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Che cos'è lo Sceletium Tortuosum, chiamato anche Kanna esattamente?

Cos'è esattamente lo Sceletium Tortuosum, chiamato anche kanna?

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Kanna (Sceletium tortuosum) è una succulenta rampicante o strisciante con fiori bianchi, rosa o gialli. Kanna è l'erba di una succulenta sudafricana. Kanna è stimolante e rilassante e dà una sensazione felice. Kanna riduce l'ansia e migliora l'umore. A una dose più elevata fornisce una sensazione euforica e una connessione più intensa con l'ambiente. Alcuni utenti sperimentano una maggiore sensibilità al tatto e un aumento della libido.

La pianta è quindi originaria del Sudafrica e fu introdotta agli occidentali intorno al 17 ° secolo. Le piante di Kanna erano ampiamente utilizzate nella medicina popolare e sono ancora in alcuni luoghi. Le piante sono anche coltivate commercialmente.

Kanna è considerata una pianta che cambia l'umore. Sceletium tortuosum contiene un alcaloide chiamato mesembrina ed è noto per i suoi effetti sul sistema nervoso. Nella maggior parte delle persone provoca sentimenti di euforia, riduzione di ansia, depressione, tensione e persino appetito. In effetti, i preparati vegetali sono spesso usati nel trattamento della depressione e dei disturbi psicologici o psichiatrici.

Altri rimedi derivati ​​dalla pianta della kanna includono il trattamento della dipendenza da droghe e alcol e il DOC, noto anche come disturbo ossessivo-compulsivo. Lo Sceletium tortuosum è anche considerato in qualche modo efficace nel trattamento del disturbo alimentare della bulimia. Fu spesso scambiato come un potenziatore dell'umore, che i coloni chiamavano "più luminoso nello spirito".

Come puoi prendere Kanna?

Esistono diversi metodi usati per prendere i rimedi di Kanna. Sebbene la pianta possa essere preparata e assunta come tè o incorporata in tinture, sono disponibili anche capsule di gel di Sceletium. Tuttavia, il metodo di utilizzo più comune di solito viene dalla masticazione dello stelo e delle radici, come il tabacco da fiuto, e dall'ingestione della saliva. I prodotti Kanna possono anche essere fumati.

Si dice che l'uso di agenti del tortuosum di Sceletium non faccia molto male, poiché è stato usato per secoli senza molti effetti collaterali. Tuttavia, dovrebbe essere usato con cautela. A dosi elevate, le persone possono diventare eccessivamente ansiose o agitate e provare nausea lieve. Ecco perché si raccomanda spesso di iniziare in piccole quantità e di arrivare a dosi più elevate per un periodo di tempo più lungo. Ciò si ottiene normalmente prendendo una piccola quantità e masticandola con la gomma da masticare, per esempio.

Potenziali benefici (possibilmente efficaci) di Kanna

Kanna ha prodotto risultati positivi in ​​molteplici studi di questi benefici, ma sono necessari studi più ampi e più robusti per confermare l'efficacia. Inoltre, alcuni di questi studi hanno un rischio significativo di parzialità. Parlate con il vostro medico prima di prendere in considerazione l'uso di kanna.

1) Umore

La mesembrina e l'estratto completo di Sceletium tortuosum possono agire come antidepressivi naturali. Negli studi clinici, le persone che assumevano Sceletium tortuosum (come Zembrin, l'estratto disponibile in commercio più comune) hanno riportato un miglioramento del sonno e una riduzione dello stress. In uno studio sui ratti, un estratto purificato di Sceletium tortuosum era circa la metà efficace dell'imipramina, un antidepressivo triciclico.

Alcuni medici psichiatrici in Sudafrica prescrivono kanna a pazienti con depressione, depressione lieve (distimia) e ansia. Questi casi studio riportati hanno avuto successo; in alcuni casi, i pazienti hanno risposto meglio alla kanna rispetto agli antidepressivi convenzionali come il citalopram.

Si noti, tuttavia, che questi casi di studio sono limitati e probabilmente di parte: il medico che li riporta ha una lunga storia di studio della medicina tradizionale africana, ma è anche nominato direttore medico e scientifico della società che vende Zembrin. Ha un chiaro incentivo finanziario per promuovere il supplemento.

Il modo di agire di Kanna è molto simile agli antidepressivi e ai farmaci per l'ansia comunemente prescritti. Negli studi sulle cellule, Kanna funziona in modo molto simile a farmaci come Prozac, Zoloft, Cymbalta, aumentando la quantità di serotonina disponibile.

In uno studio cellulare, un estratto di Scuium tortuosum ricco di mesembrina ha ridotto l'ormone dello stress cortisolo. I ricercatori hanno suggerito che l'estratto può essere utile nelle persone con stress elevato e ipertensione; questi risultati devono essere ulteriormente verificati negli studi sugli animali o sull'uomo.

