varázsold gyönyörűvé CBD Próbáld ki a CBD-t a fogyás érdekében

Próbáld ki a CBD-t a fogyás érdekében

ajtó Nyakkendők Inc.

2022-07-02 - Próbáld ki a CBD-t a fogyás érdekében

A CBD használatán gondolkodik a fogyás érdekében? A kannabidiol, vagy más néven CBD, leginkább a mentális állapotot javító képességéről ismert egészség serkenti és enyhíti a fájdalmat, de segíthet a fogyásban is.

Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy ez a kenderszármazék hatékony a közepesen súlyos vagy súlyos szorongás és depresszió kezelésében – számol be a Journal of Cannabis Research című folyóiratban közzétett friss áttekintés. Ezenkívül úgy tűnik, hogy csökkenti a fájdalomérzékelést és javítja a közérzetet. Egyes kutatások azt is sugallják, hogy a CBD javíthatja az alvást, és csökkentheti az ópiátok, alkohol és más kábítószerek iránti vágyat – jegyzi meg a Harvard Medical School.

Kannabisz vegyület elhízás ellen

Talán nem meglepő, hogy ez a vegyület elősegítheti a fogyást és megelőzheti az elhízást. Az American Journal of Epidemiology szerint például két, több mint 2011 50.000 ember bevonásával készült felmérés XNUMX-es áttekintése megállapította, hogy a kannabiszt használók kevésbé elhízottak, mint a nem használók.

A kutatók úgy vélik, hogy a CBD és a marihuánában található egyéb kannabinoidok javíthatják az inzulinérzékenységet és a glikémiás kontrollt, miközben csökkentik a derékbőséget – számol be egy 2013-as tanulmány az American Journal of Medicine-ben. Ezért jótékony hatással van a testsúlyra és az anyagcsere egészségére.
Ezek az eredmények azonban ellentmondanak a korábbi kutatásoknak, amelyek szerint a marihuána serkenti az étvágyat és növeli a táplálékfelvételt. Tehát nézzük meg közelebbről a CBD és a fogyás közötti kapcsolatot.

A CBD befolyásolhatja az anyagcserét és a zsírégetést

A kannabidiol több mechanizmuson keresztül közvetett módon segítheti a fogyást. Először is, kölcsönhatásba lép az endokannabinoid rendszerrel (ECS), egy sejtjelző hálózattal, amely befolyásolja az étvágyat, az alvást, az izomnövekedést, az anyagcserét, az emésztést és más folyamatokat az emberi szervezetben – magyarázza a Healthline. Ezenkívül blokkolja az 1-es típusú kannabinoid receptort (CB1), ami viszont segíthet megelőzni az elhízást – derül ki a Frontiers in Endocrinology folyóiratban megjelent 2020-as kutatásból. Ugyanez a forrás arról számol be, hogy a CBD szabályozza az energia-anyagcserét, és fokozhatja a lipolízist vagy a zsírlebontást.

Klinikai vizsgálatokban kimutatták, hogy a CBD növeli az energiafelhasználást és javítja a szervezet azon képességét, hogy glükózt használjon fel üzemanyagként, a fenti áttekintés szerint. Ezenkívül úgy tűnik, hogy csökkenti az inzulin- és a vércukorszintet, ami előnyös lehet a cukorbetegek, elhízás vagy más anyagcsere-zavarban szenvedők számára. Ugyanakkor megemeli a test maghőmérsékletét, ami több kalóriát éget el. A tudósok úgy vélik, hogy a CBD elősegíti a fogyást azáltal, hogy csökkenti a gyulladást, amely az elhízás és a krónikus betegségek kockázati tényezője.

Az International Journal of Molecular Sciences 2018-as áttekintése szerint egy másik elmélet szerint a kannabinoidok, köztük a CBD, növelik a barna zsír mennyiségét a szervezetben. A barna zsírszövetnek több energiára van szüksége önfenntartásához, mint a „fehér” zsírnak, ezért serkentheti a termogenezist vagy a hőtermelést, ami súlycsökkenést eredményez. Ez a fajta testzsír védelmet nyújthat a cukorbetegség és más anyagcsere-rendellenességek ellen, jegyzi meg a Michigani Egyetem.

Kevesebb evés a CBD használatával

A marihuána serkenti az étvágyat és éhessé tesz, de ez nem így van a CBD esetében. A tetrahidrokannabinol (THC), a kannabisznövényben leggyakrabban előforduló vegyület, növeli a ghrelin, az úgynevezett éhséghormon termelését – mondta Janice Newell Bissex dietetikus a The Washington Postnak. Ez a vegyület stimulálja az agy azon területeit is, amelyek szabályozzák az étvágyat, így még jóllakott állapotban is többet eszel.

A CBD viszont közvetlenül nem növeli az étvágyat. Ehelyett megnyugtatja az elmét és megnyugtatja az emésztőrendszert, így könnyebben visszatartja az ételt, ha stresszes vagy beteg. A CBD a fájdalmat is elnyomja, és a kisebb fájdalomérzet serkentheti az étvágyat is” – magyarázza Bissex. Ezen túlmenően ez a kannabiszvegyület ellensúlyozhatja a THC étvágygerjesztő hatásait, javasolja egy 2010-es tanulmány, amelyet a Neuropsychopharmacology publikáltak.

Ezen eredmények alapján jogos kijelenteni, hogy a CBD előnyös lehet azok számára, akik fogyni szeretnének, és fenntartani az anyagcseréjüket. Ez a vegyület azonban nem helyettesítheti a kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres testmozgást. A legtöbb tanulmány ezen a területen kicsi volt, és további kutatásokat igényel. A cukor elhagyásától és a fehérjepótlástól a stressz korlátozásáig számos hatékony módszer létezik a fogyásra és a kilók megtartására.

Forrás: thelist.com (I)

Kapcsolódó cikkek

Hagyjon megjegyzést