Ugrás a tartalomra
Menü
Vajon a kannabisz alváshoz való használata mellékhatásként őrült álmokat is okoz?

Vajon a kannabisz alváshoz való használata mellékhatásként őrült álmokat is okoz?

Terjessze a szeretet ✌🏼

Ébredt már valaha álmából, és arra gondolt: "Milyen álmot láttam tegnap este?" Vagy talán ugyanaz az álomélményed van újra és újra, és kíváncsi vagy. Az is előfordulhat, hogy az előző este látott álmaid emléke nélkül ébredtél. Mindannyian tudjuk, mennyire fontos számodra a jó éjszakai alvás egészség van. Ezután olvassa el, miközben szemügyre vesszük az álmok alapjait és a kannabisz szerepét az őrült álmok befolyásolásában vagy megálmodásában.

Igen, nagyon érzelmi élmény lehet újra és újra felébredni ugyanabból az álomból, különösen, ha nem emlékszel a részletekre. Álmodozó tapasztalatod állapotától függetlenül valószínűleg mindannyian szeretnénk elemezni álmainkat.

Mielőtt folytatnánk, meg kell jegyezni, hogy analitikai szempontból összefüggés van az álmaid és a kannabisz között. Amikor lemegy azon az úgynevezett „álomnyúl lyukon”, nem akarsz kétségbeesetten ébredni, és CBD segíthet ebben. Mielőtt azonban a kannabisz és az álmok kapcsolatáról beszélnénk, meg kell értenünk az álmok jelentését.

Mik az álmok?

Az álmok tudatalattinkban történnek, amelyeket az elménk alkot, miközben alszunk. Álmaid a Rapid Eye Movement (REM) során történnek, miközben alszol, és ekkor az agyad a legaktívabb.

Mivel az agyad nagyon aktív, ez megmagyarázza, miért nem ébredéskor néha emlékszel az álmod részleteire. Amikor nem emlékszik álmaira, zavartnak, szédültnek és érzelmesnek érzi magát, mert nem emlékszik a tudatalatti információira.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy az álmok a tudatalatti terünkbe visznek minket, hogy kapcsolatba lépjünk érzelmeinkkel, megoldhassuk a mélyen gyökerező problémákat és jobban megértsük érzelmeinket. De mik az alvás különböző szakaszai? Ezt meg kell értenünk, mielőtt megismernénk az alvás, az álmok és a kannabisz kapcsolatát.

Az alvás különböző szakaszai

Amikor alszunk, agyunk öt alvási fázison megy keresztül, és a korábban említett REM a leghosszabb szakasz:

Az első fázis a könnyű alvás, amely akkor következik be, amikor elmozdul a tudattól és a tudattól. Ebben a szakaszban bármi miatt újra felébredhet.

A második fázisban az agy elektromos impulzusai lassulni kezdenek, beindítva a harmadik fázist.

A harmadik fázisban nagyobb frekvencián kezdi érezni a „delta hullámokat”. Ezek a delta hullámok a kéreg magas agyhullámai, amelyek mély alvással járnak.

A negyedik szakasz akkor következik be, amikor nincs szemmozgás vagy izomaktivitás.

Az ötödik fázisban a REM-ben találja magát, és ekkor válik rendszertelenné a légzése. Növeli a pulzusát, a szeme gyorsan mozog és izmait átmenetileg megbénítják. A REM fázis alvás közben néhányszor előfordulhat, attól függően, hogy mennyi ideig alszik.

A teljes alvási ciklus 100 percig tart, és az első REM periódus az elalvás után 70-90 perccel kezdődik. A REM is 10-20 percig tart, ami azt jelenti, hogy az álmaid is ezen az idővonalon belül történnek.

Természetesen nem tudod, hogy mikor lépsz be a REM-be, mert ez mély alvás, de most már tudod, hogy az álmaid nem az első szakaszban történnek meg. Ezért bármiről álmodozol, tudatalatti elméd egyik helyéről származik, amelyet az érzelmek, az elmédet és tapasztalataidat tápláló információk (múlt vagy jelen) ihlettek.

Tehát mi a kapcsolat az álmok és a kannabisz között?

Vajon a kannabisz alvás közbeni használata őrült álmokat is okozhat? (ábra.)
Vajon a kannabisz alvás közbeni használata őrült álmokat is okozhat? (AFB.)

Kannabisz és álmaid

Évek óta ismert, hogy a kannabisz hatása miatt elnyomhatja az álmokat THC az agyon. A kannabiszt használó emberek gyakran beszélnek arról, hogyan látják a REM csökkenését alvás közben.

De aztán mély alvást is átélnek, amelynek következtében az ember mélyebbre csúszik a tudatalatti szintre. Ez rendben van, mert a mély alvás a legpihentetőbb típusú alvás, amelyet valaha is tapasztalhat.

Mivel alvás közben tapasztalni fogja az aktív agyi aktivitás csökkenését, a kannabiszban lévő THC segít abban, hogy elég sokáig maradjon a tudatalatti világban ahhoz, hogy jól aludjon. A poszttraumás stresszben vagy álmatlanságban szenvedő embereknek kannabiszra van szükségük, hogy megnyugtassák az elme aktivitását, ami nyugodtabb álmokat jelent.

Ha a THC bevétele után több időt tölt mély álomban, nem biztos, hogy olyan egyértelműen ébred fel álmairól, de frissebb alvási élményben lesz része.

Ahhoz, hogy mélyebb élményt szerezzen az álomországban, és hogy jobban tisztázza álmait, előfordulhat, hogy lefekvés előtt csökkentenie kell a THC bevitelét. Nagyobb adag bevétele nagyon aktívvá teszi az elmédet, lehetővé téve, hogy részletesebb álmaid legyenek, amelyekre emlékeznél, amikor felébredsz.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a kannabisz hirtelen abbahagyása a „REM visszapattanásnak” nevezhető, ami teljesen megváltoztatja álmaid szokásait. Ha abba kell hagynia a kannabisz használatát, kezdje azzal, hogy hirtelen abbahagyja az adagok fokozatos és növekményes csökkentését.

Végül a kannabiszról és az álmokról

A kannabisz sokat fejlődött az évek során. A korábbiaktól eltérően most szinte minden beszélgetésben látjuk felbukkanni. Az úgynevezett "nyúl lyuk" a tudatalatti elméd, ahol minden álom cselekvés megtörténik, és ezen a nyúl lyukon lefelé haladva történik valami. Amikor kannabiszt fogyaszt, a benne lévő THC szuppresszorként működik, nyugodtabb álomélményeket nyújt.

Ha emlékezni akarsz álmaid részleteire, lefekvés előtt növelheted a CBD bevitelét. De ha nem akarsz emlékezni a részletekre, akkor rendben van az adag csökkentése.

A kannabisz használatával átveheti az álom módjának irányítását azzal, hogy eldönti, mire emlékezzen és mire ne. Azt is eldönti, hogy mélyen alszik-e, vagy csak annyi alvást, hogy álmait fenntartsa, amikor felébred.

Ha még soha nem gondoltál álmaidra és gyomfelvételedre, akkor itt az alkalom arra, hogy megpróbálj odafigyelni. Észrevehet egy új mintát, amely összefüggésben áll azzal, hogy álmait éli-e meg, vagy mélyebb nyugodt alvást élvez!

A források között szerepel a Cannabis.net (EN), elme csapkod (EN), A TheFreshToast (EN), WayOfLeaf (EN), WestWord (EN)

Adj választ

Az e-mail címe nem kerül nyilvánosságra. A szükséges mezőket a *

Vissza a tetejére