Početna konoplja Koristite kanabis da vam pomogne u stresu tijekom praznika

Koristite kanabis da vam pomogne u stresu tijekom praznika

vrata drugsinc

Koristite kanabis da vam pomogne u stresu tijekom praznika

Ljudi o praznicima pričaju kao o sretnom i bezbrižnom vremenu, ali stvarnost je za mnoge od nas recept za stres.

Trideset osam posto ljudi u njemu Istraživanje van Greenberg Quinlan Rosner rekao je da se njihov stres za vrijeme praznika povećava, navodeći kao jedan od glavnih pokretača stresa navodeći nedostatak vremena i novca, pritisak razmjene darova i obiteljska okupljanja. Iz druge studije autora Healthline Pokazalo se da 62% ljudi smatra da su praznici stresni, a novac kao najveći izvor straha.

"Sezona godišnjih odmora poznata je po stresnom vremenu jer potrošači ukrašavaju domove, traže poklone i planiraju smještaj, a istovremeno se moraju nositi s uobičajenim svakodnevnim ritualima rada, upravljanja obitelji i domom", rekao je Nimesh Patel, Dr. Med., Suosnivač i potpredsjednik odbora Redbird Bioscience. "Iako se na kraju sve isplati vidjeti obitelj i uživati ​​u njihovom društvu, nakupljanje stresa može biti vrlo nezdravo."

Možda nećemo moći olakšati svoje obitelji ili izbjeći sve troškove u sezoni, ali kanabis može biti sredstvo za ublažavanje stresa uzrokovanog praznicima. Uostalom, postoji razlog za stereotip hladnjaka. od istragu u časopisu "Afektivni poremećaji" pokazalo se da su korisnici ljekovitog kanabisa u prosjeku imali 58% manje anksioznosti i stresa ubrzo nakon pušenja.

“Pritisak za nastup tijekom praznika dovoljan je da sve prijeđe preko ruba. Kanabis može biti izvrstan lijek za ublažavanje simptoma ”, rekao je dr. Jarret Patton, koji u Pennsylvaniji ima praksu zasnovanu na kanabisu.

Kanabis može pomoći u upravljanju stresom i anksioznošću.

Ako vam predstoje neki događaj za koji znate da će biti stresan, kao što je obiteljski obrok ili dan kupovine, Patton predlaže korištenje kanabisa unaprijed kako bi preuzeo vodeću ulogu. Međutim, tijekom dana pušenje ima nedostataka, jer omamljivanje možda neće pomoći u vašoj radnoj uspješnosti i drugim odgovornostima, rekao je dr. Jordan Tishler, predsjednik Udruženja stručnjaka za kanabis i izvršni direktor InhaleMD-a. Ako možete, najbolje je da vas zadrži u maloj dozi prije spavanja. To će vam pomoći sljedeći dan.

Dok neki kažu da ublažavanje stresa koje dobivaju od korova ovisi o tome koriste li indicu ili sativu, soj zapravo nije važan, rekao je Tishler. "Postoje tisuće vrsta, ali iskreno, svaka će pomoći", rekao je. "Uglavnom se kemijski sastav sojeva preklapa do točke bez vidljive razlike u procjeni medicinskih ishoda." Umjesto toga, treba uzeti u obzir omjer CBD : THC.

Uvijek obratite pažnju kada koristite omjer CBD prema THC
Uvijek obratite pažnju kada koristite omjer CBD-THC (Bron)

Ako nemate puno iskustva s upotrebom kanabisa za ublažavanje stresa, najbolje je započeti s sojom koji dominira CBD-om, jer oni uglavnom imaju najugodnije učinke, rekao je Patton. Običan CBD je dobra oklada ako vam je glavni cilj oslobađanje od stresa.

"CBD izravno surađuje s vašim endokanabinoidnim sustavom kako bi regulirao važne kemijske glasnike odgovorne za raspoloženje", objašnjava Patton. "Ovo je najbolja alternativa lijekovima kao što su lijekovi protiv anksioznosti na recept, koji često mogu imati puno neželjenih nuspojava."

Međutim, neki ljudi smatraju da sojevi s više THC-a bolje funkcioniraju za njih, pa ćete možda trebati malo eksperimentirati. Tishler obično preporučuje 15% do 20% THC-a kako bi se pružio "efekt pratnje" - odnosno da bi se iskoristilo sinergijsko djelovanje različitih spojeva kanabisa. Istraživanje o korištenju CBD-a za anksioznost još uvijek nije uvijek potpuno odlučno, jer su dosad provedene studije na životinjama koristile vrlo visoke doze, rekao je. CBD može biti osjetljiv na interakcije s drugim tvarima, stoga se uvijek trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što ga primijenite.

Istodobno, ne radi se o “što više THC-a, to bolje”. Sam THC obično nije dobar izbor jer CBD i eventualno drugi kanabinoidi moduliraju učinke THC-a. Što zapravo može povećati šanse da korov smanji vašu tjeskobu, objašnjava Tishler.

"Primjerice, dokazano je da CBD pruža CB1 receptor koji stimulira THC i smanjuje reakciju tog receptora na THC." Korisnici kanabisa s višim razinama THC-a u tijelu vjerojatnije će iskusiti anksioznost od onih s više CBD-a, prema studiji iz psihološke medicine.

Ako ste uhvaćeni u blagdansku dramu i trebate hitnu pomoć, vaping je najbrži način da to dobijete, rekao je Patton. Ako planirate unaprijed, možete koristiti i jestiva jer oni najsporije dolaze do vas. Osim vremena, nije bitno.

"Način na koji ga uzimate manje je važan za anksioznost nego za mnoge druge bolesti", rekao je Tishler. "Nekoliko udaraca na isparivaču brašna (bez ulja) ili nekoliko miligrama malog jestivog proizvoda bit će učinkovito."

Umjesto toga, najbolji način korištenja korova za suzbijanje praznične tjeskobe ili stresa jako ovisi o specifičnim potrebama vas kao pojedinca. Zato zatražite dodatni medicinski savjet kada možete.

"Općenito, iako kanabis može biti učinkovit protiv anksioznosti, niti jedan pacijent ne mora to saznati sam ili tražeći savjet od nekvalificiranih izvora", kaže Tishler. "Pronađite medicinskog stručnjaka za kanabis ili endokanabinologa."

Pročitajte više na Weedmapi (EN)

Vezani članci

1 komentara

fitoru 7. siječnja 2020. - 11:48

hvala na dijeljenju ovih podataka o CBD-u. Nadam se da će postati legalna u cijelom svijetu

odgovor

Ostavite komentar