Ịchọrọ ịmalite ụbọchị gị na ọñụ na izu ike? Mgbe ahụ lee anya n'ubu 'Get Baked' onye isi nri Jasper Gottlieb. N'ihe omume nke abụọ nke mmemme ahụ, nke onye isi TV na-esi nri na cannabis, ọ na-egosi gị otu esi eme CBD granola.
Green nri ụtụtụ
Achịcha na akwụkwọ mmanya na-agbapụ. Ọ bụ ya mere Gottlieb na-egosi gị otu esi esi nri nke ọma na cannabis na usoro isii. Ọ bụghị ka e jiri nkume tụgbuo gị, kama ka iwepụ nsogbu ahụike gị. CBD mmanụ nwere mmetụta dị mma na ọtụtụ mkpesa ahụike maka ọtụtụ ndị mmadụ: site na nsogbu ihi ụra na-alụso mgbu na-adịghị ala ala ọgụ.
Ntụziaka
The CBD granola enweghị THC, yabụ atụla egwu ịdaba n'isi n'ime akpa yogọt gị mgbe ị na-eri nri ụtụtụ gị n'isi ụtụtụ. Ntụziaka dị mfe ime na mejupụtara isi nke walnuts, oat flakes, pawuda na nnu. N'ezie, enwerekwa mbelata mmanụ CBD na ya. Nke a bụ ihe ndị ọzọ mejupụtara:
- 160 grams nke oatmeal
- 40 grams nke mkpụrụ osisi aghọrọ (ndị a na-akpọghị ma ọ bụ ndị a na-akpọghị) na osisi (eche echiche banyere mkpụrụ osisi pine ma ọ bụ mkpụrụ osisi sunflower)
- Nchịkọta tablespoons 2 nke maple syrup
- 1 tablespoon mmanụ kokone (nwere ike ịbụ karịa, dabere na ọchịchọ ọgwụ na ndidi)
- Mmiri tablespoons 2
- 1 teaspoon nke pawuda
- Nkọwa 1 nke nnu
- 2 aka mịrị (ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ a mịrị amị dị ka mulberries)
Nkwadebe
Debe oven gị ruo ogo 150. Gwakọta ihe niile akọrọ (ma e wezụga mịrị, mulberries ma ọ bụ ihe ndị ọzọ a họọrọ) na nnukwu efere. Gwakọta ihe ndị ahụ nke ọma. Na obere ite, gbazee mmanụ aki oyibo na obere okpomọkụ. Tinye sirop na mmiri mgbe ị na-akpali.
Wunye mmanụ aki oyibo agbazere na sirop n'elu ihe akọrọ na nnukwu efere ahụ. Gwakọta nke ọma ka mkpụrụ na mkpụrụ niile kpuchie ya na sirop. Kpuchie akwukwo nri na akwukwo akwukwo ma gbasasia efere n'elu ya. Kewaa granola nke ọma na traktị na-eme achịcha ma mee ya niile maka 15 ruo 20 nkeji na ogo 150. Lelee granola anya, oven ọ bụla dị iche.
Mgbe granola bụ ọla edo ma ọ bụ agba aja aja na agba, enwere ike wepu ya na oven. Wee hapụ ya ka ọ jụụ maka nkeji iri. Mgbe ị jụrụ oyi maka nkeji iri, ịnwere ike ịgbakwunye mịrị, mulberries ma ọ bụ ihe ndị ọzọ nhọrọ na granola. Ka anyị rie!
Ị nwere ike ịgụkwu ntụziaka na isiokwu zuru ezu ad.nl (Isi)
