ಮುಖಪುಟ Cannabis როგორ შეგიძლიათ კანაფის დაეხმაროთ გაუმკლავდეთ მწუხარების პროცესს, მწუხარებას და ძილის პრობლემებს

როგორ შეგიძლიათ კანაფის დაეხმაროთ გაუმკლავდეთ მწუხარების პროცესს, მწუხარებას და ძილის პრობლემებს

კარი ნარკოტიკული ნივთიერება

როგორ შეგიძლიათ კანაფის დაეხმაროთ გაუმკლავდეთ მწუხარების პროცესს, მწუხარებას და ძილის პრობლემებს

მწუხარება ადამიანის აუცილებელი გამოცდილებაა. ჩვენ ყველანი მთელი ცხოვრების განმავლობაში მწუხარებას განვიცდით, ზოგიერთები უფრო მეტად, ვიდრე სხვები.

ისევე, როგორც მწუხარება ყველაფერზე გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაში, ის ასევე აღრმავებს ჩვენი ცხოვრების ყველა ასპექტს. როდესაც ჩვენ მწუხარებას განიცდიან, ჩვენი აზრები იკარგება ჩვენი დანაკლისით. საკვები არც ისე გემრიელია. ჩვენ ნაკლებად მოტივირებულნი ვართ გავაკეთოთ ისეთი რამ, რაც ადრე მოგვწონს. ყველაფერი საჭიროა იმისთვის, რომ გავაგრძელოთ მოძრაობები, მოვლენები და ემოციები ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

და ძნელია ძილი. როდესაც ვწუხდებით მწუხარებას, ჩვეულებრივია განიცადოთ ახალი უძილობა, ან თავი ამოწურულად იგრძნოთ, თუნდაც საკმარისად იძინოთ.

როგორ მოქმედებს მწუხარება ჩვენს ძილზე და რისი გაკეთება შეგიძლიათ, რომ უკეთესად დაიძინოთ მწუხარების და მწუხარების დროს?

რა არის სევდა?

მწუხარება ან მწუხარება არის მტკივნეული გამოცდილება და სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია საყვარელი ადამიანის დაკარგვასთან, მაგალითად, მეუღლის, ოჯახის წევრის, მეგობრის, შინაური ცხოველის ან სხვა პირის მიმართ.

სევდა თავისთავად იწვევს ინტენსიურ ემოციურ და ფიზიკურ სიმპტომებს: დაბალი ენერგია, შფოთვა, თავის ტკივილი, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და ძილის პრობლემები. იმავდროულად, ადამიანი მოულოდნელად განიცდის არეულობებს მისი ყოველდღიური ცხოვრების სხვა ნაწილებში: მან შეიძლება დაკარგა მნიშვნელოვანი მხარდაჭერის წყარო, როდესაც საყვარელი ადამიანი გარდაიცვალა, შექმნა ახალი სტრესები და გრძნობს ყოველდღიურ საქმიანობას, რაც ჩვეულებრივ ხდება პირთან, ახლა გრძნობს მკვეთრად განსხვავებულ და მარტოობას. .

  • მადის ან წონის მომატება ან დაკარგვა
  • საჭმლის მომნელებელი პრობლემები
  • სირთულის კონცენტრირება
  • უძილობა ან ძილის პრობლემები
  • დღის განმავლობაში დაღლილობა
  • Angst
  • თავის ტკივილი
  • დაბალი ენერგია ან მოტივაცია
  • დეპრესია

სევდის გამოცდილება

თუ თქვენ ოდესმე განიცდიდით მწუხარებას - იქნება ეს შინაური ცხოველის ან საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება, ურთიერთობის დამთავრება ან რაიმე სხვა დანაკარგი - თქვენ იცით, რამდენად დამანგრეველი შეიძლება იყოს ეს თქვენი ტვინისთვის, სხეულისთვის და გონებისთვის. მწუხარება არის დამანგრეველი ბურთი, რომელსაც შეუძლია გაანადგუროს თქვენი სამყაროს საფუძველი და დაგაყენოთ სიბრაზის, დეპრესიის, უძილობის, ფიზიკური ტკივილისა და დაავადების დაღმავალი სპირალი.

