減量のためにCBDを使用することを考えていますか？ カンナビジオール、またはCBDは、精神を強化する能力で最もよく知られています 健康 痛みを刺激して和らげるだけでなく、体重を減らすのにも役立ちます。
この麻誘導体は、臨床研究で中等度から重度の不安神経症とうつ病の治療に効果的であることが示されていると、Journal ofCannabisResearchに掲載された最近のレビューが報告しています。 さらに、それは痛みの知覚を減らし、幸福を改善するように見えます。 いくつかの研究はまた、CBDが睡眠を改善し、アヘン剤、アルコール、その他の薬物への渇望を減らす可能性があることを示唆しています、とハーバード大学医学部は述べています。
肥満に対する大麻化合物
おそらく当然のことながら、この化合物は体重減少を促進し、肥満を防ぐことができます。 たとえば、American Journal of Epidemiologyによると、2011万人以上を対象とした50.000つの調査のXNUMX年のレビューでは、大麻使用者は非使用者よりも肥満が少ないことがわかりました。
研究者はまた、マリファナに含まれるCBDや他のカンナビノイドが、腰囲を減らしながらインスリン感受性と血糖コントロールを改善する可能性があると信じています、とAmericanJournalofMedicineの2013年の研究が報告しています。 したがって、それは体重と代謝の健康に有益な効果があります。
しかし、これらの調査結果は、マリファナが食欲を刺激し、食物摂取を増加させることを発見した以前の研究の調査結果と矛盾しています。 それでは、CBDと減量の関係を詳しく見てみましょう。
CBDは代謝と脂肪燃焼に影響を与える可能性があります
カンナビジオールは、いくつかのメカニズムを通じて間接的に体重減少を助ける可能性があります。 まず、それは、食欲、睡眠、筋肉の成長、代謝、消化、および人体の他のプロセスに影響を与える細胞シグナル伝達ネットワークである内在性カンナビノイドシステム（ECS）と相互作用します、とHealthlineは説明します。 さらに、内分泌学のフロンティア誌に掲載された1年の研究によると、カンナビノイド受容体タイプ1（CB2020）をブロックし、肥満の予防に役立つ可能性があります。 同じ情報源は、CBDがエネルギー代謝を調節し、脂肪分解または脂肪分解を増加させる可能性があると報告しています。
上記のレビューによると、臨床研究では、CBDはエネルギー消費を増加させ、燃料としてブドウ糖を使用する身体の能力を改善することが示されています。 さらに、それはインスリンと血糖値を下げるようであり、それは糖尿病、肥満または他の代謝障害を持つ人々にとって有益かもしれません。 同時に、それはあなたの体の中心温度を上げ、より多くのカロリーを燃焼させます。 科学者たちはまた、CBDが肥満や慢性疾患の危険因子である炎症を軽減することで体重減少を促進すると信じています。
International Journal of Molecular Sciencesの2018年のレビューによると、CBDを含むカンナビノイドは体内の褐色脂肪を増加させるという別の理論があります。 褐色脂肪組織は、「白色」脂肪と比較して、それ自体を維持するためにより多くのエネルギーを必要とするため、熱発生または熱産生を刺激して、体重を減らすことができます。 このタイプの体脂肪は、糖尿病やその他の代謝障害から保護する可能性があるとミシガン大学は述べています。
CBDの使用による食事の減少
マリファナは食欲を刺激し、あなたを空腹にしますが、CBDの場合はそうではありません。 大麻植物で最も豊富な化合物であるテトラヒドロカンナビノール（THC）は、いわゆる空腹ホルモンであるグレリンの産生を増加させると、栄養士のジャニス・ニューエル・ビセックスはワシントンポストに語った。 この化合物はまた、食欲を調節する脳の領域を刺激し、満腹のときでもより多く食べるようにします。
一方、CBDは食欲を直接増加させることはありません。 代わりに、それはあなたの心を落ち着かせ、消化管を落ち着かせ、あなたがストレスや病気のときに食べ物を抑えるのをより簡単にします。 CBDは痛みも抑え、痛みを和らげることで食欲を刺激することもできます」とビセックスは説明します。 さらに、この大麻化合物は、THCの食欲刺激効果を打ち消す可能性があると、Neuropsychopharmacologyに発表された2010年の研究を示唆しています。
これらの発見に基づいて、CBDは体重を減らして代謝を維持しようとしている人にとって有益かもしれないと言っても過言ではありません。 ただし、この化合物は、バランスの取れた食事と定期的な運動に取って代わることはできません。 この分野のほとんどの研究は小規模であり、さらなる研究が必要です。 砂糖を捨ててタンパク質を補給することからストレスを制限することまで、体重を減らして体重を減らすための多くの効果的な方法があります。
出所： thelist.com（EN）
