דף הבית בריאות בדיוק כמו בסרט סיבוב נוסף (לחץ): מה באמת קורה כשאתה מנת מינון אלכוהול?

בדיוק כמו בסרט סיבוב נוסף (לחץ): מה באמת קורה כשאתה מנת מינון אלכוהול?

דלת druginc

לסרט עוד סיבוב (עיתונות): מה באמת קורה כשאתה מנת מינון אלכוהול?

בסרטו האחרון של הבמאי הדני תומאס וינטרברג, סיבוב נוסף, החברים מרטין, טומי, פיטר וניקולאי מסכימים לערוך ניסוי קטן: הם נשארים שיכורים בינוניים לאורך כל היום כדי לראות כיצד זה משפיע על הביצועים החברתיים והמקצועיים שלהם.

ארבעת הגברים בגיל העמידה אינם שבעי רצון מעבודתם כמורים בבית ספר דקמי בקופנהגן. ביום הולדתו ה -40 של ניקולאי הם מדברים על הפסיכיאטר הנורבגי מצא את Skårderudהטוענת כי לבני אדם יש מחסור באלכוהול טבעי וכי רמת האלכוהול בדם של 0,05% הופכת אותך ליצירתי ונינוח יותר.

קבוצת החברים מתחילה את הניסוי ומתעדת את 'הממצאים' שלהם בחיבור. הכללים הבסיסיים הם - בשלב הראשון - שרמת האלכוהול בדם אינה יכולה לרדת מתחת ל -0,05% ושתיית אלכוהול יכולה להתרחש רק בשעות העבודה. המורים מציינים את המינגוויי וצ'רצ'יל כמקור ההשראה שלהם.

”מזמן לא הרגשתי כל כך טוב”, אומר מרטין (מאדס מיקלסן) בשלבים המוקדמים של הניסוי שלהם. אבל הדברים לא נשארים כך. עד מהרה הגברים מגדילים את המינון והדברים יוצאים מכלל שליטה, כשאחד הגברים - טומי (תומאס לארסן) - שותה יותר מדי.

הסרט סיבוב אחר הוא ללא ספק בידור טוב, אך למי שמחפש שיפור פרודוקטיביות או יצירתיות, סקארדרוד הבהיר במקור נקודה קלילה (ובהשראת אלכוהול) שהסביר זמן קצר לאחר יציאת הסרט.

לשחק btn

אבל מה אם היית יכול לדבוק בפרוטוקול Another Round - מינון מיקרו ביעילות של כמויות קטנות של אלכוהול במהלך שעות העבודה כדי לשפר את הביצועים? מה יקרה?

מינון מיקרו עם אלכוהול

ריכוז האלכוהול בדם מושפע מהרבה דברים, כולל תכולת האלכוהול של המשקה, מהירות השתייה שלך, המגדר שלך, מדד מסת הגוף שלך ובריאות הכבד שלך. אבל 0,05% שווה בערך לגבר של 70 ק"ג שותה כוס אחת (568 מ"ל) של בירה של 4% או כוס גדולה (250 מ"ל) של יין.

מכיוון שאלכוהול הוא רעל, הגוף פועל להפריש אותו באמצעות נשימה, זיעה ושתן, כך שיהיה קשה לשמור על ריכוז של 0,05%. זה ידרוש צריכה נמדדת באופן קבוע לאורך כל היום, כלומר הצריכה היומית והשבועית ליחידה תעלה במהירות על הרמות המקסימליות המומלצות.

מינונים נמוכים כּוֹהֶל יכול להיות בעל השפעות חיוביות. למרות שתרבות האלכוהול במדינות כמו בריטניה לפעמים יכולה להיראות מוגזמת, כמויות קטנות יכולות להוסיף לחברותיות, ומאפשרות לאנשים ליצור ולתחזק חברויות חדשות ורשתות מקצועיות.

