כנא (Sceletium tortuosum) הוא בשרני מטפס או זוחל עם פרחים לבנים, ורודים או צהובים בהירים. כנא הוא עשב של עסיסית בשרניים בדרום אפריקה. כנא מגרה ומרגיעה ומעניקה הרגשה שמחה. כנא מפחית חרדה ומשפר את מצב הרוח. במינון גבוה יותר זה מעניק תחושה אופורית וקשר אינטנסיבי יותר עם הסביבה. חלק מהמשתמשים חווים רגישות מוגברת למגע ועלייה בחשק המיני.
אז הצמח יליד דרום אפריקה והוצג בפני מערביים בסביבות המאה ה -17. צמחי כנא היו בשימוש נרחב ברפואה העממית ועדיין נמצאים במקומות מסוימים. הצמחים מגודלים גם באופן מסחרי.
כנא נחשב לצמח משנה מצב רוח. Sceletium tortuosum מכיל אלקלואיד הנקרא mesembrine וידוע בהשפעתו על מערכת העצבים. אצל רוב האנשים זה גורם לתחושות אופוריה, הפחתת חרדה, דיכאון, מתח ואפילו תיאבון. למעשה, תכשירים של הצמח משמשים לעיתים קרובות לטיפול בדיכאון ובהפרעות פסיכולוגיות או פסיכיאטריות.
תרופות אחרות המופקות מצמח הכנא כוללות טיפול בתלות בסמים ואלכוהול ו- OCD, הידוע גם בשם הפרעה טורדנית כפייתית. Sceletium tortuosum נחשב גם ליעיל במקצת לטיפול בהפרעת האכילה בבולימיה. פעם זה נסחר לעתים קרובות כמשפר את מצב הרוח, אשר המתנחלים כינו "צלולים יותר".
איך אתה יכול לקחת את כנא?
ישנן מספר שיטות לטיפול בתרופות קנא. למרות שניתן להכין את הצמח ולקחת אותו כתה או לשלב אותו בתמציות, קיימות גם כמוסות ג'ל שלדי. עם זאת, שיטת השימוש הנפוצה ביותר נובעת בדרך כלל מלעיסת הגבעול והשורשים, כמו טבק, ובליעת הרוק. ניתן גם לעשן את מוצרי כנא.
אומרים כי השימוש בסוכני טורטוזום של Scelet אינו גורם נזק רב, שכן הוא משמש במשך מאות שנים ללא תופעות לוואי רבות. עם זאת, יש להשתמש בזה בזהירות. במינונים גדולים אנשים יכולים להיות חרדים מדי או נסערים ולחוות בחילה קלה. זו הסיבה שלעתים קרובות מומלץ להתחיל בכמויות קטנות ולעבוד עד מינונים גבוהים יותר לאורך זמן רב יותר. זה בדרך כלל מושג על ידי לקיחת כמות קטנה ולעיסה אותו עם מסטיק למשל.
יתרונות פוטנציאליים (אולי יעילים) של כנא
כנא הראה תוצאות חיוביות במספר מחקרים על יתרונות אלה, אך יש צורך במחקרים גדולים וחזקים יותר כדי לאשר את יעילותה. בנוסף, בחלק ממחקרים אלה יש סיכון משמעותי להטיה. לפני שאתה שוקל אפילו להשתמש בקאנה, שוחח עם הרופא שלך.
1) מצב רוח
Mesembrine והמיצוי המלא של Sceletium tortuosum יכולים לפעול כתרופות נוגדות דיכאון טבעיות. במחקרים קליניים, אנשים שלקחו טורטוזום שלד (כמו זמברין, התמצית הנפוצה ביותר מבחינה מסחרית) דיווחו על שיפור בשינה והפחתת לחץ. במחקר שנערך בחולדות, תמצית מטוהרת של Sceletium tortuosum הייתה יעילה כמחצית כמו אימפרמין, נוגד דיכאון טריציקלי.
כמה רופאים פסיכיאטריים בדרום אפריקה רושמים קנה לחולים עם דיכאון, דיכאון קל (דיסטימיה) וחרדה. מחקרי מקרה מדווחים אלה הצליחו; בחלק מהמקרים המטופלים הגיבו טוב יותר לקאנה מאשר לתרופות נוגדות דיכאון קונבנציונאליות כמו סיטופלופרם.
שים לב, עם זאת, שמחקרי המקרה הללו מוגבלים וככל הנראה מוטים: לרופא המדווח עליהם היסטוריה ארוכה של לימודי רפואה אפריקאית מסורתית, אך הוא נקרא גם כמנהל הרפואי והמדעי של החברה שמוכרת את זמברין. יש לו תמריץ כלכלי ברור לקידום התוסף.
אופן הפעולה של כנא דומה מאוד לתרופות נוגדות דיכאון הנמצאות בדרך כלל. במחקרי תאים, קאנה פועלת באופן דומה לתרופות כמו פרוזאק, זולופט, סימבלטה, ומגדילה את כמות הסרוטונין הזמין.
במחקר תאים, תמצית Sceletium tortuosum עשירה במזמברין הפחיתה את הורמון הלחץ קורטיזול. החוקרים הציעו כי התמצית עשויה להיות שימושית בקרב אנשים עם לחץ גבוה ולחץ דם גבוה; יש לאמת תוצאות נוספות במחקרים על בעלי חיים או על בני אדם.
