מחקר עדכני שפורסם ב-The American Journal of Psychiatry עקב מקרוב אחרי כמעט 1.000 אנשים בניו זילנד בגילאי 3 עד 45 כדי להבין את השפעת השימוש בקנאביס על תפקוד המוח.
צוות המחקר מצא שאנשים שביצעו לטווח ארוך (לאורך מספר שנים או יותר) ובאופן אינטנסיבי חשיש (לפחות מדי שבוע, למרות שהרוב במחקר שלהם השתמשו יותר מארבע פעמים בשבוע) הראו פגיעה בכמה תחומים של קוגניציה.
ירידה ב-IQ עקב שימוש בקנאביס
מנת המשכל של משתמשי קנאביס לטווח ארוך ירדה ב-5,5 נקודות בממוצע מילדות, והיו ליקויים במהירות הלמידה והעיבוד בהשוואה לאלו שלא השתמשו בקנאביס. ככל שאדם השתמש בקנאביס בתדירות גבוהה יותר, כך גדלה הפגיעה הקוגניטיבית כתוצאה מכך, מה שמצביע על קשר סיבתי אפשרי.
המחקר מצא גם שאנשים שהכירו היטב את משתמשי הקנאביס לטווח ארוך שמו לב שהם פיתחו בעיות זיכרון וקשב. הממצאים לעיל נמשכו גם כאשר מחברי המחקר שלטו בגורמים כגון תלות אחרת בסמים, מצב סוציו-אקונומי בילדות או אינטליגנציה של תחילת ילדות.
ההשפעה של קנאביס על פגיעה קוגניטיבית הייתה גדולה מזו של שימוש באלכוהול או טבק. למשתמשי קנאביס לטווח ארוך היו גם היפוקמפי קטן יותר (האזור במוח שאחראי על למידה וזיכרון). מעניין לציין שאנשים שהשתמשו בקנאביס פחות מפעם בשבוע ללא היסטוריה של תלות לא היו בעלי פגיעה קוגניטיבית הקשורה לקנאביס. זה מצביע על כך שיש מגוון של שימושי פנאי שאולי לא יוביל לבעיות קוגניטיביות ארוכות טווח.
מחקרים נוספים
דרושים מחקרים נוספים על שימוש בקנאביס ובריאות המוח. המחקר החדש הוא רק אחד מני מחקרים רבים המצביעים על קשר בין שימוש ארוך טווח בקנאביס וקוגניציה. עם זאת, יש צורך במחקרים עתידיים כדי לבסס סיבתיות ולבחון כיצד שימוש ארוך טווח בקנאביס עשוי להשפיע על הסיכון לפתח דמנציה, שכן ליקוי קוגניטיבי בגיל העמידה קשור לשיעורים גבוהים יותר של דמנציה.
מה עליך לעשות אם אתה חווה השפעות קוגניטיביות מקנאביס?
חלק מהאנשים המשתמשים בקנאביס לאורך זמן עלולים לחוות 'ערפל מוחי', מוטיבציה מופחתת, קשיי למידה או קושי בתשומת לב. התסמינים בדרך כלל הפיכים, אם כי שימוש במוצרים בעלי תכולת THC גבוהה יותר עלול להגביר את הסיכון לפתח תסמינים קוגניטיביים.
אם אתם חווים תסמינים קוגניטיביים הקשורים לקנאביס, שקול את הדברים הבאים:
- הורד בהדרגה את העוצמה (תכולת ה-THC) של הקנאביס שאתה משתמש או את התדירות שבה אתה משתמש בו במשך מספר שבועות, במיוחד אם יש לך היסטוריה של גמילה מקנאביס.
- עבוד עם הרופא שלך. היו פתוחים עם הרופא לגבי התסמינים הקוגניטיביים שלכם, מכיוון שגורמים רפואיים או פסיכיאטריים אחרים עשויים להיות מעורבים. הרופא שלך יכול גם לעזור לך לנווט בבטחה ואולי בנוחות רבה יותר באמצעות משאבים תומכים אחרים. למרבה הצער, רוב המטופלים לא מרגישים בנוח לדבר עם הרופא שלהם על שימוש בקנאביס.
- תן לזה זמן. זה עשוי לקחת עד חודש עד שתחווה שיפורים לאחר הורדת המינון, מכיוון שקנאביס יכול להישאר בגוף למשך שבועיים עד ארבעה שבועות.
- נסה מעקב קוגניטיבי אובייקטיבי. שימוש באפליקציה או בדיקה אובייקטיבית כדי לעקוב אחר תפקוד המוח שלך יכול להיות מדויק יותר מאשר התבוננות עצמית. ייתכן שרופא הבריאות שלך יוכל לעזור בביצוע הערכות קוגניטיביות לסירוגין.
- שקול אסטרטגיות חלופיות. תפקוד המוח אינו סטטי, כמו צבע עיניים או מספר אצבעות רגלינו. פעילות אירובית ותרגול מיינדפולנס, מדיטציה ופסיכותרפיה יכולים לשפר את הקוגניציה לטווח ארוך.
קנאביס הוא נושא מרגש אך שנוי במחלוקת שיצר הייפ וגם ספקנות. חשוב לאנשים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות להתמקד במחקרים ולא בספקולציות או בסיפורים אישיים. מחקרים מתפתחים המצביעים על הקשר בין שימוש ארוך טווח בקנאביס כבד ונוירוקוגניציה צריכים להדאיג את קובעי המדיניות, ספקי שירותי הבריאות והמטופלים.
מקור: Health.harvard.edu (En)