מחקרי מעבדה הראו שבמינונים נמוכים העלייה ברגיעה ובביטחון שהאלכוהול מייצר, ואובדן המיקוד הקוגניטיבי הקשור לשכרון קל, יכולים להוביל לאסטרטגיות פתרונות בעיות יצירתיות ומגוונות יותר, שיפור כישורי שפה זרה, זיכרון זיכרון חד יותר. ויכולת טובה יותר לעבד סוגים מסוימים של מידע. לעומת זאת, מיומנויות פתרון בעיות אנליטיות, כמו אלה הנדרשות ברוב מקומות העבודה, סובלות בכל רמות הצריכה.

אם כל זה נשמע טוב, לפני שאתם בכלל חושבים לנסות את הניסוי הזה בעצמכם, זכרו שאלו היו כל מחקרי מעבדה מבוקרים בהם ניתנו מינונים בודדים של אלכוהול, ויש כמה שאלות לגבי מידת הרלוונטיות של הבדיקות וההערכות לעולם האמיתי. של העבודה.

ההשפעות של אלכוהול

אמנם קיימת וריאציה אינדיבידואלית, אבל הסובלנות להשפעות הפסיכולוגיות והפיזיולוגיות של אלכוהול מתפתחת במהירות, אפילו במינונים נמוכים, כלומר יותר צורך בתרופה לאורך זמן כדי להשיג את אותן ההשפעות.

"מינון מינון" של אלכוהול עלול להפוך לא יעיל, או להפוך במהירות ל"מקרו -מינון "של אלכוהול, ולדרוש שתייה רבה יותר כדי לשמור על ריכוז אלכוהול גבוה עוד יותר בדם. לא רק שזה יקר, אלא שלרוב המעסיקים תהיה מדיניות אלכוהול במקום העבודה, כאשר כמה מקצועות ביקורת בטיחות נוקטים בגישה לאפס סובלנות.

החסרונות של אלכוהול רגיל ידועים. הוא נקשר למגוון סוגי סרטן, מחלות עיכול ופגיעות בריאותיות וחברתיות אחרות הן לשתייה והן לאחרים.

כבר זמן רב יש ויכוח אקדמי האם שתיית כמויות מתונות של אלכוהול טובה לבריאותך ומגנה מפני מצבים כגון מחלות לב. כמה חוקרים הציעו כי קיים קשר בצורת J בין כמות האלכוהול הנצרכת לבין סוגים מסוימים של פגיעה, כאשר יש "נקודה מתוקה" של צריכה שהיא מועילה. אבל רעיון זה מקודם לעתים קרובות על ידי תעשיית האלכוהול לטובת תועלת מסחרית, ומתערער על ידי עדויות חלשות. עם זאת, חוקרים אחרים סבורים כי אין צריכת אלכוהול בטוחה - כל כמות מזיקה לבריאותך.

שיפור אישי באמצעות אלכוהול אינו רעיון חדש. היוונים הקדמונים קידמו במיוחד יין כעזר לוויכוח, שירה ודיון פילוסופי, אך אולי הציעו בחוכמה מגבלה של שלוש שתייה, שכן צריכת יותר פירושה חורגת מהיכולות האישיות שלכם.

דמויות היסטוריות גדולות - אמנים, סופרים, פוליטיקאים, מלחינים, מדענים ומנהיגי תעשייה - היו שותים מפורסמים. צ'רצ'יל למשל, היה מתחיל את היום בוויסקי ומים ומסתיים בכמה כוסות וויסקי, שמפניה וכדור גבוה. אבל היצירתיות וההצלחה של אנשים יוצאי דופן הגיעו למרות צריכת האלכוהול שלהם. לאלו מאיתנו עם כישרונות צנועים יותר, צריכת אלכוהול מובילה להנגאובר ולארנק ריק ולא לתגמול מקצועי.

מקורות כולל Gov.uk (EN), השיחה (EN), קווית (EN)

מאמרים קשורים

השאירו תגובה