דלקת ודיכאון
דיכאון ודלקת קשורים קשר הדוק, ומקרים מסוימים של דיכאון יכולים להיגרם על ידי רמות גבוהות של מולקולות דלקתיות הנקראות ציטוקינים. ב מחקר תאים שנחשפו לתמצית Sceletium tortuosum הגבירו את הביטוי של IL-10, ציטוקין ייחודי שמפחית את הדלקת ומפחית את הביטוי של ציטוקינים אנטי-דלקתיים אחרים.
באופן זה, קנאה הגנה על תאי חיסון והפחיתה את התגובה הדלקתית, מה שעשוי להסביר חלקית את תכונותיו נגד דיכאון. עם זאת, השפעה זו לא נצפתה עוד יותר במחקרים בבעלי חיים או בבני אדם.
2) יכולת קוגניטיבית
בפסיכולוגיה, 'פונקציה מבצעת' מתארת את יכולתו (או היעדרו) של האדם לתכנן, לפתור בעיות ולבצע משימות. מחלות נפש והפרעות פסיכיאטריות פוגעות לעיתים קרובות בתפקוד המבצע של האדם: דיכאון, חרדה, אוטיזם ואפילו השמנת יתר מפחיתים את יכולתנו לבצע דברים.
מחקרים קליניים מוקדמים מצביעים על כך שקנה יכול לשפר את תפקוד המנהלים ואת הגמישות הקוגניטיבית. במחקר אחד, אנשים נהנו מעלייה משמעותית בשני האזורים הללו לאחר שהוסיפו כנא של 25 מ"ג ליום למשך 9 שבועות. למרבה הצער, מחקר זה גייס רק 35 מבוגרים בריאים בגילאי 45 עד 65; יותר גדול מחקרים עם אנשים מגוונים יותר יראו אם תועלת זו משמעותית.
מחלת אלצהיימר
מחלת אלצהיימר מאופיינת בירידה משמעותית בקוגניציה; החוקרים זיהו את הפוספודיסטרז 4 או PDE4 כיעד פוטנציאלי לתרופות חדשות לאלצהיימר. בגלל יכולתו לחסום PDE4, ישנם חוקרים המאמינים כי קנה עשוי להקל על התסמינים המוקדמים של מחלת אלצהיימר. עדיין לא היו מחקרים קליניים שקבעו אם השערה זו מסתדרת בפועל.
אין עדויות קליניות התומכות בשימוש בקאנה בכל אחד מהתנאים המפורטים בסעיף זה. להלן סיכום המחקר הקיים בבעלי חיים ושימושים מסורתיים, שאמור להנחות את מאמצי המחקר. עם זאת, אין לפרש את המחקרים שלהלן כתומכים בתועלת בריאותית כלשהי.
3) כאב
על פי מחקרים ברפואה המסורתית ובבעלי חיים, הכנא היא משכך כאבים טבעי יעיל. במחקר שנערך בחולדות, קנאממברמין היה מעט פחות יעיל מהמורפיום האופיואידי החזק. מתרגלים מסורתיים חיככו קנה על רגליהם הכואבות של הציידים והחקלאים, ונשים הרות לעסו אותה בכדי להקל על כאביהן. הם אפילו היו נותנים לתינוקות בוכים טיפות קנה שיעזרו להם לישון.
מינונים גבוהים של קנה מפעילים קולטנים אופיואידים במוח, ולכן עדות זו לתכונות משככי כאבים אינה מפתיעה. באופן טבעי אנו מייצרים אופיואידים - אנדורפינים ואנקפלינים - כדי להרגיע את תחושות הכאב ולהעצים את תחושת הגמול וההנאה. תרכובות אחרות הנקשרות לקולטנים אופיואידים כוללות מורפיום ואוקסיקודון; בניגוד למשככי כאבים במרשם אלה, נראה כי הכנא אינו ממכר.
4) רעב
התרכובות הפעילות של כנא נקשרות לקולטן הכולציסטוקינין -1. קולטן זה, כאשר הוא מופעל, מפחית את תחושת הרעב; כנא יכול אם כן לעזור במניעת אכילת יתר של אנשים. נתונים היסטוריים תומכים בהשפעה פוטנציאלית זו: שני מקורות מתחילת המאה העשרים מדווחים כי קנה מפחית תיאבון ורעב. עם זאת, אף מחקרים מודרניים לא בדקו טענה זו.
גידול קנאה והזמן הטוב ביותר לצמיחה
בגלל יבול מוגזם בטבע, מיני Sceletium רבים נחשבים בסכנת הכחדה. עם זאת, צמחי כנא קלים לגידול אם מגדלים אותם בתנאים הנכונים. זרעים נובטים כמו אלה של קקטוסים. ייחורים שורשים בקלות וזו השיטה הטובה ביותר להפצת הצמח.
שלא כמו צמחים רבים, גידולם הפעיל הוא בסתיו ובאביב ובחורף. הם הופכים לא פעילים בקיץ. טורטוזום שלד מגדל בצורה הטובה ביותר במיכלים עם אדמה סחוטה היטב. האדמה צריכה להתייבש בין השקיה. הצמח זקוק להרבה אור כדי לפרוח ויש להציב אותו באדן חלון שטוף שמש. באקלים חם, ניתן לגדל צמחים אלה בחוץ.
המקורות כוללים פריצה עצמית (EN), וויסייק (EN)
