გსურთ დაიწყოთ დღე მხიარულად და მშვიდად? შემდეგ გადახედეთ "Get Baked" შეფ-მზარეულს ჯასპერ გოტლიბს. გადაცემის მეორე ეპიზოდში, რომელშიც სატელევიზიო შეფ-მზარეული კანაფის კერძებს ამზადებს, ის გიჩვენებთ როგორ გააკეთოთ CBD გრანოლა.
მწვანე საუზმე
სამზარეულო კანაფის ბუმია. სწორედ ამიტომ გოლტბიბმა გვიჩვენებს, თუ როგორ ეფექტურად გამოიყენოთ კანაფები ექვს ეპიზოდში. არ ქურდობა, მაგრამ მოშორება თქვენი ჯანმრთელობის პრობლემები. CBD ნავთობის აქვს დადებითი გავლენა მრავალი სამედიცინო პრეტენზიები მრავალი ადამიანი: საძილე პრობლემები ბრძოლის ქრონიკული ტკივილი.
ძებნა
CBD გრანოლა არ შეიცავს THC-ს, ამიტომ ნუ შეგეშინდებათ იოგურტის კონტეინერში ჩავარდნა, დილით ადრე საუზმის დროს. რეცეპტი ძალიან მარტივი მოსამზადებელია და შედგება ნიგვზის, შვრიის ფანტელების, დარიჩინისა და მარილის ფუძისგან. რა თქმა უნდა, მასში ასევე არის CBD ზეთი. აქ არის დანარჩენი ინგრედიენტები:
- შაქარი 160 გრამი
- დაჭრილი თხილი (unsalted და unroasted) და თესლი (ფიჭვის თხილი ან მზესუმზირის თესლი)
- ნეკერჩხლის სიროპის თხელი 2 tablespoons
- კანაფის ქოქოსის ზეთი (შეიძლება უფრო მეტი იყოს, რაც დამოკიდებულია სამედიცინო სურვილისა და ტოლერანტობის მიხედვით)
- წყლის ტემპერატურა 2
- 1 კოვზი დარიჩინის
- მარილი მარილი
- ნაქსოვი ხელები (ან სხვა გამხმარი ხილი, როგორიცაა mulberries)
მომზადება
განათავსეთ თქვენი ღუმელი 150 გრადუსზე. თასში შეაერთეთ ყველა მშრალი ინგრედიენტი (გარდა ქიშმიშის, თუთის ან სხვა სურვილისამებრ ინგრედიენტებისა). ინგრედიენტები კარგად აურიეთ. პატარა ქვაბში გაადნეთ კანაფის ქოქოსის ზეთი დაბალ ცეცხლზე. აურიეთ სიროფი და წყალი.
თასში მშრალ ინგრედიენტებს დაასხით გამდნარი კანაფის ქოქოსის ზეთი და სიროფი. კარგად აურიეთ ერთმანეთში ისე, რომ ყველა თხილი და თესლი დაფარული იყოს სიროფით. საცხობი უჯრა დააფარეთ პერგამენტის ქაღალდით და გადაფანტეთ თასი მასზე. გრანოლა კარგად გაანაწილეთ საცხობ ფირფიტაზე და აცხვეთ 15 გრადუსზე 20-დან 150 წუთის განმავლობაში. კარგად დააკვირდით გრანოლას, ყველა ღუმელი განსხვავებულია.
როდესაც გრანოლა ოქროსფერი ან ყავისფერი ფერისაა, მისი ამოღება ღუმელიდან შეიძლება. შემდეგ გააჩერეთ ათი წუთის განმავლობაში. ათი წუთის გაგრილების შემდეგ შეგიძლიათ გრანილას დაამატოთ ქიშმიში, თუთა ან სხვა სურვილისამებრ ინგრედიენტები. Მოდი ვჭამოთ!
შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი რეცეპტები და სრული სტატია ad.nl (წყარო)
