Essayez le CBD pour perdre du poids

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2022-07-02-Essayez le CBD pour perdre du poids

Vous songez à utiliser le CBD pour perdre du poids ? Le cannabidiol, ou CBD, est surtout connu pour sa capacité à améliorer le mental santé pour stimuler et soulager la douleur, mais il peut aussi vous aider à perdre du poids.

Des études cliniques ont montré que ce dérivé du chanvre était efficace dans le traitement de l'anxiété et de la dépression modérées à sévères, rapporte une revue récente publiée dans le Journal of Cannabis Research. De plus, il semble réduire la perception de la douleur et améliorer le bien-être. Certaines recherches suggèrent également que le CBD peut améliorer le sommeil et réduire les envies d'opiacés, d'alcool et d'autres drogues, note la Harvard Medical School.

Composé de cannabis contre l'obésité

Sans surprise, ce composé peut faciliter la perte de poids et prévenir l'obésité. Par exemple, un examen de 2011 de deux enquêtes auprès de plus de 50.000 XNUMX personnes a révélé que les consommateurs de cannabis étaient moins obèses que les non-consommateurs, selon l'American Journal of Epidemiology.

Les chercheurs pensent également que le CBD et d'autres cannabinoïdes contenus dans la marijuana peuvent améliorer la sensibilité à l'insuline et le contrôle glycémique tout en réduisant le tour de taille, rapporte une étude de 2013 dans l'American Journal of Medicine. Par conséquent, il a des effets bénéfiques sur le poids corporel et la santé métabolique.
Cependant, ces résultats contredisent ceux de recherches antérieures, qui ont révélé que la marijuana stimule l'appétit et augmente l'apport alimentaire. Examinons donc de plus près la relation entre le CBD et la perte de poids.

Le CBD peut influencer le métabolisme et la combustion des graisses

Le cannabidiol peut aider indirectement à la perte de poids par plusieurs mécanismes. Premièrement, il interagit avec le système endocannabinoïde (ECS), un réseau de signalisation cellulaire qui influence l'appétit, le sommeil, la croissance musculaire, le métabolisme, la digestion et d'autres processus du corps humain, explique Healthline. De plus, il bloque le récepteur cannabinoïde de type 1 (CB1), qui à son tour peut aider à prévenir l'obésité, selon une étude de 2020 publiée dans la revue Frontiers in Endocrinology. La même source rapporte que le CBD régule le métabolisme énergétique et peut augmenter la lipolyse ou la dégradation des graisses.

Dans des études cliniques, il a été démontré que le CBD augmente la dépense énergétique et améliore la capacité du corps à utiliser le glucose comme carburant, selon l'examen ci-dessus. De plus, il semble abaisser les niveaux d'insuline et de sucre dans le sang, ce qui peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète, d'obésité ou d'autres troubles métaboliques. En même temps, il augmente la température centrale de votre corps, ce qui entraîne une plus grande quantité de calories brûlées. Les scientifiques pensent également que le CBD facilite la perte de poids en réduisant l'inflammation, un facteur de risque d'obésité et de maladies chroniques.

Une autre théorie soutient que les cannabinoïdes, y compris le CBD, augmentent la graisse brune dans le corps, selon une revue de 2018 dans l'International Journal of Molecular Sciences. Le tissu adipeux brun nécessite plus d'énergie pour se maintenir que la graisse "blanche" et peut donc stimuler la thermogenèse ou la production de chaleur, entraînant une perte de poids. Ce type de graisse corporelle peut protéger contre le diabète et d'autres troubles métaboliques, note l'Université du Michigan.

Manger moins grâce à l'utilisation du CBD

La marijuana stimule l'appétit et donne faim, mais ce n'est pas le cas du CBD. Le tétrahydrocannabinol (THC), le composé le plus abondant de la plante de cannabis, augmente la production de ghréline, la soi-disant hormone de la faim, a déclaré la diététiste Janice Newell Bissex au Washington Post. Ce composé stimule également les zones du cerveau qui régulent l'appétit, vous faisant manger plus même lorsque vous êtes rassasié.

Le CBD, en revanche, n'augmente pas directement l'appétit. Au lieu de cela, il calme votre esprit et calme le tube digestif, ce qui facilite la conservation des aliments lorsque vous êtes stressé ou malade. Le CBD supprime également la douleur, et ressentir moins de douleur peut également stimuler l'appétit », explique Bissex. De plus, ce composé du cannabis pourrait contrecarrer les effets stimulants de l'appétit du THC, suggère une étude de 2010 publiée dans Neuropsychopharmacology.

Sur la base de ces résultats, il est juste de dire que le CBD peut être bénéfique pour ceux qui cherchent à perdre du poids et à maintenir leur métabolisme. Cependant, ce composé ne peut se substituer à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière. La plupart des études dans ce domaine ont été de petite envergure et nécessitent des recherches supplémentaires. De l'abandon du sucre et de la reconstitution des protéines à la limitation du stress, il existe de nombreuses façons efficaces de perdre du poids et de garder les kilos en trop.

source: laliste.com (ET)

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