აქვს CBD დადებითად გავლენა თქვენს ტრენინგზე და გამოჯანმრთელებაზე?


აქვს CBD დადებითად გავლენა თქვენს ტრენინგზე და გამოჯანმრთელებაზე?

რაც უფრო მეტი ქვეყანა იხსნება და ზოგი გამოდის ჩაკეტვისგან, ასობით ათასი ადამიანი კვლავ იწყებს სპორტულ დარბაზებში შეკრებას, რათა განაახლონ ვარჯიში. ეს ბევრ ადამიანს აყენებს ეფექტური სასწავლო დანამატების ძიებაში. ასე რომ, საკუთარ თავს ვკითხეთ: რას შეამჩნევდა სპორტის მოყვარული CBD-ს გამოყენებისას და როგორ მოქმედებს ეს ვარჯიშსა და აღდგენაზე?

ბაზარი სავსეა პროდუქტებით, რომლებიც, მათი თქმით, ეხმარება ხალხს კუნთების აწყობაში, სხეულის ცხიმის შემცირებასა და აღდგენაში. მაგრამ ბევრმა სპორტსმენმა, სპორტსმენმა და სპორტული დარბაზის რეგულარულმა მსმენელმა ისაუბრა CBD პროდუქტების გამოყენების შესახებ როგორც ვარჯიშამდე, ისე მის შემდეგ.

CBD, ან კანაბიდიოლი, არის ერთ-ერთი ყველაზე უხვი ქიმიური ნაერთი კანაფის მცენარეში. ის კლასიფიცირებულია, როგორც კანაბინოიდი THC-სთან ერთად, მაგრამ მისი ბიძაშვილისგან განსხვავებით, ის არ არის ფსიქოაქტიური – რაც ნიშნავს, რომ მისი გამოყენების შემდეგ თქვენ არ გაიზრდებით.

CBD ბუნებრივად ქიმიური ნივთიერებაა, რომელიც ცნობილია თავისი პოტენციური ჯანმრთელობისა და ველნესი სარგებლით. ერთ-ერთი ცნობილი სარგებელი არის მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომელიც გამოდგება კარგი ვარჯიშის, მატჩის ან შეჯიბრის შემდეგ - თქვენ მას ასახელებთ!

კუნთების ტკივილი და ანთება, ტრენინგი და აღდგენა

არსებობს ანეკდოტური მტკიცებულებები, რომ CBD- ს შეუძლია დაეხმაროს კუნთების ვარჯიშსა და აღდგენას. ვარჯიში რეალურად აზიანებს თქვენს კუნთებს, აძლიერებს მათ გაჯანსაღების დროს. ამასთან, ეს დაზიანება ხშირად იწვევს ტკივილს და ანთებას. CBD– ს ანთების საწინააღმდეგო თვისებებმა შეიძლება გახადოს კანაბინოიდი სასარგებლო დამატება ვარჯიშის შემდგომ რეჟიმში. უფრო მეტიც, ხშირად ვარაუდობენ, რომ CBD არის a პოტენციურად ტკივილგამაყუჩებელი აქვს ძალა.

ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, CBD– ს შეუძლია ერთ – ერთი ყველაზე ეფექტური გადაწყვეტა ვარჯიშის შედეგად მიყენებული ზიანის გამოსასწორებლად. სხვა პროდუქტებთან და აღდგენის უფრო ტრადიციულ მეთოდებთან შედარებით, CBD– ის დამატება არ შეზღუდავს ან შეანელებს აღდგენის პროცესს.

არის CBD ეფექტურობის ამაღლების ნივთიერება?

ზოგი მიიჩნევს, რომ CBD ეხმარება მათ უფრო მაღალ დონეზე ასრულებენ თავიანთი ტრენინგისა თუ შეჯიბრისთვის, ეს ჯერ კიდევ არ არის დამტკიცებული. მსოფლიო ანტიდოპინგურმა სააგენტომ (WADA) კანაბინოიდი აკრძალული ნივთიერებების სიიდან ამოიღო.

