כיצד CBD יכול לעזור עם תסמיני גיל המעבר?

רבים מהתסמינים השליליים הקשורים לגיל המעבר - מתח מוגבר, שינה לקויה, כאבי פרקים, כאבי ראש וחרדה - אומרים כי הם מוקלים על ידי CBD. אז זה לא מפתיע שהשניים קשורים זה לזה.

נכון לעכשיו, יש מעט מחקרים מדעיים מוצקים שתומכים בקשרים בין CBD להקלה בתסמינים של גיל המעבר, אם כי מחקרים מסוימים רואים את זה יעיל לשיכוך כאב באופן כללי. עדויות רבות הן אנקדוטליות.

גלי חום וחרדה

ד"ר. שירין לחאני, מומחית לבריאות אינטימית ולמנופאוזה, אומרת לנו, "בזמן שהמחקר נמשך, יש כמה ראיות שקנאבידיול יכול להועיל עבור בריאות של נשים. מחקרים מראים שזה עשוי להפחית גלי חום והזעות לילה. זה יכול לעזור גם במצבי רוח, עצבנות ועייפות".

ג'ון רובסון, מייסד ממדיקה, מרפאת הקנאביס הרפואי המובילה בבריטניה, מסכים. במיוחד כשמדובר בהתמודדות עם תסמינים כמו גלי חום וחרדה. הוא מסביר: "מחקר משנת 2018 שפורסם בכתב העת Gynecological Endocrinology מצא את זה CBD היה יעיל בהפחתת תדירות ועוצמת גלי החום בנשים בגיל המעבר. מחקר נוסף שפורסם ב-2020 בכתב העת Maturitas מצא ש-CBD יעיל בשיפור השינה והפחתת החרדה אצל נשים בשלב זה של חייהן.

CBD פועל על ידי אינטראקציה עם המערכת האנדוקנבינואידית של הגוף (ECS), המעורבת בוויסות מספר תהליכים פיזיולוגיים, כולל מצב רוח, שינה ותגובות מתח. CBD יכול לעזור לווסת את ה-ECS ולהפחית חרדה על ידי הפעלת קולטני סרוטונין במוח.

דון בתלונות עם ספק שירותי בריאות

בעוד ל-CBD יש יתרונות פוטנציאליים לנשים בגיל המעבר, חשוב לדבר עם ספק שירותי בריאות. CBD יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות או להיות בעל תופעות לוואי אפשריות אחרות. עבור חלק מהאנשים העוברים את גיל המעבר או גיל המעבר, הכנסת CBD לשגרה שלהם הייתה מחליף משחק אמיתי.

חשוב לזכור שכל תוסף או תרופה צריכים להשלים אורח חיים בריא. ד"ר. לחאני: "הייתי ממליץ להקפיד על מנוחה רבה ולהקפיד על שגרת שינה, גם אם זה קשה כי את סובלת מנדודי שינה בגיל המעבר".

"אני גם ממליץ לאכול תזונה בריאה ומאוזנת עם מזונות עשירים בסידן כדי לשמור על בריאות העצמות. אני גם מעריץ גדול של עיסוי לימפתי מכני, שעוזר בניקוי רעלים מהגוף ויכול לסייע בהפחתת אצירת מים, איטיות וערפל מוחי".

מקור: metro.co.uk (En)