Početna CBD Isprobajte CBD za mršavljenje

Isprobajte CBD za mršavljenje

vrata Kravate Inc.

2022-07-02-Isprobajte CBD za mršavljenje

Razmišljate o korištenju CBD-a za mršavljenje? Kanabidiol, ili CBD, najpoznatiji je po svojoj sposobnosti da poboljša mentalno stanje zdravlje za poticanje i ublažavanje bolova, ali može pomoći i kod mršavljenja.

Kliničke studije pokazale su da je ovaj derivat konoplje učinkovit u liječenju umjerene do teške anksioznosti i depresije, izvještava nedavna recenzija objavljena u Journal of Cannabis Research. Osim toga, čini se da smanjuje percepciju boli i poboljšava dobrobit. Neka istraživanja također sugeriraju da CBD može poboljšati san i smanjiti želju za opijatima, alkoholom i drugim drogama, primjećuje Harvard Medical School.

Spoj kanabisa protiv pretilosti

Možda nije iznenađujuće, ovaj spoj može olakšati gubitak težine i spriječiti pretilost. Na primjer, pregled dviju anketa u kojima je sudjelovalo više od 2011 50.000 ljudi iz XNUMX. pokazao je da su korisnici kanabisa manje pretili od onih koji ga ne koriste, prema American Journal of Epidemiology.

Istraživači također vjeruju da CBD i drugi kanabinoidi u marihuani mogu poboljšati osjetljivost na inzulin i kontrolu glikemije dok smanjuju opseg struka, izvještava studija iz 2013. u American Journal of Medicine. Stoga povoljno djeluje na tjelesnu težinu i zdravlje metabolizma.
Međutim, ovi su nalazi u suprotnosti s prethodnim istraživanjima koja su pokazala da marihuana potiče apetit i povećava unos hrane. Dakle, pogledajmo pobliže odnos između CBD-a i mršavljenja.

CBD može utjecati na metabolizam i sagorijevanje masti

Kanabidiol može neizravno pomoći u gubitku težine kroz nekoliko mehanizama. Prvo, stupa u interakciju s endokanabinoidnim sustavom (ECS), mrežom stanične signalizacije koja utječe na apetit, spavanje, rast mišića, metabolizam, probavu i druge procese u ljudskom tijelu, objašnjava Healthline. Osim toga, blokira kanabinoidni receptor tipa 1 (CB1), što zauzvrat može pomoći u sprječavanju pretilosti, prema istraživanju iz 2020. objavljenom u časopisu Frontiers in Endocrinology. Isti izvor izvještava da CBD regulira energetski metabolizam i može povećati lipolizu ili razgradnju masti.

Kliničke studije su pokazale da CBD povećava potrošnju energije i poboljšava sposobnost tijela da koristi glukozu kao gorivo, prema gornjoj recenziji. Osim toga, čini se da snižava razinu inzulina i šećera u krvi, što može biti korisno za osobe s dijabetesom, pretilošću ili drugim metaboličkim poremećajima. U isto vrijeme, podiže središnju temperaturu vašeg tijela, što dovodi do sagorijevanja više kalorija. Znanstvenici također vjeruju da CBD olakšava gubitak težine smanjujući upalu, faktor rizika za pretilost i kronične bolesti.

Druga teorija tvrdi da kanabinoidi, uključujući CBD, povećavaju smeđu masnoću u tijelu, prema pregledu iz 2018. u International Journal of Molecular Sciences. Smeđe masno tkivo zahtijeva više energije za samoodržanje u usporedbi s "bijelim" masnoćama i stoga može stimulirati termogenezu ili proizvodnju topline, što rezultira gubitkom težine. Ova vrsta tjelesne masti može zaštititi od dijabetesa i drugih metaboličkih poremećaja, primjećuje Sveučilište u Michiganu.

Jedite manje kroz korištenje CBD-a

Marihuana potiče apetit i čini vas gladnima, ali to nije slučaj s CBD-om. Tetrahidrokanabinol (THC), najzastupljeniji spoj u biljci kanabisa, povećava proizvodnju grelina, takozvanog hormona gladi, rekla je dijetetičarka Janice Newell Bissex za The Washington Post. Ovaj spoj također stimulira područja mozga koja reguliraju apetit, zbog čega jedete više čak i kada ste siti.

CBD, s druge strane, ne povećava izravno apetit. Umjesto toga, smiruje vaš um i probavni trakt, olakšavajući zadržavanje hrane dok ste pod stresom ili bolesni. CBD također suzbija bol, a osjećaj manje boli također može potaknuti apetit,” objašnjava Bissex. Osim toga, ovaj spoj kanabisa može neutralizirati učinke THC-a na poticanje apetita, sugerira studija iz 2010. objavljena u Neuropsychopharmacology.

Na temelju ovih otkrića, pošteno je reći da bi CBD mogao biti koristan za one koji žele smršaviti i održati svoj metabolizam. Međutim, ovaj spoj ne može zamijeniti uravnoteženu prehranu i redovitu tjelovježbu. Većina studija u ovom području bila je mala i zahtijevaju daljnja istraživanja. Od odbacivanja šećera i nadoknade proteina do ograničavanja stresa, postoji mnogo učinkovitih načina za mršavljenje i zadržavanje kilograma.

Izvor: thelist.com (HR)

Vezani članci

Ostavite komentar