CBD és alvás: működik? Biztonságos? Az 8 az 10 emberen alvási problémákkal és alvási nehézségekkel küzd.

ajtó drugsinc

CBD és alvás: működik? Biztonságos? 8 emberből 10-nak vannak alvászavarai.

Hirtelen mindenhol ott van. Az emberek a CBD-t vagy a kannabidiolt használják alvásra, szorongásra, fájdalomra és sok más probléma kezelésére. A szakértők szerint segíthet az alvásban, de a felhasználóknak óvatosnak kell lenniük.

A CBD egy olyan vegyület, amely megtalálható a kenderben és a marihuánában, de nem okoz magas szintet, és nem hoz létre megváltozott lelkiállapotot vagy tudatállapotot.

A CBD népszerűsége, amelyet néha olajként értékesítenek, de olyan élelmiszerekben, mint a nyúlós medvék, kozmetikumok vagy pirulák, beadható gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és szorongásgátló tulajdonságokkal.

Ami az alvást illeti, a szakértők azt mondják, hogy a CBD elszívása gyorsabb lehet, de a pirulák és olajok segíthetnek hosszabb alvásban.

Néhány ember most a CBD-hez fordul, amely egy olyan kannabisz-vegyület, amely nem fogja magasra vinni, hogy megszerezzen egy nagyon szükséges zzz-t. De vajon biztonságos és működik-e?

Lisa Gill, egy speciális kutatási szerkesztő szerint Consumer Reportssok kutatásra van szükség a CBD biztonságának és hatékonyságának meghatározásához.

"Még nem nagyon kutattunk a CBD-ről és az álmatlanságról" - mondta Gill.

„De a kutatásunk arra utal, hogy a CBD csökkentheti az ember szorongását és potenciálisan csökkentheti a fájdalmat. Egyikük vagy mindkettő elriasztja valakit, és segíthet elaludni és aludni. ”

Mindenkitől a sportolókig: a jó éjszakai alvás rendkívül fontos

Steph Davis profi hegymászó - olyan hobbi, amely kijött a kezéből, és amely hatalmas erőt és koncentrációt igényel. Tehát Davis számára, mint mindenki más számára, a jó alvás rendkívül fontos.

"Sportolóként a gyógyulás nagyon fontos, és tudom, hogy alvás közben az izmok felépülnek, és így a testem felépül" - mondta Davis.

De mint sok más ember, Davis is úgy érezte, hogy éjszaka hánykolódik, és képtelen elaludni.

"Éppen abban a fázisban voltam, hogy nem aludtam el azonnal, majd éjjel háromkor felébredtem és azon gondolkodtam:" Miért vagyok ébren? "

Tehát egy barátom azt tanácsolta neki, hogy próbálja meg a CBD-t.

"Néhány hétig szedtem őket, majd azt mondtam: Hé, hú, nagyon jól aludtam ez idő alatt" - mondta Davis.

Van problémája és problémája az éjszakai alvás?

Nem vagy egyedül. Egy nemrégiben végzett felmérés szerint az emberek közel 80 százalékának (az Egyesült Államokban) problémája van, hogy hetente legalább egyszer aludjon.

A szakértők azt mondják, hogy ha krónikus álmatlanságod van, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt megpróbálná a CBD-t, mert valami más lehet.

Ha egy orvos CBD-t ajánl alváshoz, keressen (vagy kérjen) egy analitikai bizonyítványt, amikor megvásárolja. A tanúsítvány megmutatja, hogy a termék hogyan teljesített a CBD és a tetrahidrokannabinol vagy a THC szintjére, valamint a szennyeződések jelenlétére vonatkozó tesztekben. A THC egy vegyület, amely a kannabisz fő hatóanyaga.

Még mindig nem garancia, de ez egy lépés a helyes irányba a szakértők szerint. Arra is beszélnie kell orvosával, ha más gyógyszereket szed, mert a CBD kölcsönhatásba léphet ezzel.

További információ: Wral.com (EN, Bron) és a News4Jax (EN, Bron)

Kapcsolódó cikkek

1 megjegyzés

Csempe kultúra 22. október 2021. - 11:04

Uni on MEELETULT fontos osa elus. Kas see segít, lehetséges. Pole proovinud kuid usun sellesse.

válasz

Hagyjon megjegyzést

[adrate banner="89"]