刺激と気晴らしに満ちた生活の中で、リラックスすることは重要です。 フォーカスサプリメントを摂取することは認知機能をサポートするXNUMXつの方法ですが、CBDは優れた自然な代替品です.
の能力をテストするための質の高い研究の面では、まだ長い道のりがありますが、 CBD 初期の研究 (および多くの事例証拠) は、鋭くすることや落ち着かせることが役立つことを示唆しています。
より良い集中のためのCBDの利点
ヘンプ由来のCBDに関する研究は始まったばかりですが、最初の発見は有望です. 落ち着きを呼び起こします。「集中力を妨げる要因は、ストレスと不安です。 CBDは、ストレスを管理し、落ち着いた感覚を高め、気分を調整することで、集中力をサポートします」とホリスティック開業医のSony Sherpaは説明しています. さらに、2019年と2022年の最近の研究は、カンナビジオールが集中した流れに入るのに役立つ穏やかな状態を促進できることを示唆しています.
より良い夜の睡眠
ぐっすり眠ると、次の日は眠くなり、いらいらし、集中力がなくなります。 CBDに関する逸話的で研究に基づくサポートのほとんどは、睡眠を促進する利点に関連しているため、就寝前にCBDを摂取すると、より簡単に眠りにつくことができ、より長く眠ることができます. より良い睡眠は、日中の集中力を高めます。 関節の痛みや炎症も気を散らし、日常の作業をより困難にする可能性があります. 研究は、カンナビジオールが体の炎症反応をサポートすることを示唆しています.
フォーカスするCBDの種類
カンナビジオールは、すべての人に異なる効果をもたらします。 人々がより良い集中のためにCBDを考慮する場合、いくつかの可能性があります. フルスペクトルのカンナビジオールには、全範囲の化合物 (カンナビノイド、テルペン、フラボノイド、脂肪酸など) が含まれており、乾燥重量ベースで 0,3% 未満の THC が含まれています。 科学者は、この天然の植物化合物の組み合わせが相互に作用し（側近効果）、相乗効果を生み出し、最も包括的なCBD体験の頼りになると述べています.
それでも、誰もがTHCの痕跡を望んでいるわけではありません. そのため、CBD、テルペン、フラボノイドなどの有益な物質をまだ含んでいるが、THC を除外する広域スペクトルのヘンプもあります。 多くの人々は、幅広いスペクトルのヘンプ製品から多くの利益を得ていると主張していますが、最初にフルスペクトルを試して、それがどのように機能するかを確認することをお勧めします（定期的に薬物検査を受けていない限り）.
使用方法
カンナビジオールの使用方法はいくつかあります。 関節痛が集中力低下の原因である場合、CBD軟膏またはクリームが役立ちます。 精神的な問題、睡眠不足、不均衡な気分、または睡眠不足が原因である場合は、グミ、カプセル、またはオイルチンキが機能する可能性があります. 少量から始めて、徐々に増やしていくのが賢明です。 医師に相談するのが賢明です。 特に薬で。
出所： マインドボディグリーン.com （EN）