თქვენ შეიძლება არასოდეს გიფიქრიათ კანაფის გამოყენება გლოვის პროცესის ნებისმიერ ეტაპზე. მაგრამ როდესაც გესმით, თუ როგორ ურთიერთქმედებს მარიხუანა - და განსაკუთრებით მცენარეში არსებული სხვადასხვა კანაბინოიდები და ტერპენები - ადამიანის სხეულსა და ტვინთან, ლოგიკურია, რომ ის შეიძლება სასარგებლო იყოს ზოგიერთი ემოციური - და თუნდაც ფიზიკური - ტკივილის შესამსუბუქებლად, რომელიც გამოწვეულია ან მწუხარებით გამწვავდა.

როგორ შეიძლება კანაფმა გაათავისუფლოს მწუხარების სიმპტომები

სევდის მქონე ადამიანის გამოცდილება:

ბოლო წლებში ორივე მშობელი დავკარგე. როდესაც მე ვნახე მამაჩემის სწრაფი ვარდნა ღვიძლის კიბოზე არ ჩატარებული ამბულატორიული მკურნალობის შემდეგ, მე შოკში ვიყავი და გლოვის ადრეულ ეტაპზე. სტრესის ჰორმონის კორტიზოლმა ჩემს ვენებს მიაშტერდა, გამომიგზავნეს უწყვეტი ფრენის დროს ან საბრძოლო რეაქციის დროს, განადგურდნენ ჩემი ფსიქიური მდგომარეობა და კიდევ ჩემი იმუნური სისტემა.

იმ დროს მე არ ვისწავლე ის, რაც ახლა ვიცი კანაფისა და კანაბიდიოლის (CBD) შესახებ, ასე რომ, ისინი ჩემს რადარშიც კი არ იყო. მწუხარება, რომელიც მე განვიცადე, არ ჰგავდა ნებისმიერ ემოციურ ტრავმას, რაც კი ოდესმე განმიცდია, და ეს მაძლევდა პოსტტრავმული სტრესს.

დედაჩემის სიკვდილი ემოციურად ამომწურავი იყო, მაგრამ მამაზე ბევრად ნაკლებად ტრავმული. ერთი წელი გავატარე ჩემი ბიზნესის კეთება კანაფში და ბევრად უფრო კარგად გავეცანი კანაფის და CBD- ის თერაპიულ სარგებელს. მე ვისარგებლე და აორთქლდა CBD, როდესაც დედა შვილზე ზრუნავდა მისი ცხოვრების ბოლო კვირებში. CBD დამეხმარა ნერვების დამშვიდებაში და საჭირო ძილის მიღება.

მე დედაჩემს ასევე მივეცი CBD თაფლის სახით და ფეხები გავუსვი CBD მდიდარი კრემით. მინდა ვიფიქრო, რომ ორივემ მას კომფორტი და სიმშვიდე მოუტანა. პირადად მე, მე ვიყავი უფრო დაბალანსებული და კონცენტრირებული, ძალიან სტრესულ პერიოდში.

მოთხრობა იმის შესახებ, თუ როგორ უწყობს ხელს მარიხუანა ემოციების დამუშავებას

საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება არ არის ერთადერთი გარემოება, როდესაც მწუხარებას განვიცდით. სალიმ, კანაფის პროფესიონალმა კალიფორნიაში, განიცადა ემოციური ტანჯვა მოზარდი შვილისგან გაუცხოებისა და ძუძუს კიბოს დიაგნოზის გამო. დასაწყისში სალი იყენებდა კანაფს თავის დასაბერებლად და თავის დასაძინებლად.

შემდეგ, ერთ მომენტში, სამედიცინო სკანირების მოლოდინში, მან კანაფის გაჟღენთილი რეზინა ჭამა და სხვა გამოცდილება მიიღო.

სალი ამბობს: „როდესაც მაღალი ვიყავი, შეეძლო მწუხარებისგან განცალკევება. ”მივხვდი, რომ საშინელი რამ მართლაც დამემართა, მაგრამ მათ გადარჩენას ვცდილობდი. კანაფისმა ნება მიბოძა სულიერად ჩავისუნთქე და თვალი გადავავლო თუ რა ხდებოდა სინამდვილეში. ”

როგორ შეუძლიათ კანაბინოიდებს და ტერპენებს მწუხარების სიმპტომების მოგვარება

სევდა რთული და განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის, თუმცა სევდის ზოგიერთი საერთო შედეგი შეიძლება იყოს:

  • სტრესის ჰორმონების გამოყოფა
  • მაღალი შფოთვა და პანიკის შეტევები
  • ექსტრემალური ემოციების ატრაქციონი
  • კომპრომეტირებული იმუნური სისტემა
  • ფიზიკური ანთება და ტკივილი

