Les effets secondaires de la mélatonine somnifère sont nombreux. Des maux de tête violents, de la diarrhée et des palpitations ne sont que quelques-uns des symptômes que les gens ressentent lorsqu'ils utilisent le médicament. Cependant, ces effets secondaires ne sont souvent pas mentionnés sur la notice.
Le centre des effets secondaires Lareb a reçu 181 rapports d'effets secondaires qui n'étaient pas mentionnés sur la notice par les producteurs. La mélatonine est une hormone produite par l'organisme. À une dose supérieure à 0,3 milligramme par jour, il existe un médicament. Les pilules à faible dose sont couvertes par la loi sur les produits et sont disponibles gratuitement dans les pharmacies.
Le Lareb a transmis les rapports à l'Inspection des soins de santé et de la jeunesse (IGJ) et à la Dutch Food and Consumer Product Safety Authority (NVWA). Ils ont récemment décidé d'intensifier leur supervision des produits de mélatonine.
Le CBD comme somnifère
Un produit comparable qui gagne en popularité ces dernières années et qui est largement utilisé contre les troubles du sommeil est le cannabidiol. La substance est présente dans le hasch ou l'herbe, mais n'est pas psychoactive comme le tétrahydrocannabinol (THC). La substance est très similaire aux substances propres à l'organisme et agit sur le système cannabinoïde de l'organisme, qui influence notre système immunitaire, notre fonctionnement cognitif et notre contrôle moteur (Jellinek). C'est probablement la raison pour laquelle le CBD peut être efficace sur de nombreux problèmes médicaux, y compris les problèmes de sommeil.
Malheureusement, les preuves scientifiques ne sont pas encore concluantes, mais il existe de nombreuses preuves anecdotiques que le CBD a un effet très positif sur les problèmes de sommeil. De plus, les rapports d'effets secondaires négatifs sont nuls si vous le comparez à une substance comme la mélatonine. Alors essayez-le. Vous pouvez le prendre sous forme d'huile de cbd, de produits comestibles ou, par exemple, dans des boissons telles que le thé cbd.
