Марихуана ұйқысыздық үшін ұйықтататын дәрілерден гөрі жақсы ма? Сіз білетін 5 нәрсе.

1,5K

Кез келген CBD немесе THC жеткізушісінен сұраңыз және өнімдерге ең маңызды сілтемелердің бірі оны ұйқының бұзылуында пайдалану болып табылады. Табиғи ұйқыға көмекші ретінде белгілі, CBD майы мен марихуана жақсы ұйықтау үшін ұйқысыздыққа көмектесетіні дәлелденді.

Каннабистің ұйқыны қалай жақсартатыны туралы білуіңіз керек бес нәрсе:

1. Ұйықтап ұйықтаңыз

Бонгты бөтелкенің орнына таңдаған дұрыс шығар. Буза сіздің ұйқыңызды және REM үлгілерін онымен қысқартатыны дәлелденген ұйықтау Екінші жағынан, каннабистің мас ететін және босаңсытатын қасиеттері бар, олар көбінесе тәтті армандар әкеледі және оянуды жеңілдетеді.

2. Неғұрлым қарқынды армандаңыз

Каннабисті ұзақ уақыт қолдану жұмсақ препараттың әсерін азайтуы мүмкін және оны алып тастау ұйқысыздықты ғана емес, сонымен қатар уақытша жарқын және жиі армандайтын REM әсерін де тудыруы мүмкін.

3. Аз стресс, жақсы ұйқы

Каннабис стрессті азайтуға көмектеседі, ал бұл өз кезегінде ұйқыны жақсартады), түн ортасында қанша рет оянғаныңыз және ұйқыға қайта кету уақыты.

4. Ұзақ пайдалану үшін қауіпсіз

Көптеген ұйықтау құралдарынан айырмашылығы (Амбиен және Лунеста сияқты), марихуана ұйқысыздық кезінде ұзақ уақыт қолдануға қауіпсіз. Марихуана ұзақ уақыт қолданғанның өзінде тәуелділікті тудыруы мүмкін.

5. Марихуананы ұйқысыздық кезінде ПТС-де қолдануға болады

Бір қызығы, каннабис тұтынатын адамдарға айтарлықтай әсер етуі мүмкін PTSD азап шегу. THC армандарды төмендетуі мүмкін, ал проблемалары бар адам каннабисті үнемі қолданған кезде армандағыдай ұйқыны аз сезінуі мүмкін, осылайша зорлық-зомбылық көрсететін немесе алаңдататын армандармен ұйқыны жақсартады.

Әр пациент әр түрлі жауап береді, сондықтан кейбіреулер ұйқыдағы дәрі-дәрмектер соңында марихуанадан гөрі жақсы жұмыс істейді деп санайды. Егер сіз қазір ұйқысыздықты емдемейтін болсаңыз немесе сіздің қазіргі еміңіз сізге сәйкес келмесе, сіз каннабиске тырысып көргіңіз келуі мүмкін. Күмән туындаған кезде сіз әрқашан алдымен дәрігермен кеңесуіңіз керек.

Ақпарат көздері ao Newsbreak (EN), Ұйықтаушы дәрігер (EN), TheFreshToast(EN), WestWord (EN)