კანაფის შემადგენლობაში შედის ქიმიური ნაერთები - კერძოდ, კანაბინოიდები და ტერპენები, რომლებიც კონკრეტული გზით რეაგირებენ ჩვენს სხეულზე და ტვინზე. თუ ყურადღებით დავაკვირდებით გარკვეული კანაბინოიდებისა და ტერპენების თერაპიულ ეფექტებს, შეგიძლიათ დაიწყოთ იმის გაგება, თუ როგორ და რატომ შეიძლება კანაფი იყოს სასარგებლო მწუხარების შედეგების გადასაჭრელად.

კანაბინოიდებს ეძებს, CBD, როგორც ჩანს, დაგეხმარებათ:

  • შეამცირეთ ფიზიკური ტკივილი და ანთება
  • შფოთვა
  • პანიკის შეტევების შემცირება
  • ძილის წახალისება

კანაბინოიდული კანაბინოლი (CBN) შეიძლება მოქმედებდეს როგორც დამამშვიდებელი. სტრესულ დროს და მწუხარების დროს, კარგი ძილი შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი, სამკურნალო საქმე, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია.

ტერპენი არის ზეთები, რომლებიც გვხვდება მრავალ მცენარესა და ხილში. სწორედ ტერპენებს აძლევს მცენარეებს გემოსა და სუნს. კანაფში შეიძლება იყოს რამდენიმე ტერპენი, რომლებიც დაგეხმარებათ მწუხარე სიმპტომების დროს:

  • Linalool, რომელიც ასევე ნაპოვნია ლავანდესში, შეუძლია გაამწვავოს შფოთვა დამამშვიდებელი ხარისხით და ხელი შეუწყოს იმუნურ სისტემას.
  • ლიმონინს შეუძლია გაათავისუფლოს სტრესი და გააუმჯობესოს განწყობა.
  • ორივე humuleen და myrcene ამცირებს ანთებას. პირველი ათავისუფლებს ტკივილს და ეს უკანასკნელი ხელს უწყობს სიმშვიდეს.

რა სახის კანაფის სახეობები უნდა აირჩიოს, როდესაც გლოვობენ?

”კანაფი აბსოლუტურად სასარგებლოა მრავალი ემოციის მართვისთვის”, - ამბობს დოქტორი. შივანგი ამინი, კანაფის რეგისტრირებული ექიმი აშშ-ს მერილენდის შტატის შტატში.

”მე ვნახე, რომ ეს სარგებელს მოაქვს მწუხარებით დაავადებული ადამიანებისთვის, რადგან ეს ხელს უწყობს შფოთისა და მწუხარების გრძნობების შემცირებას. Sativas- ს შეუძლია დაეხმაროს ხალხს ბატარეის დატენვაში დღის განმავლობაში და დაამატოს ცოტა ხმაური მათ რუტინულში, რაც მათ მწუხარების დამუშავებაში დაეხმარება. მაჩვენებლები ეხმარება ადამიანებს გაუმკლავდნენ უძილობას და ტკივილს, რაც ხშირად მწუხარებით ჩანს. ”

სალის იზიდავს ინდიკას შტამები, როგორიცაა დედის რძე ან ინდიკა ჰიბრიდი, როგორიცაა Tahoe OG. ის პირადად თავს არიდებს სატივას ან სატივას მძიმე ჰიბრიდებს, რადგან ისინი იწვევენ რუტინაციას, რაც არ სურს განიცდიან მწუხარების დროს.

კანაფი ყოველთვის არ არის სამკურნალო და ეფექტები შეიძლება თითოეული ადამიანისთვის ინდივიდუალური იყოს.

”კანაფი მწუხარებისათვის? ეს არ ქრება, მაგრამ ისევე, როგორც ფიზიკური ტკივილი, მას უფრო მართავს, ”- ამბობს სალი.

”კანაფის საშუალებით სიბნელეში გარკვეულ სინათლეს ვხედავ. ის მახსენებს, რომ სინათლე ყოველთვის არსებობს, მაშინაც კი, როდესაც მას ვერ ვხედავთ. ”

აგრეთვე დაწვრილებით შესახებ Tuck.com (EN), ფოთოლი (EN) და გამარჯობა (EN)

დაკავშირებული სტატიები

დატოვე კომენტარი