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Les endocannabinoïdes et le pouvoir anti-inflammatoire de l'exercice

Les endocannabinoïdes et le pouvoir anti-inflammatoire de l'exercice

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L'exercice déclenche des réactions chimiques et une augmentation des composés de type cannabis dans le corps qui peuvent aider à lutter contre des conditions médicales graves, selon une étude récente.

L'étude - menée par des chercheurs de l'Université de Nottingham - a été associée à moins de douleur et à une réduction des substances connues pour provoquer une inflammation chez un échantillon de personnes souffrant d'arthrite.

Les chercheurs ont également identifié une augmentation des niveaux d'endocannabinoïdes – des composés similaires à ceux trouvés dans la plante de cannabis.

L'exercice est connu pour évoquer un sentiment d'euphorie, également connu sous le nom de "coureur de haut niveau" Nommé. Des études récentes indiquent que cette euphorie résulte de l'activation du système endocannabinoïde.

Il a été démontré que l'exercice aide à réduire l'inflammation chronique, ce qui est considéré comme un facteur majeur de maladies graves, telles que le cancer, l'arthrite et les maladies cardiaques.

dr. Amrita Vijay, associée de recherche à la Faculté de médecine et auteur principal de l'étude, a déclaré : « Notre étude montre clairement que l'exercice augmente les composés de type cannabis dans le corps, ce qui peut avoir un effet positif sur de nombreuses conditions. Parce que l'intérêt pour cannabidiolhuile et autres suppléments, il est important de savoir que des interventions simples sur le mode de vie telles que l'exercice peuvent moduler les endocannabinoïdes.

L'exercice fait une différence supplémentaire

Un groupe de scientifiques a testé 78 personnes atteintes d'arthrite pour évaluer l'impact de l'exercice sur leur état.

Selon le rapport, 38 participants ont fait 15 minutes d'exercices de renforcement chaque jour pendant six semaines. Les 40 autres participants n'ont rien fait.

Les résultats sont révélateurs : les participants qui ont fait l'intervention d'exercice ont non seulement signalé moins de douleur, mais ils avaient également plus de microbes dans l'intestin qui produisent des composés anti-inflammatoires, des niveaux inférieurs de cytokines et des niveaux plus élevés d'endocannabinoïdes.

Cette étude montre que l'exercice peut jouer un rôle important dans la lutte contre de nombreuses conditions médicales graves. Cependant, il convient de rappeler que l'exercice seul n'est pas un traitement efficace. Cependant, il semble que la production d'endocannabinoïdes puisse être une clé souhaitée associée.

Sources dont Canex (EN), PsychologieAujourd'hui (EN), Science Quotidien (EN), dentaire en ligne (EN)

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