WADA- ს ამ ნაბიჯის წყალობით, მსოფლიოს ბევრ სპორტსმენს შეუძლია თავისუფლად ისარგებლოს CBD- ით. ამის მიუხედავად, კონკურენტუნარიან სპორტსმენებს მოუწოდებენ სიფრთხილე გამოიჩინონ CBD პროდუქტებზე, რადგან ზოგი მათგანი შეიძლება შეიცავდეს THC- ის მიკვლევად დონეს, რომელიც კვლავ აკრძალულ სიაში რჩება.

გარდა ამისა, ბრიტანეთის ანტიდოპინგურმა სააგენტომ (UKAD) ასევე ცოტა ხნის წინ განაცხადა, რომ სპორტსმენები მიიღებენ უფრო მოკლე აკრძალვებს კანაფის მოხმარების შესახებ, მათ შორის THC. აშშ-ს ეროვნულმა საფეხბურთო ლიგამ (NFL) ასევე ცოტა ხნის წინ მიიღო გადაწყვეტილება, რომ შეწყდეს კანაფის მოხმარებისთვის მოთამაშეთა აკრძალვა.

რადგან მას შეუძლია დაეხმაროს ვარჯიშამდე, ვარჯიშის დროს და მის შემდეგ, გასაკვირი არ უნდა იყოს ის, რომ ბევრმა ცნობილმა სპორტსმენმა და სპორტსმენმა საჯაროდ დაუჭირეს მხარი პროდუქტს.

არის CBD მუშაობის გაუმჯობესება და მუშაობს თუ არა ის გაუმჯობესებულ ტრენინგთან და აღდგენასთან? (ნახ.)
არის CBD მუშაობის გაუმჯობესება და მუშაობს თუ არა ის გაუმჯობესებულ ტრენინგთან და აღდგენასთან? (afb.)

მაგალითად, ფიფას ქალთა მსოფლიო თასის გამარჯვებული მეგან რაპინოე CBD– ს დიდი მწამს:

”CBD არის ბუნებრივი ალტერნატივა, რამაც ჩემი სპორტის სათავეში რჩება რამდენიმე წლის განმავლობაში, იქნება ეს ძილის მარეგულირებელი, დიდხანს ფრენებზე დასვენება, ანთების დროს დახმარება, თუ მძიმე ვარჯიშიდან და შეჯიბრებიდან გამოჯანმრთელება.”

მაღალი წნევის გამო და სტრესი მათი საქმიანობიდან ცნობილია, რომ ზოგიერთ სპორტსმენს კარიერის განმავლობაში ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები აქვთ. სპორტში სტრესი და შფოთვა შეიძლება ძალიან მაღალი იყოს, რაც CBD პოტენციურად სასარგებლოა სხვა მიზეზის გამო.

CBD ასევე ცნობილია შფოთვითი და დეპრესიული გრძნობების შემცირების პოტენციური შესაძლებლობით. მიუხედავად იმისა, რომ როგორც აღვნიშნეთ, CBD არ დაგიწევთ მაღალ დონეზე, მკვლევარები თვლიან, რომ მისმა თვისებებმა შესაძლოა მნიშვნელოვანი როლი ითამაშონ მომხმარებლებში ასეთი განცდების განმუხტვაში. ზოგიერთ შემთხვევაში, მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ძილის გაუმჯობესებაში, რამაც თავისთავად შეიძლება გამოიწვიოს უკეთესი შესრულება.

ამასთან, CBD არ არის მხოლოდ პროფესიონალი სპორტსმენებისათვის. ასევე უამრავი ნორმალური სპორტსმენი და ადამიანია, რომლებიც ყოველდღიურ ცხოვრებაში სარგებლობენ CBD– ის უპირატესობებით.

წყაროები Canex- ის ჩათვლით (EN), ეთოსი (EN), სასკა (EN), TheHealthFitness Tips (EN)

დაკავშირებული სტატიები

დატოვე კომენტარი

[adrate banner="89"]