A reishi gomba ritka gomba, amely a lombhullató fák tövében nő. Vannak, akik szerint a reishi gomba fellendítheti az immunrendszert, leküzdheti a rákot, és enyhítheti számos más egészségi állapot tüneteit.
A Reishi gomba egyfajta gomba, amely számos egészségügyi előnnyel jár. A szívbetegségek csökkentésétől a vastagbélrák elleni küzdelemig a reishi gombák elősegíthetik számunkra az általános jólétet. Tehát itt vannak ennek a gombának az egészségügyi előnyei és mellékhatásai.
Mi a reishi gomba?
A Reishi gomba egyfajta gomba, más néven Ganoderma lucidum vagy lingzhi. A Reishi meleg és nedves helyeken nő Ázsiában, és máris többet termel 2000 év számos hagyományos gyógyító módszer része. Számos egészségügyi előnye van. A Reishi frissen vagy por formájában fogyasztható, és kivonatot is használnak.
előnyök
Íme néhány, a gomba említett előnyei közül.
Fokozza az immunrendszert
A Reishi gombák javíthatják a fehérvérsejteket, amelyek az immunrendszer fontos részét képezik. Emellett csökkenti a gyulladást és javítja a limfociták működését, ami segít a rák és a fertőzések leküzdésében. Gyógygombák, mint pl Törökország farok, A Reishi, a Shiitake és a Maitake nagyra értékelik az immunrendszer fokozásának képességét - köszönhetően a hatékony béta-glükánoknak. A Turkey Tail orális HPV-vel (humán papillomavírus) szenvedő emberek kapták a vírus sikeres leküzdését.
Súlykezelés
Sok gomba, mint például a Reishi és a Turkey Tail, rendelkezik egy erőteljes tulajdonsággal, az úgynevezett triterpenoidokkal, amelyek segítenek a testsúly szabályozásában. A Turkey Tail esetében kiderült, hogy ez a szer javítja a bélflórát, és így segíti az elhízást és az általános súlykontrollt. A Maitake-ről a vércukorszint és az inzulintermelés stabilizálásának képessége miatt is segítséget nyújt a súlyszabályozásban.
Gyulladáscsökkentő
A kutatások azt mutatják, hogy a Cordyceps, a Reishi és a Chaga gomba gátolhatja az emberi test gyulladását. A krónikus gyulladásról ismert, hogy hozzájárul a 2-es típusú cukorbetegséghez, depresszióhoz, Alzheimer-kórhoz és súlyosabb problémákhoz. Sportolók, aktív egyének és ízületi gyulladás, lisztérzékenység, asztma és olyan bőrbetegségek, mint a pikkelysömör által okozott gyulladásos problémák jelentkezhetnek gyógyhatású gomba szuperételek, például reishi gombák gyulladáscsökkentő tulajdonságaiban.
Rákellenes tulajdonságok
A Reishi muszlimok tele vannak rákellenes tulajdonságokkal. A kutatások azt mutatják, hogy a reishiben vannak bizonyos molekulák, amelyek csökkenthetik a prosztatarák kockázatát. Harcolhat a vastagbélrák ellen is.
Csökkenti a fáradtságot és a depressziót
A reishi gomba rendszeres fogyasztása csökkentheti fáradtságát és depresszióját, és javíthatja életminőségét. Sok kutatási típus is alátámasztotta ezt a tényezőt. Sokan számoltak be arról, hogy kevésbé szoronganak, miután rendszeresen bevették a reishi gombát.
Javítja a szív egészségét
Ez a gomba javíthatja a jó koleszterint vagy a HDL-t és csökkentheti a triglicerideket, csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ennek a kijelölésnek az alátámasztásához azonban további kutatásokra van szükség.
Szabályozza a vércukorszintet
A reishi gombákról számos tanulmány kimutatta, hogy csökkenti a vércukorszintet. De ezt a kutatást elsősorban állatokon és embereken végezték el az előzetes szinten. Tehát ehhez is további és átfogóbb kutatásokra van szükség a szélesebb körű támogatás érdekében.
Antioxidánsokban gazdag
A reishi gomba antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek megakadályozhatják a sejtek károsodását a szervezetben és megvédhetik a szabad gyökök károsodásaitól. Antioxidánsok nélkül szervezetét elárasztják a szabad gyökök - olyan szerek, amelyek rákot, Alzheimer-kórt, szívproblémákat, korai öregedést, szürkehályogot, Parkinson-kórt és még sok más meggyengítő problémát okoznak. A gyógygomba kivonatok antioxidánsokkal vannak ellátva, amelyek lebontják a szabad gyököket, és segítenek a test egészségének megőrzésében. Gondoljon rájuk, mint a veszélyes szabadgyökök elleni személyes testőrökre, hogy aktívak maradhassanak, küzdhessenek a betegségekkel és a legjobb életet élhessék.
A reishi gomba fogyasztásának mellékhatásai
A reishi gomba rendszeres fogyasztása egyeseknél gyomorrontást vagy emésztési problémákat mutatott. Továbbá, ennek a gombának nincs jelentős káros hatása.
Nyilvánvaló, hogy a kezdés előtt jól tájékozottnak kell lennie reishi gomba fontolgatja a próbálkozást. Ha kétségei vannak vagy ha már gyógyszert szed, akkor mindig ajánlott először orvoshoz fordulni.
Források ao HealthCastle (EN), MedicalNewsMa (EN), Nutrition Smart (EN), PinkVilla (EN), A TonicHealth (EN)
