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¿Usar cannabis para dormir también causa sueños locos como efecto secundario?

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¿Usar cannabis para dormir también causa sueños locos como efecto secundario?

¿Alguna vez se despertó de su sueño y pensó: "¿Qué sueño tuve anoche?" O tal vez tienes la misma experiencia onírica una y otra vez y sientes curiosidad. También es posible que te hayas despertado sin ningún recuerdo de los sueños que tuviste la noche anterior. Todos sabemos lo importante que es para ti una buena noche de sueño. salud es. Luego, sigue leyendo mientras echamos un vistazo a la base de los sueños y el papel que juega el cannabis para influir o tener sueños locos.

Sí, puede ser una experiencia muy emotiva despertarse del mismo sueño una y otra vez, especialmente cuando no recuerdas los detalles. Independientemente del estado de su experiencia de ensueño, probablemente todos queremos poder analizar nuestros sueños.

Antes de continuar, cabe señalar que, desde una perspectiva analítica, existe una conexión entre tus sueños y el cannabis. Bajar por el llamado "agujero del conejo de los sueños" no hace que quieras despertarte sintiéndote angustiado, y el CBD puede ayudar con eso. Sin embargo, antes de hablar sobre la conexión entre el cannabis y los sueños, debemos comprender el significado de los sueños.

¿Qué son los sueños?

Los sueños ocurren en nuestra mente subconsciente, creados por nuestra mente mientras dormimos. Sus sueños ocurren durante su movimiento ocular rápido (REM) mientras duerme, y es entonces cuando su cerebro está más activo.

Dado que su cerebro es muy activo, explica por qué a veces no recuerda los detalles de su sueño cuando se despierta. Cuando no recuerda sus sueños, se siente confundido, mareado y emocional porque no puede recordar su información subconsciente.

Algunas personas creen que los sueños nos llevan a nuestro espacio subconsciente para conectarnos con nuestras emociones, resolver problemas profundamente arraigados y comprender mejor nuestras emociones. Pero, ¿cuáles son las diferentes etapas del sueño? Necesitamos entender esto antes de conocer la relación entre el sueño, los sueños y el cannabis.

Diferentes etapas del sueño.

Cuando dormimos, nuestro cerebro pasa por cinco fases de sueño, y el REM que mencionamos anteriormente es la fase más larga:

La fase uno es el sueño ligero que ocurre cuando entras y sales de la conciencia. En esta etapa, cualquier cosa puede hacer que te despiertes.

En la fase dos, los impulsos eléctricos de su cerebro comienzan a disminuir, dando paso a la fase tres.

En la fase tres empezarás a sentir las “ondas delta” con mayor frecuencia. Estas ondas delta son ondas cerebrales altas de la corteza asociadas con el sueño profundo.

La cuarta etapa ocurre cuando no hay movimiento ocular ni actividad muscular.

En la fase cinco, te encuentras en REM, y es entonces cuando tu respiración se vuelve irregular. Su frecuencia cardíaca aumentará, sus ojos se moverán rápidamente y sus músculos se paralizarán temporalmente. La fase REM puede ocurrir varias veces mientras duerme, dependiendo de cuánto tiempo duerma.

Un ciclo de sueño completo dura 100 minutos y el primer período REM comienza entre 70 y 90 minutos después de quedarse dormido. REM también dura de 10 a 20 minutos, lo que significa que sus sueños también están sucediendo dentro de esta línea de tiempo.

No sabes en qué punto entras en REM, por supuesto, porque eso es sueño profundo, pero ahora sabes que tus sueños no ocurren en la primera etapa. Por lo tanto, todo lo que sueñe proviene de un lugar en su mente subconsciente, inspirado por las emociones, la información que alimenta su mente y experiencias (pasadas o presentes).

Entonces, ¿cuál es la conexión entre los sueños y el cannabis?

¿Usar cannabis para dormir también causa sueños locos como efecto secundario? (higo.)
¿Usar cannabis para dormir también causa sueños locos como efecto secundario? (afb.)

Cannabis y tus sueños

Se sabe desde hace años que el cannabis puede suprimir los sueños debido al impacto del THC en el cerebro. Las personas que consumen cannabis suelen hablar de cómo ven una disminución del REM cuando duermen.

Pero luego también experimentan un sueño profundo, lo que hace que la persona se deslice más profundamente hacia el nivel subconsciente. Esto está bien, porque el sueño profundo es el tipo de sueño más reparador que jamás haya experimentado.

Debido a que experimenta una disminución en la actividad cerebral activa mientras duerme, el THC en el cannabis lo ayudará a permanecer en el mundo subconsciente el tiempo suficiente para dormir bien por la noche. Las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático o insomnio necesitan cannabis para calmar la actividad de la mente, lo que se traduce en sueños más tranquilos.

Si pasa más tiempo en un sueño profundo después de tomar THC, es posible que no se despierte con tanta claridad sobre sus sueños, pero tendrá una experiencia de sueño más refrescante.

Para una experiencia más profunda en el país de los sueños y para tener más claridad sobre sus sueños, es posible que deba reducir su consumo de THC antes de acostarse. Tomar una dosis más alta hace que su mente sea muy activa, lo que le permite tener sueños más detallados que recordará cuando se despierte.

Sin embargo, es esencial tener en cuenta que detener repentinamente el cannabis puede conducir a lo que se describe como un "rebote REM", que alterará por completo los patrones de sus sueños. Si necesita dejar de consumir cannabis, comience disminuyendo gradualmente sus dosis en lugar de dejar de consumirlo bruscamente.

Finalmente sobre el cannabis y los sueños

El cannabis ha evolucionado mucho a lo largo de los años. A diferencia de antes, ahora lo vemos aparecer en casi todas las conversaciones. La llamada "madriguera del conejo" es tu mente subconsciente donde tiene lugar toda la acción del sueño, y bajar por esa madriguera es algo que sucede cuando duermes. Cuando consumes cannabis, el THC que contiene actúa como supresor, brindándote experiencias de ensueño más tranquilas.

Si desea recordar los detalles de sus sueños, puede aumentar su ingesta de CBD antes de acostarse. Pero si no quiere recordar los detalles, está bien reducir la dosis.

Con el cannabis, puedes tomar el control de la forma en que sueñas al decidir qué recordar y qué no recordar. También decides si dormir profundamente o dormir lo suficiente para mantener tus sueños cuando te despiertes.

Si nunca te has preocupado por tus sueños y tu consumo de marihuana, ahora es un buen momento para intentar prestar atención. ¡Puede notar un nuevo patrón con el que relacionarse si está experimentando sueños o disfrutando de un sueño reparador más profundo!

Fuentes que incluyen Cannabis.net (EN), trucos mentales (EN), La Tostada Fresca (EN), camino de la hoja (EN), WestWord (EN)

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