5 nevjerojatnih prednosti sjemena konoplje koje biste trebali znati

vrata Tim Inc.

2022-03-19-5 nevjerojatne prednosti sjemena konoplje koje biste trebali znati

S obzirom na njegov nevjerojatan nutritivni profil, nema mnogo namirnica koje se mogu usporediti sa sjemenkama konoplje. Bogat je izvor mnogih esencijalnih hranjivih tvari koje pomažu tijelu. Sjemenke su također raznovrsne. Možete ih posipati po hrani, jesti ih sirove ili ih pretvoriti u mlijeko ili proteinski prah.

ipak sjeme konoplje vezano uz kanabis, ima mali ili nikakav psihoaktivni učinak na korisnika. Drugim riječima, konzumacija sjemena konoplje neće narušiti vašu ravnotežu. Ljudi su stoljećima iskorištavali fantastičnu nutritivnu vrijednost sjemena konoplje. Može pomoći u rješavanju raznih zdravstvenih problema i nadoknaditi nedostatke u ishrani nekih ljudi.

Sjeme konoplje ima okus orašastih plodova i može nadopuniti vašu svakodnevnu prehranu. Može pomoći ljudima da povećaju razinu proteina, vlakana, esencijalnih masnih kiselina i drugih hranjivih tvari. U ovom članku možete pročitati za što možete koristiti sjemenke konoplje.

Sjemenke konoplje mogu pomoći u borbi protiv depresije i anksioznosti

Sjeme konoplje djeluje na mišiće i može imati opuštajući učinak. Ovo je korisno svojstvo za osobe s anksioznim poremećajima, depresijom ili nesanicom. Sjeme konoplje sadrži THC u minimalnim količinama, tako da nema negativan utjecaj na mentalno zdravlje. Osim toga, sjemenke možete jesti uz bilo koje jelo, tako da se lako uklapaju u vašu dnevnu rutinu.

Njegov učinak na mišiće također ga čini dobrim izborom za osobe s poteškoćama u kretanju, grčevima mišića i nervozom. Osim toga, istraživanja pokazuju da sjemenke marihuane mogu uvelike smanjiti snažne i česte napadaje.

Obilje nezasićenih masti

Nisu sve masti loše. Polinezasićene masti su dobri za vaše tijelo. Sjeme konoplje ističe se kao bogat izvor esencijalnih masnih kiselina kao što su omega-3 i alfa-linolenska kiselina (ALA). Ravnoteža omega-3 i omega-6 masnih kiselina u tijelu je neophodna.

Mnogi su ljudi prehranili omega-6 jer je lako dostupan. Ima ga u biljnim uljima kao što su suncokretovo, kukuruzno i ​​sojino ulje, ali i u margarinu, nemasnom margarinu te mastima za kuhanje i prženje. Sjeme konoplje može ispraviti ovu neravnotežu jer je bogato nezasićenim masnim kiselinama. Također, konoplja ne sadrži trans masti i ima malo zasićenih masti – loših masti. Budući da su sjemenke konoplje nevjerojatno hranjive, vrijedi ih razmotriti. Na primjer, pogledajte Strawberry Cola Auto soj iz Egzotičnog sjemena.

Prevencija bolesti i zdravlje cijelog tijela

Sjeme kanabisa ima bogat nutritivni profil. Kao rezultat toga, redovita konzumacija može zaštititi tijelo od bolesti i poboljšati opću dobrobit. Sjeme je savršeno za odrasle jer ima koristi za zdravlje srca i krvnih žila. To pomaže smanjiti rizik od raznih stanja kao što su demencija i Alzheimerova bolest. Kao rezultat toga, može održati mentalno zdravlje u dobroj formi i zaštititi mozak od daljnjih neuroloških oštećenja.

Sjeme konoplje ističe se kao jedinstvena biljna hrana. Naziva se superhranom jer sadrži gotovo sve esencijalne aminokiseline koje su tijelu potrebne za funkcioniranje. Neki dijetetičari i nutricionisti slažu se da se sjeme kanabisa ističe kao najcjelovitija hrana na svijetu.

Bolji rad mozga

Mozak je najkritičniji tjelesni organ. Treba ih zaštititi i njegovati kako bi se najbolje ponašali. Konoplja sadrži one hranjive tvari potrebne za pravilnu moždanu aktivnost i produktivnost. Potiče kognitivne sposobnosti. Sjeme je također bogato antioksidansima, omega masnoćama i mineralima koji pogoduju mozgu. Zato se sjemenke konoplje nazivaju i hranom za mozak. Čak se tvrdi da štiti od neurodegenerativnih poremećaja.

Prednosti za kožu

Na temelju istraživanjen masne kiseline mogu utjecati na imunološki sustav i odgovor tijela. Međutim, to je moguće samo uz pravilnu ravnotežu između omega-3 i omega-6 masnih kiselina. Uz optimalnu konzumaciju sjemenki konoplje, tijelo dobiva potrebnu količinu višestruko nezasićenih masti uz ostale esencijalne masne kiseline. Ova ravnoteža je također temeljna za održavanje kože u optimalnom stanju.

Prema studijama, sjemenke konoplje mogu pomoći pri kožnim problemima kao što su ekcem i bore. Sjeme kanabisa može ograničiti potrebu i upotrebu lijekova za kožu. Također može poboljšati razinu esencijalnih masnih kiselina u krvi.
Kada tijelo nema dovoljno masnih kiselina, koža postaje sklona ekcemima, suhoj koži i raznim kožnim problemima. Obilje esencijalnih masnih kiselina u marihuani čini je savršenim izborom za zaštitu kože od raznih problema.

Zaključak

Kod kuće možete uživati ​​u sjemenu konoplje na mnogo načina. Na primjer, možete ih konzumirati sirove, posipati hranu, pa čak i jesti kao međuobrok. Nisu psihoaktivne, tako da se ne morate brinuti da će sjemenke utjecati na kognitivne funkcije.

Vezani članci

Ostavite komentar

[adrate banner="89"]