კანაფის თესლის 5 საოცარი სარგებელი, რომელიც უნდა იცოდეთ

მისი წარმოუდგენელი კვების პროფილის გათვალისწინებით, კანაფის თესლთან შედარებით ბევრი საკვები არ არის. ეს არის მრავალი აუცილებელი საკვები ნივთიერების მდიდარი წყარო, რომლებიც სასარგებლოა სხეულისთვის. თესლი ასევე მრავალმხრივია. შეგიძლიათ დაასხით ისინი თქვენს საკვებზე, მიირთვათ უმი, ან გახადოთ რძე ან ცილის ფხვნილი.

თუმცა კანაფის თესლი რაც შეეხება კანაფს, მას მცირე ან საერთოდ არ აქვს ფსიქოაქტიური ეფექტი მომხმარებელზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, კანაფის თესლის მოხმარება არ დაარღვევს თქვენს წონასწორობას. ხალხი საუკუნეების განმავლობაში სარგებლობდა კანაფის თესლის ფანტასტიკური კვებითი ღირებულებით. მას შეუძლია დაეხმაროს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემის მოგვარებას და შეავსოს ზოგიერთი ადამიანის კვების დეფიციტი.

კანაფის თესლს აქვს თხილის გემო და შეუძლია შეავსოს თქვენი ყოველდღიური დიეტა. მას შეუძლია დაეხმაროს ადამიანებს ცილების, ბოჭკოების, აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავების და სხვა საკვები ნივთიერებების დონის გაზრდაში. ამ სტატიაში შეგიძლიათ წაიკითხოთ რისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ კანაფის თესლი.

კანაფის თესლს შეუძლია დაეხმაროს დეპრესიისა და შფოთვის მართვაში

კანაფის თესლი მოქმედებს კუნთებზე და შეიძლება ჰქონდეს დამამშვიდებელი ეფექტი. ეს სასარგებლო თვისებაა შფოთვითი აშლილობის, დეპრესიის ან უძილობის მქონე ადამიანებისთვის. კანაფის თესლი შეიცავს THC-ს მინიმალური რაოდენობით, ამიტომ არ ახდენს უარყოფით გავლენას ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიირთვათ თესლი ნებისმიერ კერძთან ერთად, რაც აადვილებს თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში მორგებას.

კუნთებზე მისი ეფექტი ასევე კარგ არჩევანს ხდის მოძრაობის პრობლემების, კუნთების სპაზმისა და ნერვიულობის მქონე ადამიანებისთვის. გარდა ამისა, კვლევა აჩვენებს, რომ მარიხუანას თესლს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ძლიერი და ხშირი კრუნჩხვები.

უჯერი ცხიმების სიმრავლე

ყველა ცხიმი არ არის ცუდი. პოლიუჯერი ცხიმები კარგია თქვენი სხეულისთვის. კანაფის თესლი გამოირჩევა, როგორც ისეთი აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავების მდიდარი წყარო, როგორიცაა ომეგა -3 და ალფა-ლინოლენის მჟავა (ALA). ორგანიზმში ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავების ბალანსი აუცილებელია.

ბევრი ადამიანი ჭარბად იკვებება ომეგა -6-ით, რადგან ის ხელმისაწვდომია. ის გვხვდება მცენარეულ ზეთებში, როგორიცაა მზესუმზირის ზეთი, სიმინდის ზეთი და სოიოს ზეთი, მაგრამ ასევე მარგარინში, უცხიმო მარგარინში და სამზარეულოსა და შემწვარ ცხიმებში. კანაფის თესლს შეუძლია გამოასწოროს ეს დისბალანსი, რადგან ის მდიდარია უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით. კანაფი ასევე არ შეიცავს ტრანს ცხიმებს და დაბალია გაჯერებული ცხიმებით - ცუდი ცხიმებით. ვინაიდან კანაფის თესლი წარმოუდგენლად მკვებავია, მათი განხილვა ღირს. მაგალითად, იხილეთ მარწყვი კოლა ავტო შტამი ეგზოტიკური თესლიდან.