Infiammazione e depressione

La depressione e l'infiammazione sono strettamente collegate e alcuni casi di depressione possono essere causati da alti livelli di molecole infiammatorie chiamate citochine. In un Onderzoek le cellule esposte all'estratto di tortuosum di Sceletium aumentano l'espressione di IL-10, una citochina unica che diminuisce l'infiammazione e diminuisce l'espressione di altre citochine antinfiammatorie.

In questo modo, Kanna ha protetto le cellule immunitarie e ridotto la risposta infiammatoria, il che può spiegare in parte le sue proprietà antidepressive. Tuttavia, questo effetto non è stato ulteriormente osservato negli studi sugli animali o sull'uomo.



2) Abilità cognitiva

In psicologia, la "funzione esecutiva" descrive la capacità (o la mancanza) di una persona di pianificare, risolvere problemi ed eseguire compiti. Le malattie mentali e i disturbi psichiatrici spesso danneggiano la funzione esecutiva di una persona: depressione, ansia, autismo e persino l'obesità diminuiscono la nostra capacità di fare le cose.

Le prime ricerche cliniche suggeriscono che Kanna può migliorare la funzione esecutiva e la flessibilità cognitiva. In uno studio, le persone hanno avuto un aumento significativo in queste due aree dopo l'integrazione con 25 mg / die di kanna per 9 settimane. Sfortunatamente, questo studio ha reclutato solo 35 adulti sani di età compresa tra 45 e 65 anni; uno più grande studi con persone più varie mostreranno se questo beneficio è effettivamente significativo.

Il morbo di Alzheimer

La malattia di Alzheimer è caratterizzata da una significativa riduzione della cognizione; i ricercatori hanno identificato la fosfodiesterasi 4 o PDE4 come potenziale bersaglio per i nuovi farmaci per l'Alzheimer. A causa della sua capacità di bloccare la PDE4, alcuni ricercatori ritengono che la kanna possa aiutare ad alleviare i primi sintomi dell'Alzheimer. Non sono stati ancora condotti studi clinici per determinare se questa ipotesi è vera nella pratica.

Nessuna evidenza clinica supporta l'uso di Kanna per nessuna delle condizioni elencate in questa sezione. Di seguito è riportato un riepilogo della ricerca sugli animali esistente e degli usi tradizionali, che dovrebbe guidare ulteriori sforzi di ricerca. Tuttavia, gli studi di seguito non devono essere interpretati come a supporto di alcun beneficio per la salute.

3) Dolore

Secondo la medicina tradizionale e gli studi sugli animali, Kanna è un efficace antidolorifico naturale. In uno studio sui ratti, la salamoia mesanna di Kanna era leggermente meno efficace della forte morfina oppioide. I praticanti tradizionali hanno massaggiato Kanna sulle gambe doloranti di cacciatori e contadini e le donne incinte lo hanno masticato per alleviare i loro dolori. Avrebbero persino dato delle gocce di kanna piangendo i bambini per aiutarli a dormire.

Alte dosi di kanna attivano i recettori degli oppioidi nel cervello, quindi questa evidenza di proprietà analgesiche non è sorprendente. Produciamo naturalmente oppioidi - endorfine e falangi della caviglia - per alleviare i sentimenti di dolore e migliorare i sentimenti di ricompensa e piacere. Altri composti che si legano ai recettori degli oppioidi includono morfina e ossicodone; A differenza di questi antidolorifici da prescrizione, Kanna non sembra creare dipendenza.

4) Fame

I composti attivi di Kanna si legano al recettore per la colecistochinina-1. Questo recettore, quando attivato, riduce la sensazione di fame; kanna può quindi aiutare a prevenire l'eccesso di cibo. I dati storici supportano questo potenziale effetto: due fonti dei primi del Novecento riportano che Kanna riduce l'appetito e la fame. Tuttavia, nessuno studio moderno ha esaminato questa affermazione.

Kanna in crescita e il momento migliore per la crescita

A causa dell'eccessivo raccolto in natura, molte specie di Sceletium sono considerate in pericolo. Le piante di Kanna, tuttavia, sono abbastanza facili da coltivare se coltivate nelle giuste condizioni. I semi germinano in modo molto simile a quelli dei cactus. Le talee si radicano facilmente e questo è il metodo migliore per propagare la pianta.

A differenza di molte piante, la loro crescita attiva è in autunno e in primavera e in inverno. Diventano inattivi in ​​estate. Lo Sceletium tortuosum è meglio coltivato in contenitori con terreno ben drenato e argilloso. Il terreno dovrebbe asciugarsi tra le annaffiature. La pianta ha bisogno di molta luce per fiorire e dovrebbe essere posizionata su un davanzale soleggiato. Nei climi caldi, queste piante possono essere coltivate all'aperto.

Le fonti includono Selfhacked (EN), Wisegeek (EN)

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