticias médicas hoy (EN), Nutrición inteligente (EN), villa rosa (EN), TónicoSalud (EN)

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