დაავადების პრევენცია და მთელი სხეულის კეთილდღეობა

კანაფის თესლს აქვს მდიდარი კვების პროფილი. შედეგად, რეგულარულ მოხმარებას შეუძლია დაიცვას ორგანიზმი დაავადებებისგან და გააუმჯობესოს ზოგადი კეთილდღეობა. თესლი შესანიშნავია მოზრდილთათვის, რადგან ის სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობაზე. ეს ხელს უწყობს სხვადასხვა მდგომარეობის რისკის შემცირებას, როგორიცაა დემენცია და ალცჰეიმერის დაავადება. შედეგად, მას შეუძლია შეინარჩუნოს ფსიქიკური ჯანმრთელობა კარგ ფორმაში და დაიცვას ტვინი შემდგომი ნევროლოგიური დაზიანებისგან.

კანაფის თესლი გამოირჩევა, როგორც უნიკალური მცენარეული საკვები. მას სუპერ საკვებს უწოდებენ, რადგან შეიცავს თითქმის ყველა აუცილებელ ამინომჟავას, რომელიც ორგანიზმს სჭირდება ფუნქციონირებისთვის. Ზოგიერთი დიეტოლოგები და დიეტოლოგები დამეთანხმებით, რომ კანაფის თესლი გამოირჩევა, როგორც ყველაზე სრულყოფილი საკვები მსოფლიოში.

ტვინის უკეთესი ფუნქციონირება

ტვინი სხეულის ყველაზე კრიტიკული ორგანოა. მათ სჭირდებათ დაცვა და აღზრდა, რათა მათ საუკეთესოდ იმოქმედონ. კანაფი შეიცავს იმ საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია ტვინის სწორი აქტივობისა და პროდუქტიულობისთვის. ის ასტიმულირებს კოგნიტურ უნარს. თესლი ასევე მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, ომეგა ცხიმებით და მინერალებით, რომლებიც სასარგებლოა ტვინისთვის. ამიტომ კანაფის თესლს ტვინის საკვებსაც უწოდებენ. ამბობენ, რომ ის იცავს ნეიროდეგენერაციული დარღვევებისგან.

სარგებელი კანისთვის

დაყრდნობით კვლევაn ცხიმოვან მჟავებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ იმუნურ სისტემაზე და ორგანიზმის რეაქციაზე. თუმცა, ეს შესაძლებელია მხოლოდ ომეგა-3 და ომეგა-6 ცხიმოვან მჟავებს შორის სწორი ბალანსით. კანაფის თესლის ოპტიმალური მოხმარებით, ორგანიზმი იღებს საჭირო რაოდენობას პოლიუჯერი ცხიმებს სხვა აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავების გარდა. ეს ბალანსი ასევე ფუნდამენტურია კანის ოპტიმალურ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად.

კვლევების თანახმად, კანაფის თესლს შეუძლია დაეხმაროს კანის პრობლემებს, როგორიცაა ეგზემა და ნაოჭები. კანაფის თესლს შეუძლია შეზღუდოს კანისთვის მედიკამენტების საჭიროება და გამოყენება. მას ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები სისხლში.
როდესაც ორგანიზმს არ აქვს საკმარისი ცხიმოვანი მჟავები, კანი მიდრეკილია ეგზემის, კანის სიმშრალისა და კანის სხვადასხვა პრობლემებისკენ. მარიხუანაში არსებითი ცხიმოვანი მჟავების სიმრავლე მას შესანიშნავ არჩევანს ხდის კანის დასაცავად სხვადასხვა პრობლემებისგან.

დასკვნა

სახლში შეგიძლიათ მიირთვათ კანაფის თესლი მრავალი გზით. მაგალითად, შეგიძლიათ მიირთვათ ისინი უმი, მოაყაროთ საჭმელზე და მიირთვათ საჭმელადაც კი. ისინი არ არიან ფსიქოაქტიური, ასე რომ თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ იმის შესახებ, რომ თესლი გავლენას ახდენს კოგნიტურ ფუნქციებზე.