მიკროდოზირება იოგასთან ერთად

მიკროდოზირება ბოლო წლების ველნესის ტენდენციად იქცა და პოპულარობას იძენს. რა განსხვავებაა მიკროორგანიზება სულიერ ვარჯიშებთან დაკავშირებით, როგორიცაა იოგა ან მედიტაცია? ან შეიძლება სხეულისა და გონების ამ საქმიანობამ გააძლიეროს ერთმანეთი?

მიუხედავად იმისა, რომ ანეკდოტური მოხსენებები დამაჯერებელია, მნიშვნელოვანი კითხვები რჩება იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს მიკროდოზირება და რამდენად ცნობილია სარგებელი ფარმაკოლოგიური ეფექტით, ვიდრე მონაწილის რწმენით და მოლოდინით.

ავსტრალიის კვლევა: მიკროდოზირების შედეგები

კვლევა გვეუბნება, რომ მიკროდოზირების ზოგიერთი სარგებელი შეიძლება შედარდეს სხვა ჯანმრთელობის აქტივობებთან, როგორიცაა იოგა. გაურკვეველია, რამდენი ავსტრალიელი იღებს მიკროდოზს, მაგრამ ავსტრალიელი მოზარდების პროცენტი, რომლებიც იყენებდნენ ფსიქოდელიურ საშუალებებს სიცოცხლის განმავლობაში, გაიზარდა 8%-დან 2001 წელს 10,9%-მდე 2019 წელს.

ნელი დაწყების შემდეგ, ფსიქოდელიკატურ საშუალებებზე ავსტრალიის კვლევა ახლა სწრაფად ვითარდება. განსაკუთრებული ინტერესის სფეროა მიკროდოზირების მეცნიერება. ვინს პოლიტოს მიერ ჩატარებულ წინა კვლევაში, დეპრესიისა და სტრესის დონე შემცირდა ექვსი კვირიანი მიკროდოზირების პერიოდის შემდეგ. გარდა ამისა, მონაწილეებმა განაცხადეს, რომ გონებაზე ნაკლები ხეტიალი აქვთ, რაც მიანიშნებს, რომ მიკროდოზირება იწვევს კოგნიტური მუშაობის გაუმჯობესებას. ამასთან, ამ კვლევამ ასევე დაადგინა ნევროტიზმის ზრდა. ადამიანები, რომლებსაც მაღალი აქვთ ამ პიროვნების განზომილება, უფრო ხშირად განიცდიან უსიამოვნო ემოციებს და ზოგადად უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი დეპრესიისა და შფოთისკენ. ეს დამაბნეველი აღმოჩენა იყო და, როგორც ჩანს, დანარჩენ შედეგებს არ შეესაბამება.

მიკროდოზირება იოგას წინააღმდეგ

ბოლოდროინდელი კვლევის დროს, მკვლევარებმა დაკომპლექტეს 339 მონაწილე, რომლებიც დაკავებული იყვნენ მიკროდოზირებით, იოგით, ან არცერთით. იოგას პრაქტიკოსებმა აღნიშნეს, რომ სტრესი და შფოთვა უფრო მაღალია, ვიდრე მიკროდოზირების ან საკონტროლო ჯგუფებში (მონაწილეები, რომლებიც არც იოგას აკეთებდნენ და არც მიკროდოზირებას). იმავდროულად, ადამიანები, რომლებიც იყენებდნენ მიკროდოზირებას, აღწერდნენ დეპრესიის უფრო მაღალ დონეს.

დანამდვილებით ვერ ვიტყვით, თუ რატომ ვნახეთ ეს შედეგები, თუმცა შესაძლებელია, რომ ადამიანები, რომლებსაც განიცდიდნენ სტრესს და შფოთვას, იოგას იზიდებდნენ, ხოლო დეპრესიაში მყოფებს უფრო მეტად აქვთ მიკროდოზა. ეს იყო მონაკვეთის შესწავლა, ამიტომ მონაწილეები აკვირდებოდნენ თავიანთ არჩეულ საქმიანობას, ვიდრე ცალკეულ ჯგუფს ენიჭებოდნენ.

რაც მთავარია, იოგას ჯგუფმა და მიკროდოზირების ჯგუფმა მიაღწიეს შედარებით უფრო მაღალ ფსიქოლოგიურ ქულებს, ვიდრე საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით. საინტერესოა, რომ ადამიანები, რომლებიც ეწეოდნენ იოგასაც და მიკროდოზირებასაც, აღნიშნავდნენ დეპრესიის, შფოთის და სტრესის დონეს. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ მიკროდოზირებას და იოგას შეიძლება ჰქონდეს სინერგიული ეფექტი.

ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა

უახლესი დასკვნების თანახმად, მიკროდოზირების დადებითი გავლენა ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობაზე განპირობებულია ნევროტიზმის შემცირებით. შესრულების მიღწევებში შეიძლება მოვიდეს გაზრდილი კეთილსინდისიერება, რომელსაც ადამიანები განიცდიან ფსიქოდელიკების დაბალი დოზების მიღების შედეგად. კვლევამ აჩვენა, რომ ისეთი აქტივობები, როგორიცაა იოგა, განსაკუთრებით სასარგებლოა ნაკლებად გამოცდილი მიკროდიზერებისათვის. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე გვაქვს უარყოფით გვერდით მოვლენებთან, როგორიცაა შფოთვა. იმის გამო, რომ ფსიქოდელიური წამლები უკანონოა, ეთიკურად რთულია მათი მიწოდება კვლევის მონაწილეებისთვის.

მიკროდოზირება რისკებს შეიცავს

მას შემდეგ, რაც ნარკოტიკების არალეგალური ბაზარი არარეგულირდება, არსებობს საშიშროება, რომ ადამიანებმა შეიძლება უნებლიედ მოიხმარონ პოტენციურად საშიში ახალი ფსიქოაქტიური ნივთიერება, მაგალითად, 25-I-NBOMe, რომელიც იყიდება LSD.
ხალხი ასევე ვერ იქნება დარწმუნებული დოზის ზომაში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები. ამიტომ ხალხს ურჩევენ დაიწყონ ძალიან დაბალი დოზით.

კიდევ როგორ?

მიკროდოზირების გარშემო აჟიოტაჟის მიუხედავად, მეცნიერული შედეგები ჯერჯერობით არაერთგვაროვანია. ჩვენ დავადგინეთ, რომ მიკროსექტორები მნიშვნელოვან სარგებელს აცხადებენ. მაგრამ გაუგებარია, რამდენს იწვევს პლაცებოს ეფექტები და მოლოდინები.

იმ ადამიანებისთვის, ვინც მიკროდოზირებას ირჩევს, იოგას მსგავსად დაფიქრებულ პრაქტიკას ასევე შეუძლია შეამციროს არასასურველი ეფექტები და გამოიწვიოს უკეთესი შედეგები. ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება დაინახოს, რომ გონებრივი ვარჯიშებისგან ისეთივე სარგებელს მიიღებს, როგორც მარტო მედიტაცია ან იოგა, რაც ნაკლებად რისკიანია, ვიდრე მიკროდოზირება.

დაწვრილებით theconversation.com (წყარო, EN)