השתמש בקנאביס כדי לעזור לך במתח במהלך החגים

דלת druginc

השתמש בקנאביס כדי לעזור לך במתח במהלך החגים

אנשים מדברים על החגים כתקופה שמחה וחסרת דאגות, אך המציאות היא עבור רבים מאיתנו מתכון לסטרס.

שלושים ושמונה אחוז מהאנשים בה סקר ואן גרינברג קווינלן רוזנר אמר כי הלחץ שלהם במהלך החגים הולך וגובר, ומציין חוסר זמן וכסף, הלחץ של חילופי מתנות ומפגשים משפחתיים בין גורמי הלחץ המובילים. ממחקר אחר של Healthline התברר כי 62% מהאנשים רואים את החגים כמלחיצים, כאשר כסף הוא המקור הגדול ביותר לפחד.

"עונת החגים ידועה לשמצה בזכות היותה תקופה מלחיצה כאשר הצרכנים מקשטים את בתיהם, מחפשים מתנות ומתכננים מקומות לינה לטיולים, תוך שהם נאלצים להתמודד עם הטקסים היומיומיים הרגילים של עבודה, ניהול משפחה ובית", אמר נימש פאטל, MD, מייסד שותף וסגן יו"ר מועצת המנהלים של Redbird Bioscience. "למרות שהכל משתלם בסופו של דבר לראות משפחה וליהנות מחברתם, הצטברות הלחץ עלולה להיות מאוד לא בריאה."

יתכן שלא נוכל להקל על משפחותינו או להימנע מכל עלויות העונה, אך קנאביס יכול להוות אמצעי להקל על הלחץ שגורם החגים. אחרי הכל, יש סיבה לסטראוטיפ של סטונר הצינה. כבוי חקירה בכתב העת להפרעות רגישות נראה כי משתמשים בקנאביס רפואי חוו בממוצע 58% פחות חרדה ומתחים זמן קצר לאחר העישון.

"הלחץ להופיע במהלך החגים מספיק בכדי להעביר את כולם לקצה. קנאביס יכול להיות תרופה נהדרת לשימוש בכדי להקל על הסימפטומים שלך ", אמרה ד"ר ג'ארט פאטון, המנהלת מבוססת חשיש בפנסילבניה.

קנאביס יכול לעזור בניהול מתח וחרדה.

אם יש אירוע מתקרב שאתה יודע שיהיה מלחיץ, כמו ארוחה משפחתית או יום שופינג, פטון מציע להשתמש בקנאביס מראש בכדי לקחת את ההובלה. עם זאת, ישנם חסרונות לעישון במהלך היום, מכיוון שהמום לא יכול לעזור בביצועי העבודה שלך ובאחריותך האחרת, אמר ג'ורדן טישלר, ד"ר, נשיא התאחדות מומחי הקנאביס ומנכ"ל InhaleMD. אם אתה יכול, עדיף לשמור אותך במינון נמוך לפני השינה. זה יעזור לך למחרת.

בעוד שחלק אומרים שהקלה במתח שהם מקבלים מעשב תלויה אם הם משתמשים באינדיקה או בסאטיבה, המתח לא ממש חשוב, אמר טישלר. "יש אלפי מינים, אבל בכנות, כל אחד יעזור", אמר. "לרוב, ההרכב הכימי של זנים חופף עד לנקודה שאין הבדל ניכר בהערכת התוצאות הרפואיות." במקום זאת, יש לשקול את יחס ה-CBD:THC.

שימו לב תמיד בעת השימוש ביחס CBD ל- THC
שימו לב תמיד בעת השימוש ביחס CBD ל- THC (ברון)

אם אין לך ניסיון רב בשימוש בקנאביס להקלה במתח, עדיף להתחיל עם זן דומיננטי ב- CBD, מכיוון שלרוב אלה יש את ההשפעות המרגיעות ביותר, אמר פאטון. CBD רגיל הוא הימור טוב אם המטרה העיקרית שלך היא הקלה במתח.

"CBD עובד ישירות עם מערכת האנדוקנבינואידים שלך כדי להסדיר שליחים כימיים חשובים האחראים למצב הרוח", מסביר פאטון. "זו האלטרנטיבה הטובה ביותר לתרופות כמו תרופות מרשם נגד חרדה, שלעתים קרובות יכולות להיות הרבה תופעות לוואי לא רצויות."

עם זאת, יש אנשים שמגלים שזנים עם יותר THC עובדים טוב יותר עבורם, אז אולי תצטרכו להתנסות קצת. טישלר בדרך כלל ממליץ על 15% עד 20% THC לספק "אפקט פמליה" - כלומר לנצל את הפעולות הסינרגטיות של תרכובות קנאביס שונות. המחקר על שימוש ב- CBD לחרדה עדיין לא תמיד סופי לחלוטין, מכיוון שמחקרים בבעלי חיים שנעשו עד כה משתמשים במינונים גבוהים מאוד, לדבריו. CBD יכול להיות רגיש לאינטראקציות עם חומרים אחרים, לכן כדאי תמיד להתייעץ עם הרופא לפני השימוש בו.

יחד עם זאת, זה לא מקרה של "כמה שיותר THC, יותר טוב". THC לבד הוא בדרך כלל לא הימור טוב שכן CBD ואולי קנבינואידים אחרים מווסתים את ההשפעות של THC. מה שעשוי למעשה להגדיל את הסיכוי שהגראס יפחית את החרדה שלך, מסביר טישלר.

"לדוגמא, הוכח כי CBD מספק לקולטן CB1 שמגורה על ידי THC ומפחית את ההיענות של אותו קולטן ל- THC." על פי מחקר שנערך ברפואה פסיכולוגית, משתמשי קנאביס עם רמות גבוהות יותר של THC בגופם חווים חרדה מאשר אלו עם יותר CBD.

אם אתה נקלע לדרמת חג וזקוקה להקלה מיידית, איבוד הוא הדרך המהירה ביותר להשיג את זה, אמר פאטון. אם אתם מתכננים מבעוד מועד, תוכלו גם להשתמש במוצרי מאכל מכיוון שהם הכי איטיים להגיע אליכם. חוץ מהתזמון, זה לא ממש משנה.

"הדרך בה אתה לוקח את זה פחות חשובה לחרדה מאשר למחלות רבות אחרות," אמר טישלר. "כמה נפיחות על מאייד קמח (ללא שמן) או כמה מיליגרם של מוצר אכיל קטן יהיו יעילות."

עם זאת, הדרך הטובה ביותר להשתמש בעשבים נגד חרדת חג או לחץ תלויה מאוד בצרכים הספציפיים שלכם כאדם. אז בקש ייעוץ רפואי נוסף כשאתה יכול.

"באופן כללי, בעוד שקנאביס יכול להיות יעיל נגד חרדה, אף מטופל לא צריך לברר לבד או לפנות לייעוץ ממקורות לא מוסמכים", אומר טישלר. "מצא מומחה לקנאביס רפואי או רופא אנדוקנבינולוג."

קרא עוד בנושא Weedmaps (EN)

מאמרים קשורים

1 תגובה

פיטרו 7 בינואר 2020 - 11:48

תודה ששיתפתם במידע CBD זה. מקווה שזה יהיה חוקי בכל העולם

ענה

השאירו תגובה

[adrate banner="89"]