あなたが知っておくべき5つの驚くべき大麻種子の利点

その信じられないほどの栄養プロファイルを考えると、大麻の種子に匹敵する食品は多くありません。 それは体に利益をもたらす多くの必須栄養素の豊富な供給源です。 シードも用途が広いです。 あなたはそれらをあなたの食物に振りかけるか、それらを生で食べるか、それらをミルクまたはプロテインパウダーにすることができます。

だけど 大麻の種 大麻に関連して、それはユーザーにほとんどまたはまったく精神活性効果をもたらしません。 言い換えれば、大麻の種子を消費してもバランスが崩れることはありません。 人々は何世紀にもわたって大麻種子の素晴らしい栄養価を利用してきました。 さまざまな健康問題に対処し、一部の人々の栄養不足を補うのに役立ちます。

ヘンプシードはナッツのような味がして、毎日の食事を補うことができます。 それは人々がタンパク質、繊維、必須脂肪酸および他の栄養素のレベルを上げるのを助けることができます。 この記事では、ヘンプシードの用途を読むことができます。

大麻の種子は、うつ病や不安の管理に役立つ可能性があります

ヘンプシードは筋肉に影響を与え、リラックス効果をもたらす可能性があります。 これは、不安障害、うつ病、または不眠症の人にとって有用な特性です。 ヘンプシードには最小限のTHCが含まれているため、メンタルヘルスに悪影響を与えることはありません。 さらに、どんな料理でも種を食べることができるので、日常生活に簡単にフィットします。

筋肉への影響は、運動障害、筋肉のけいれん、神経質な人にも適しています。 さらに、研究によると、マリファナの種子は強力で頻繁な発作を大幅に減らすことができます。

不飽和脂肪の豊富さ

すべての脂肪が悪いわけではありません。 多価不飽和脂肪 あなたの体に良いです。 ヘンプシードは、オメガ-3やα-リノレン酸（ALA）などの必須脂肪酸の豊富な供給源として際立っています。 体内のオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸のバランスが不可欠です。

オメガ6はすぐに手に入るので、多くの人がオメガXNUMXを過剰摂取しました。 ヒマワリ油、コーン油、大豆油などの植物油だけでなく、マーガリン、低脂肪マーガリン、調理脂肪、揚げ脂肪にも含まれています。 ヘンプシードは不飽和脂肪酸が豊富であるため、この不均衡を修正することができます。 また、麻にはトランス脂肪が含まれておらず、飽和脂肪（悪い脂肪）が少ないです。 大麻の種子は非常に栄養価が高いので、検討する価値があります。 たとえば、 ストロベリーコーラオート株 エキゾチックシードから。

病気の予防と全身の健康

大麻の種子は豊富な栄養プロファイルを持っています。 その結果、定期的な摂取は体を病気から守り、一般的な健康を改善することができます。 シードは心臓血管の健康に役立つため、大人に最適です。 これは、認知症やアルツハイマー病などのさまざまな状態のリスクを軽減するのに役立ちます。 その結果、メンタルヘルスを良好な状態に保ち、さらなる神経学的損傷から脳を保護することができます。

大麻の種子は、ユニークな植物性食品としての地位を際立たせています。 体が機能するために必要なほとんどすべての必須アミノ酸が含まれているため、スーパーフードと呼ばれています。 いくつか 栄養士と栄養士 大麻の種子が世界で最も完全な食品として際立っていることに同意します。

より良い脳機能

脳は最も重要な体の器官です。 最高のパフォーマンスを発揮するには、保護と育成が必要です。 麻には、適切な脳の活動と生産性に必要な栄養素が含まれています。 それは認知能力を刺激します。 種子には、脳に役立つ抗酸化物質、オメガ脂肪、ミネラルも豊富に含まれています。 そのため、大麻の種子は脳の食べ物とも呼ばれます。 神経変性疾患から保護するとさえ主張されています。

肌へのメリット

ベース リサーチn脂肪酸は、免疫系と体の反応に影響を与える可能性があります。 ただし、これはオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の適切なバランスがなければ不可能です。 大麻の種子を最適に摂取することで、体は他の必須脂肪酸に加えて、必要な量の多価不飽和脂肪を受け取ります。 このバランスは、肌を最適な状態に保つための基本でもあります。

研究によると、大麻の種子は湿疹やしわなどの皮膚の問題を助けることができます。 大麻の種子は、皮膚への薬の必要性と使用を制限する可能性があります。 また、血中の必須脂肪酸を改善することもできます。
体に十分な脂肪酸がない場合、皮膚は湿疹、乾燥肌、およびさまざまな皮膚の問題を起こしやすくなります。 マリファナには豊富な必須脂肪酸が含まれているため、さまざまな問題から肌を保護するのに最適です。

結論

家では、さまざまな方法で大麻の種子を楽しむことができます。 たとえば、生で食べたり、食べ物をまぶしたり、おやつとして食べたりすることもできます。 それらは向精神薬ではないので、認知機能に影響を与える種子について心配する必要はありません。