In che modo il CBD può aiutare con i sintomi della menopausa?

Si dice che molti dei sintomi negativi associati alla menopausa - aumento dello stress, scarso sonno, dolori articolari, mal di testa e ansia - siano alleviati dal CBD. Quindi non sorprende che i due siano associati tra loro.

Attualmente, ci sono poche ricerche scientifiche solide a sostegno dei collegamenti tra CBD e sollievo dai sintomi della menopausa, sebbene alcuni studi lo considerino efficace per alleviare il dolore in generale. Molte prove sono aneddotiche.

Vampate di calore e ansia

Dott. Shirin Lakhani, esperta di salute intima e menopausa, ci dice: "Mentre la ricerca è in corso, ci sono alcune prove che il cannabidiolo potrebbe essere benefico per il salute di donne. La ricerca suggerisce che può ridurre le vampate di calore e la sudorazione notturna. Può anche aiutare con sbalzi d'umore, irritabilità e affaticamento.

Jon Robson, il fondatore di Mamedica, la principale clinica di cannabis terapeutica del Regno Unito, è d'accordo. Soprattutto quando si tratta di affrontare sintomi come vampate di calore e ansia. Spiega: “Uno studio del 2018 pubblicato sulla rivista Gynecological Endocrinology lo ha scoperto CBD è risultato efficace nel ridurre la frequenza e l'intensità delle vampate di calore nelle donne in menopausa. Un altro studio pubblicato nel 2020 sulla rivista Maturitas ha rilevato che il CBD è efficace nel migliorare il sonno e ridurre l'ansia nelle donne in questa fase della loro vita.

Il CBD agisce interagendo con il sistema endocannabinoide (SEC) del corpo, che è coinvolto nella regolazione di diversi processi fisiologici, tra cui l'umore, il sonno e le risposte allo stress. Il CBD può aiutare a regolare l'ECS e ridurre l'ansia attivando i recettori della serotonina nel cervello.

Discuti i reclami con un operatore sanitario

Mentre il CBD ha potenziali benefici per le donne in menopausa, è importante parlare con un operatore sanitario. Il CBD può interagire con altri farmaci o avere altri possibili effetti collaterali. Per alcune persone in menopausa o perimenopausa, introdurre il CBD nella loro routine è stato un vero punto di svolta.

È importante ricordare che qualsiasi integratore o rimedio dovrebbe integrare uno stile di vita sano. Dott. Lakhani: "Consiglierei di assicurarti di riposare molto e di attenersi alle routine del sonno, anche se questo è difficile perché soffri di insonnia in menopausa".

“Consiglierei anche di seguire una dieta sana ed equilibrata con cibi ricchi di calcio per mantenere le ossa sane. Sono anche un grande fan del massaggio linfatico meccanico, che aiuta a disintossicare il corpo e può aiutare a ridurre la ritenzione idrica, la lentezza e la nebbia del cervello.

Fonte: metro.co.uk (EN)