פטריות ריישי הן פטריות נדירות שגדלות בבסיס עצים נשירים. יש אנשים המדווחים כי פטריות ריישי יכולות להגביר את המערכת החיסונית, להילחם בסרטן ולהקל על הסימפטומים של מצבים בריאותיים רבים אחרים.
פטריית ריישי היא סוג של פטרייה המספקת יתרונות בריאותיים רבים. החל מהפחתת מחלות לב וכלה במאבק בסרטן המעי הגס, פטריות ריישי יכולות לקדם את הבריאות הכללית עבורנו. אז הנה היתרונות הבריאותיים ותופעות הלוואי של פטרייה זו.
מהן פטריות ריישי?
פטריית ריישי היא סוג של פטרייה המכונה גם Ganoderma lucidum או lingzhi. ריישי גדל במקומות חמים ולחים באסיה וכבר מייצר יותר מ השנה 2000 חלק ממספר שיטות ריפוי מסורתיות. יש לזה כמה יתרונות בריאותיים. ניתן לאכול את ריישי טרי או בצורת אבקה, משתמשים גם בתמצית.
יתרונות
להלן כמה מהיתרונות המוזכרים של פטרייה זו.
מגביר את המערכת החיסונית
פטריות ריישי יכולות לשפר את תאי הדם הלבנים, שהם חלק חשוב במערכת החיסון. זה גם מפחית דלקת ומשפר את תפקוד הלימפוציטים, אשר מסייע להילחם בסרטן וזיהומים. פטריות מרפא כגון זנב טורקיה, ריישי, שיטאקי ומייטאקי מוערכים על יכולתם להגביר את המערכת החיסונית - הודות לבטא-גלוקנים חזקים. זנב טורקיה ניתן לאנשים עם HPV אוראלי (נגיף הפפילומה האנושי) כדי להילחם בהצלחה בנגיף זה.
ניהול משקל
לפטריות רבות כגון ריישי וטורקיה זנב יש תכונה עוצמתית הנקראת טריטרפנואידים המסייעים בשליטה על המשקל. ב- Turkey Tail נמצא כי סוכן זה משפר את צמחיית המעיים ולכן מסייע בהשמנת יתר ובקרת משקל כוללת. Maitake נמצא גם כמסייע לוויסות משקל בשל יכולתו לייצב את ייצור הסוכר בדם ואינסולין.
נוגד דלקת
מחקרים מראים כי פטריות קורדיספס, ריישי וצ'אגה יכולות לעכב דלקת בגוף האדם. ידוע כי דלקת כרונית תורמת לסוכרת מסוג 2, דיכאון, מחלת אלצהיימר ובעיות חמורות יותר. ספורטאים, אנשים פעילים ובעלי בעיות דלקת הנגרמות על ידי דלקת פרקים, מחלת צליאק, אסטמה ומצבי עור כגון פסוריאזיס יכולים להפיק תועלת מהמאפיינים האנטי דלקתיים של מזונות העל של פטריות מרפא כגון פטריות ריישי.
תכונות אנטי סרטניות
פטריות ריישי גדושות במאפיינים הלוחמים בסרטן. מחקרים מראים כי לריישי יש מולקולות מסוימות שיכולות להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית. זה יכול להילחם גם בסרטן המעי הגס.
מפחית עייפות ודיכאון
צריכה קבועה של פטריות ריישי יכולה להפחית את העייפות והדיכאון ולשפר את איכות חייכם. סוגים רבים של מחקר תמכו גם בגורם זה. אנשים רבים דיווחו כי הם מרגישים פחות חרדה לאחר שלקחו פטריות ריישי באופן קבוע.
משפר את בריאות הלב
פטריה זו יכולה לשפר את הכולסטרול הטוב או HDL ולהפחית טריגליצרידים, ולהפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לתמוך בייעוד זה.
מווסת את רמת הסוכר בדם
הוכח כי פטריות ריישי במחקרים רבים מורידות את רמת הסוכר בדם. אך מחקר זה נעשה בעיקר על בעלי חיים ובני אדם ברמה המקדימה. לכן, גם זה זקוק למחקר נוסף ונרחב יותר לצורך תמיכה רחבה יותר.
עשיר בנוגדי חמצון
לפטריית הריישי יש נוגדי חמצון שיכולים למנוע נזק לתאים בגופך ולהגן עליה מפני נזק לרדיקלים חופשיים. ללא נוגדי חמצון, גופך יוצף ברדיקלים חופשיים - גורמים הגורמים לסרטן, אלצהיימר, בעיות לב, הזדקנות מוקדמת, קטרקט, פרקינסון ובעיות מחלישות רבות נוספות. תמציות פטריות מרפא מלאות בנוגדי חמצון המפרקים רדיקלים חופשיים כדי לשמור על בריאות הגוף. תחשוב עליהם כעל שומרי הראש האישיים שלך מפני רדיקלים חופשיים מסוכנים, כך שתוכל להישאר פעיל, להילחם במחלות ולחיות את חייך הטובים ביותר.
תופעות לוואי של צריכת פטריות ריישי
צריכה קבועה של פטריות ריישי הראתה אצל אנשים מסוימים בעיות בקיבה או עיכול. יתר על כן, אין השפעות שליליות משמעותיות עם פטרייה זו.
ברור שחשוב להיות מושכל לפני שאתה מתחיל פטריות ריישי שוקל לנסות. אם יש לך ספקות או אם אתה כבר לוקח תרופות, מומלץ תמיד לפנות תחילה לרופא.
מקורות כמו HealthCastle (EN), רפואיחדשות היום (EN), תזונה חכמה (EN), PinkVilla (EN), TonicHealth (EN)
