Home CBD 4 გზა CBD– ს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი იოგა და მედიტაცია

4 გზა CBD– ს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი იოგა და მედიტაცია

კარი ნარკოტიკული ნივთიერება

4 გზა CBD– ს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი იოგა და მედიტაცია

ვინაიდან მედიტაცია ნებისმიერი იოგას პრაქტიკის მნიშვნელოვანი ნაწილია, CBD დაგეხმარებათ შეანელოთ აზრები თქვენს თავში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ უფრო მშვიდი ვიბრებით და უფრო მოდუნებული გრძნობით.

ხართ თუ არა ის ძალიან მოქნილი იოგები, რომლებიც ყოველდღიურად იოგას ვარჯიშობთ, ან ადამიანი, ვინც ახლახანს აკეთებს ვინიასას, თქვენ იქნებით მზად იოგის ვარჯიშის შემდეგ ეტაპზე ასასვლელად. სწორედ აქ მოდის CBD.

როგორც აღმოჩნდა, CBD და იოგა შეიძლება იყოს ჰარმონიული კომბინაცია. პრაქტიკისა და მედიტაციის სწორ აზროვნებაში მოქცევით დამთავრებული თქვენი მტკივნეული კუნთების განკურნებაში ძალიან ბევრი იოგის დაჭერის საშუალებით, ამიტომ CBD შეიძლება იყოს თქვენი ახალი სანდო საქმე.

CBD დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი Shavasana

Savasana არის სრული დასვენების პოზა, რაც მას ერთ-ერთ ყველაზე რთულ პოზად აქცევს იოგაში.

https://www.pexels.com/nl-nl/foto/vrouw-ontspanning-lichaam-levensstijl-3822647/
Savasana არის სრული დასვენების პოზა (afb.)

მართალია ზოგისთვის მედიტაციურ მდგომარეობაში მოხვედრა ბუნებრივია, სხვებს უჭირთ მშვიდად ჯდომა. მას შემდეგ, რაც მედიტაცია არის იოგის ნებისმიერი პრაქტიკის მნიშვნელოვანი ნაწილი, CBD დაგეხმარებათ გონების შენელებაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ უფრო მოდუნებული ატმოსფეროთი. თუ თქვენ განიცდით შფოთვას, არარსებობას ან დეპრესიას, CBD შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს.

CBD დაგეხმარებათ „დინებაში“ მოხვედრაში.

ზოგჯერ შეიძლება 30 წუთი ან მეტი გაგრძელდეს, სანამ საკმარისად კონცენტრირებული იგრძნობთ იოგას კლასს. ამ დროს შეიძლება გადამწყვეტი მნიშვნელობა ჰქონდეს ერთსაათიანი გაკვეთილისთვის. CBD დაგეხმარებათ გონების მომზადებაში იოგისთვის. ეს ასევე ნიშნავს, რომ თქვენ ცარიელი გაქვთ თავი და თავი დაანებეთ სტრესს, ასე რომ თქვენ უფრო სწრაფად შეძლებთ დინებას და სწორ ნაკადში აღმოჩნდებით. კლასში შესვლის შემდეგ, თქვენ უფრო კონცენტრირებული გრძნობთ თავს, ასე რომ შეგიძლიათ გააგრძელოთ საბოლოო "ძაღლის თანმიმდევრობით".

2020 09 03 4 გზა CBD- ს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი იოგა და მედიტაცია იოგის ძაღლების მიმდევრობა
იოგის ძაღლის პოზა (afb)

CBD დაგეხმარებათ ტკივილების მოშორებაში

გარდა იმისა, რომ გონება იოგასთვის მოამზადეთ, CBD ასევე შეუძლია ისარგებლოს თქვენი სხეულისთვის. თუ წინა სავარჯიშოდან ან ვარჯიშისგან დარჩენილი შებოჭილობით ან დაძაბულობით მოხვედით ხალიჩაზე, CBD დაგეხმარებათ სწრაფად გაფხვიერებაში. მას ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს ხერხემლის, ზურგის და მხრების სიმტკიცე ისე, რომ შეძლოთ მოხერხებული მოძრაობა და მოძრაობა.

CBD დაგეხმარებათ სწრაფად აღდგენაში

იოგა შეიძლება ვარჯიშის დასასვენებლად გქონდეს, მაგრამ ის ხშირად რთული სამუშაოცაა. ვინიასას დინების საათში შეიძლება შედიოდეს ბიძგები, ფიცრები და კუნთების გამაძლიერებელი სხვა მოძრაობები.

რთული გაკვეთილის შემდეგ CBD– ზე გადართვით, შეგიძლიათ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ CBD– სთან ანთებასთან ბრძოლის, ტკივილის შემცირებისა და კუნთების დაჭიმულობის შესამსუბუქებლად. (პრო რჩევა: სცადეთ დაამატოთ CBD აბაზანის ბომბი ან მარილი თქვენს ცხელ აბაზანში და უკეთესად გრძნობთ თავს დროზე.) გარდა ამისა, CBD დაგეხმარებათ უკეთესად დაძინებაში ღამით იოგის შემდეგ, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია კუნთების აღდგენისთვის. შემდეგ თქვენ მზად ხართ იოგას შემდეგი ტრენინგისთვის რამდენიმე დღეში.

წყაროები, მათ შორის RemedyReview (EN), TheFreshToast (EN), ჟურნალი WeedWorld (EN), იოგაჟურნალი (EN)

დაკავშირებული სტატიები

დატოვე კომენტარი